Pubblicato in 8 July 2016

Cosa c'è di buono da mangiare quando si dispone di un mal di gola?

Quando si dispone di un mal di gola , il bruciore e sensazione di disagio che provoca può rendere difficile bere o mangiare. Quali alimenti sono buoni da mangiare e bere quando si ha un mal di gola?

Continua a leggere per scoprire le migliori cose da mangiare e bere quando si ha un mal di gola e le cose che si potrebbe voler evitare.

Gli alimenti che sono morbidi e molto facile da digerire sono solitamente sicuri da mangiare quando si ha un mal di gola. La texture morbida contribuirà a limitare la quantità di irritazione alla gola. Cibi caldi e bevande possono anche aiutare a lenire la gola.

Alcuni alimenti si consiglia di mangiare sono:

  • caldo, pasta cotta, tra cui maccheroni e formaggio
  • calda farina d’avena, cereali cotti, o grane
  • dolci di gelatina
  • yogurt pianura o yogurt con frutta frullata
  • verdure cotte
  • frutta o verdura frullati
  • purè di patate
  • brodo e creme a base
  • latte
  • succhi di frutta non acido, come l’uva o succo di mela
  • strapazzate o uova sode
  • ghiaccioli

Mangiare e bere questi elementi vi permetterà di rimanere nutrita senza irritare la già mal di gola.

Si dovrebbe evitare cibi che potrebbero irritare la gola più o che sono difficili da digerire . Questi alimenti possono includere:

  • cracker
  • crosta di pane
  • condimenti piccanti e salse
  • bibite gassate
  • caffè
  • alcool
  • snack secchi, come patatine fritte, salatini, o popcorn
  • freschi, verdure crude
  • frutti acidi, come arance, limoni, calce, pomodori, pompelmi

In alcune persone, prodotti lattiero-caseari possono addensare o aumentare la produzione di muco. Questo potrebbe richiedere di cancellare la gola più spesso, che può aggravare la vostra mal di gola.

Il primo e più conveniente modo per alleviare il mal di gola è di gargarismi con acqua tiepida e sale. Versare circa un cucchiaio di sale in 8 once di acqua calda. Mescolare il sale intorno nell’acqua. Poi, prendere un paio di sorsi, punta la testa indietro, e gargarismi. Assicurarsi di non ingoiare. Invece, sputare e ripetere.

Alcuni rimedi erboristici possono aiutare. Spray per la gola a base di erbe , gocce o tè che contengono la radice di liquirizia o fiore caprifoglio può dare qualche sollievo. Prima di utilizzare un trattamento a base di erbe, però, assicuratevi di essere a conoscenza di qualsiasi potenziale:

  • effetti collaterali
  • allergie
  • interazioni con altri farmaci
  • interazioni con altri integratori a base di erbe

Se non siete sicuri di quello che si può prendere in modo sicuro, si rivolga al medico. Ciò è particolarmente vero se sei incinta o pensa di poter essere incinta. Alcuni rimedi a base di erbe non sono sicuri da usare durante la gravidanza.

Per saperne di più: Curare il raffreddore o l’influenza durante la gravidanza »

È inoltre possibile utilizzare i metodi over-the-counter. Pastiglie per la gola che si possono ottenere in qualche alimentari e farmacie non solo togliere il pungiglione di un mal di gola per un po ‘, ma molti hanno anche un sapore gradevole.

Acetaminofene (Tylenol) è un antidolorifico mite alcune persone usano per minore fastidio e dolore. Può anche aiutare a lenire il mal di gola. Prima di prendere paracetamolo, assicuratevi di leggere le istruzioni sulla confezione e prendere l’importo suggerito che è meglio per voi.

Se nessuno di questi metodi vi fornirà alcun sollievo lungo o durata e il tuo mal di gola continua, potrebbe essere necessario provare prescrizione di farmaci. Parlate con il vostro medico se non riesci a trovare sollievo.

Se il mal di gola non va via, consultare il medico. La maggior parte dei mal di gola si verificano a causa di infezioni virali, come ad esempio un raffreddore o l’influenza o infezioni batteriche, come ad esempio mal di gola . Se si dispone di un’infezione batterica, il medico può prescrivere un antibiotico . Gli antibiotici non trattare un mal di gola che si verifica a causa di un’infezione virale.

Mal di gola può verificarsi anche a causa di fattori ambientali come le allergie stagionali , l’inalazione di fumo di sigaretta, o aria secca anche. Le persone che russano possono anche sperimentare mal di gola.

Per saperne di più: allergie e mal di gola: Trattare la causa »

Consulta il medico se il mal di gola è diventato insopportabile e si sta iniziando a sentire peggio o se si verificano altri sintomi come:

Si dovrebbe anche vedere il medico se il mal di gola dura più di una settimana. Il medico può eseguire test per escludere qualsiasi cosa che necessitano di ulteriore attenzione.

Il tuo mal di gola probabilmente ci vorranno un paio di giorni per andare via, ma è possibile ottenere sollievo ora da:

  • gargarismi con acqua salata
  • prendendo acetaminofene come raccomandato in etichetta
  • regalarsi un ghiacciolo ghiaccio
  • ricevendo un sacco di riposo
  • bere caldo, tisane
  • rimanere idratati

mal di gola solito scompaiono entro una settimana, ma faranno spesso durano solo pochi giorni. Di solito è possibile trattare il mal di gola con l’assistenza domiciliare. Consulta il medico se:

  • si sospetta di avere un’infezione batterica
  • il vostro mal di gola non è sempre meglio
  • il vostro mal di gola è sempre peggio