Pubblicato in 30 May 2013

Lungo Termine diabete di tipo 2 Guida al trattamento

Chiunque a qualsiasi età può essere diagnosticata con diabete di tipo 2. Ma per gli anziani, questa condizione può avere un impatto vostra vita in modi diversi. Con l’avanzare dell’età, i nostri organi interni cambiano. Il nostro metabolismo rallenta, la nostra capacità aerobica diminuisce, e il nostro corpo diventano meno abili ad assorbire il glucosio dal flusso sanguigno.

Come risultato, gli adulti più anziani con diabete hanno un aumentato rischio di complicanze. Eppure i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a gestire il trattamento e vivere una vita sana.

possibili complicazioni

Gli anziani che hanno il diabete sono a rischio di sviluppare le stesse complicazioni come i giovani con il diabete. Tuttavia, il loro rischio di malattie cardiovascolari è molto più alto, a seconda di quanto tempo il diabete che hanno avuto. Gli anziani sono anche maggiori probabilità di avere a che fare con le altre condizioni, come la demenza , la depressione , l’incontinenza urinaria , cadute , e il dolore cronico. Diabete e delle sue complicanze incontrollati possono accelerare il processo di invecchiamento. Malattie degli occhi può peggiorare già dissolvenza della vista, la neuropatia diabetica può complicare l’artrite, e nefropatia diabetica può accelerare il declino della funzione renale.

Un pericolo maggiore per gli adulti più anziani con diabete è l’ipoglicemia , o basso livello di zucchero nel sangue. L’incidenza di ipoglicemia aumenta con l’età e nelle persone che assumono farmaci che abbassano lo zucchero nel sangue. Gli anziani hanno maggiori probabilità di essere tenuto diversi farmaci diversi. Questi possono interagire con il trattamento del diabete e causare ipoglicemia. Gli anziani possono anche avere scarsa o poco appetito, che è un altro potenziale innesco per lo zucchero nel sangue.

Riconoscere i segni di zucchero nel sangue non è sempre facile. Alcuni primi segnali di basso livello di zucchero nel sangue sono:

  • sudorazione
  • vertigini
  • visione sfocata
  • fame
  • mal di testa
  • tremante
  • guai a pensare in modo chiaro

L’ American Diabetes Association sottolinea gli obiettivi glicemici individualizzati per gli anziani. Parlate con il vostro medico di ciò bersaglio è meglio per voi.

Le modifiche dello stile di vita

Nonostante le difficoltà di gestione del diabete, gli adulti oggi più anziani con diabete di tipo 2 è più probabile che mai a vivere una vita sana senza complicanze maggiori.

L’esercizio fisico è una delle strategie più importanti per rallentare gli effetti del diabete nel corso del tempo. La spirale discendente di invecchiamento, sia per le persone con e senza diabete, è spesso il risultato di inattività. Muscoli che non vengono utilizzati sufficientemente diventano deboli, cade diventano più comuni, e le attività della vita quotidiana diventano più difficili.

Qui ci sono alcune raccomandazioni se stai cercando di iniziare una nuova procedura di esercitazione:

  • Inizia a camminare . L’esercizio aerobico abbassa la pressione sanguigna e livelli di zucchero nel sangue. Nel corso del tempo si riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Se a piedi è difficile, utilizzare una cyclette, nuoto, o semplicemente muovere le membra, seduti per ottenere la frequenza cardiaca.
  • Fare l’allenamento della forza . Costruzione di massa muscolare migliora il metabolismo e zuccheri nel sangue il controllo del glucosio e aiuta a mantenere la muscolatura con l’avanzare dell’età.
  • Prova lo yoga o tai chi . Entrambi questi migliorare la flessibilità e l’equilibrio, alleviare lo stress e migliorare l’umore.

Oltre a esercitare, mangiare bene è importante per le persone con diabete. Ciò significa in genere mangiare regolarmente e concentrandosi su alto contenuto di fibre, cibi meno elaborati. Idealmente, la dieta includerà molti alimenti di origine vegetale e scelte di grassi sani. Assicurarsi di non saltare i pasti, e cercare di pasti tempo per soddisfare il tempo di attività di picco del farmaco.

Prendendo il farmaco come prescritto è anche importante. Assicurarsi di discutere il modo corretto di prendere tutti i farmaci con il medico o il farmacista, e poi attaccare con questo programma.

Ottenere la giusta quantità di sonno sarà anche mantenere in buona salute. Gli studi hanno dimostrato che la privazione del sonno può portare a resistenza all’insulina, che può peggiorare il controllo di zucchero nel sangue.

E, naturalmente, assicurarsi di consultare il medico regolarmente e parlare il diabete e come si sta gestendo esso. complicanze minori possono facilmente trasformarsi in quelli principali, senza la giusta attenzione.