Pubblicato in 23 February 2015

5 rimedi efficaci Diarrea

Abbiamo tutti sperimentato attacchi di diarrea ad un certo punto nella nostra vita. I sintomi più comuni di diarrea sono frequenti, feci acquose, crampi addominali e gonfiore .

La diarrea è spesso il senso del tuo corpo di trattare con interruzioni nel sistema gastrointestinale. diarrea acuta dura meno di 2 settimane e possono provenire da molte fonti, come ad esempio:

Diarrea infettiva è comune nei bambini piccoli ed è spesso causata da un virus . Diarrea del viaggiatore può verificarsi se ci si sposta in aree sottosviluppate con acqua contaminata. I batteri da alimenti non correttamente conservati o cotti sono cause tipiche di intossicazione alimentare.

Continuate a leggere per alcuni dei modi più efficaci per gestire la diarrea acuta.

L’idratazione è molto importante quando si ha la diarrea. La disidratazione da diarrea può essere fatale nei bambini piccoli e gli adulti più anziani. Continuare l’allattamento al seno i neonati o l’allattamento artificiale che stanno vivendo la diarrea. Over-the-counter soluzioni orali di idratazione pediatrici, come Pedialyte, sono i fluidi raccomandate di scelta per i bambini con diarrea . Piccole quantità di soluzioni di idratazione dovrebbero essere dati frequentemente. Queste formule vengono anche in preparazioni di ghiaccioli.

studi hanno dimostrato che per gli adulti con sintomi lievi di diarrea, bevande sportive e over-the-counter soluzioni reidratanti sono ugualmente efficaci.

L’alcol, latte, soda e altre bevande gassate o contenenti caffeina non devono essere utilizzati per l’idratazione, in quanto possono peggiorare i sintomi.

I probiotici sono fonti di batteri “buoni” che funzionano nel tratto intestinale per creare un ambiente di intestino sano. Sono microrganismi essenzialmente dal vivo che esistono in alcuni alimenti, tra cui:

  • formaggi molli stagionati
  • kvas barbabietola
  • fiocchi di latte
  • cioccolato fondente
  • olive verdi
  • kefir
  • kimchi
  • kombucha
  • crauti
  • miso
  • natto
  • sottaceti
  • pane a lievitazione naturale
  • tempeh
  • Yogurt

I probiotici sono disponibili anche in polvere o pillola forma.

I batteri buoni che vivono nel tratto intestinale sono necessari per il normale funzionamento del sistema gastrointestinale. Essi svolgono un ruolo importante nella protezione vostro intestino contro l’infezione. Quando il sistema è cambiato dagli antibiotici o sopraffatto da batteri malsani o virus, è possibile ottenere la diarrea. I probiotici possono aiutare con diarrea, ripristinando l’equilibrio dei batteri nel vostro intestino.

Saccharomyces boulardii è un probiotico lievito. Anche se non è un batterio, si comporta come uno. S. boulardii può migliorare la diarrea associata agli antibiotici. Sembra anche per fornire sollievo per la diarrea del viaggiatore.studisuggeriscono che può aiutare l’intestino combattere gli agenti patogeni indesiderati e garantire che stanno assorbimento di sostanze nutritive correttamente. Perché è il lievito , deve essere usato con cautela in persone con sistema immunitario inadeguati.

E ‘importante ricevere cure mediche in casi di diarrea acuta. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di assumere integratori probiotici per trattare la vostra diarrea.

Con la supervisione del medico, diversi farmaci over-the-counter può aiutare con diarrea acuta se i sintomi non sono gravi. comuni farmaci over-the-counter sono:

Mentre questi farmaci possono alleviare i sintomi di diarrea, non trattano la causa di fondo.

Se si dispone di diarrea cronica, non si dovrebbe usare questi farmaci, senza il consenso del medico. La diarrea cronica è la diarrea che dura più di 14 giorni. Spesso ha cause diverse.

Si dovrebbe essere particolarmente prudenti se il bambino ha la diarrea. Disidratazione conseguente a diarrea può essere pericoloso e può verificarsi rapidamente nei bambini piccoli. disidratazione grave può essere pericolosa per la vita. Over-the-counter farmaci non sono raccomandati per il trattamento nei bambini, quindi è importante parlare con il medico. I bambini sotto i 3 mesi di età che hanno la diarrea dovrebbero essere prese per il medico.

Se si dispone di diarrea sanguinolenta , febbre, più di sette giorni di sintomi, intenso dolore addominale, diarrea o che sta peggiorando , si dovrebbe consultare un medico.

Anche se potrebbe sembrare controintuitivo a mangiare in caso di diarrea, di mangiare determinati alimentipossono contribuire ad alleviare i sintomi di diarrea e garantire la vostra salute non peggiora da non mangiare. Stick al basso contenuto di fibre “ BRAT alimenti” che aiuteranno rassodare le feci. Questi includono:

  • banane
  • riso (bianco)
  • Salsa di mele
  • crostini

Altri alimenti che sono generalmente ben tollerati, quando si verificano diarrea includono:

  • fiocchi d’avena
  • patate bollite o al forno (con le pelli pelati)
  • pollo al forno con la pelle rimossa
  • zuppa di pollo (che aiuta anche nella reidratazione)

Cibi fritti e grassi di solito non sono ben tollerati nelle persone che hanno la diarrea. Si dovrebbe anche prendere in considerazione la limitazione cibi ricchi di fibre, come crusca, così come frutta e verdura che possono aumentare il gonfiore. Cibi da evitare sono:

  • alcool
  • dolcificanti artificiali (che si trova nella gomma da masticare, bevande analcoliche dietetiche e sostituti dello zucchero)
  • fagioli
  • frutti di bosco
  • broccoli
  • cavolo
  • cavolfiore
  • Ceci
  • caffè
  • Mais
  • gelato
  • verdure a foglia verde
  • latte
  • piselli
  • peperoni
  • prugne