Pubblicato in 16 February 2017

10 consigli utili di viaggio Ipotiroidismo

A causa delle lunghe code di sicurezza, ritardi e cancellazioni di voli, il traffico, e grandi folle, viaggio può essere stressante in nessun caso. Aggiungere una condizione della tiroide nel mix, e il viaggio diventa molto più complicato.

L’ipotiroidismo non deve interferire con i vostri piani di viaggio. Hai solo bisogno di pianificare in anticipo.

Ottenere un controllo

Circa quattro a sei settimane prima di partire, il check-in con il vostro medico di assistenza primaria o endocrinologo. Assicurati che il tuo ipotiroidismo è sotto buon controllo, in modo da non dovete preoccuparvi di ammalarsi quando si è in vacanza. Chiedete se avete bisogno di qualsiasi vaccinazione, se avete intenzione di viaggiare in un altro paese. Ottenere istruzioni scritte su come gestire eventuali problemi di salute che potrebbero insorgere, mentre sei lontano.

Programmare il vostro viaggio in giro la vostra salute

Prenotazione di voli nei momenti in cui si tende a ritenere il vostro meglio - se questo è di mattina o nel primo pomeriggio. Evitare tempi di percorrenza di punta, quando gli aeroporti e le stazioni ferroviarie sono più affollate. Prima di partire, di individuare l’ufficio dell’ospedale e dei medici più vicino al vostro hotel. E mentre sei lontano, programmare pause di riposo per tutta la giornata per evitare di ottenere stanchi.

Portare la medicina extra tiroide

Se avete bisogno di levotiroxina (Levothroid, Levoxyl, Synthroid) per mantenere i vostri livelli di ormone tiroideo in un range di normalità, si deve prendere ogni giorno. Portare abbastanza per durare tutto il vostro viaggio - più alcune pillole extra in caso di rimanere bloccati a destinazione a causa di una cancellazione del volo o di cattivo tempo.

Imballare la medicina nel suo contenitore originale e metterlo nel vostro bagaglio a mano. In questo modo, se il vostro bagaglio è perso, non sarà in senza il farmaco.

Rimanere sulla normale orario di dosaggio. Potrebbe essere necessario adattarsi ad una differenza di tempo, ma cercare di prendere il farmaco alla stessa ora del giorno come avete fatto a casa.

Prepara la prescrizione

Porta una copia della vostra prescrizione con voi. Ciò è particolarmente importante se si viaggia all’estero. Alcuni Paesi richiedono che si mostra una prescrizione per portare in medicina. Avrete anche bisogno di una prescrizione se si perde la medicina e devo riempirlo in una farmacia locale.

Verificare la presenza di restrizioni farmaci a destinazione

Prima di partire per un viaggio all’estero, verificare con l’ambasciata americana o il consolato per assicurarsi che il paese si sta visitando vi permetterà di portare i farmaci che si prendono. Alcuni paesi hanno restrizioni sui tipi di farmaci visitatori possono portare a.

Carry informazioni di contatto del medico

Portare il numero di telefono e l’indirizzo email del vostro medico, nel caso in cui avete bisogno di verifica per una farmacia straniera per riempire la vostra prescrizione. Lasciare una copia delle informazioni di contatto del medico e i numeri di piano di assicurazione con un amico o un familiare. E ‘anche una buona idea di portare una lettera del medico che spiega la sua condizione e il farmaco si prende per curarla.

Indagare il vostro piano di assicurazione sanitaria

Scopri quali servizi di viaggio il vostro piano di assicurazione sanitaria comprende. Per esempio, se avete bisogno di visitare un medico o andare in ospedale, mentre sei lontano, sarà coprire il costo? In caso contrario, si potrebbe prendere in considerazione l’acquisto di assicurazione sanitaria di viaggio supplementare. Se vuoi in un piano che comprende l’assicurazione di evacuazione, che pagherà per il vostro ritorno a casa di trasporto se si diventa gravemente malato. Si potrebbe anche prendere in considerazione l’acquisto di assicurazione annullamento viaggio, che vi rimborserà i costi della vostra vacanza se si arriva troppo malato per viaggiare.

Indossare un braccialetto medico di allarme

Prima di andare, firmare con una società di allarme medico. Vi daranno una collana o un bracciale, e un portafoglio carta con il tuo nome, condizioni di salute, e di un numero verde che gli operatori sanitari a destinazione possono chiamare per conoscere meglio la vostra situazione medica. Un tag di allarme medico potrebbe salvare la vita se sei incosciente e incapace di spiegare la sua condizione di medici e paramedici.

Rimani idratato

Bere acqua in più per tutta la giornata, sia mentre siete in aereo e una volta arrivati ​​a destinazione. Evitare cibi e bevande che può disidratare voi, come snack salati, bibite e caffè. Rimanere idratato può prevenire la stitichezza, che è già un problema nelle persone con ipotiroidismo.

Essere comodo

Quando sei in viaggio, sarete in piedi un sacco - e ti siedi molto. Wear, abbigliamento comodo sciolto e scarpe tacco basso. Sul piano, alzarsi ogni ora e andare in giro per sgranchirsi le gambe. Rimanere attivi aiuterà a prevenire la formazione di trombi nelle gambe.

Se ottenete un po ‘asciugato, portare con sé una crema idratante emolliente per reidratare la pelle. Applicare ogni mattina quando si esce dalla doccia o vasca da bagno, per tenere l’umidità nella vostra pelle.

l’asporto

Ricordate: Anche se pianificazione del viaggio e durante la preparazione con ipotiroidismo in mente possono fare qualche passo in più, non lasciare che ti impediscono di fare un viaggio. In realtà, la pianificazione anticipata può ovviare alle eventuali ansie che avete su come viaggiare con la vostra condizione.