Pubblicato in 13 October 2014

Mal di stomaco: 7 rimedi naturali

Mal di stomaco sono così comuni che tutti li sperimenta in un punto o un altro. Ci sono decine di motivi per cui si potrebbe ottenere un mal di pancia. La maggior parte delle cause non sono gravi ed i sintomi passano in fretta. In generale, non c’è bisogno di guardare oltre la vostra cucina per una soluzione.

amari e sodaCondividi su Pinterest

Un bar è probabilmente l’ultimo posto si potrebbe pensare di cercare sollievo dalla nausea, ma molte persone giuro per cinque o sei gocce di bitter cocktail mescolato in un bicchiere freddo di tonica, soda club, o ginger ale.

La maggior parte delle marche amari comuni contengono una miscela di erbe come la cannella , finocchio , menta e zenzero. Questi ingredienti possono essere il motivo amari contribuire ad alleviare la nausea in alcune persone.

Vuoi provare? Questi sono alcuni dei nostri preferiti:

ZenzeroCondividi su Pinterest

Sin dai tempi antichi, le persone si sono rivolti a zenzero come una panacea per tutto, dal dolore per la nausea. Non è solo vecchia fola, neanche.studi hanno dimostrato che lo zenzero può essere un trattamento molto efficace per alcuni tipi di mal di stomaco.

Un antinfiammatorio naturale, lo zenzero è disponibile in molte forme, ognuno dei quali può aiutare. Mastica Ginger e integratori sono facili da prendere, mentre altre persone preferiscono il loro zenzero in forma di bevanda. Provare un ginger ale tutto naturale o tagliare un po ‘di radice di zenzero fresco e fare un .

Lo zenzero viene in molte forme. Fai la tua scelta:

Una bella tazza di camomilla può contribuire ad alleviare il dolore di un mal di stomaco, agendo come un anti-infiammatorio. Queste proprietà antinfiammatorie aiutano i muscoli dello stomaco si rilassano, che può ridurre il dolore dei crampi e spasmi.

È possibile utilizzare camomilla per curare il reflusso acido? »

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Ogni genitore di un bambino conosce la dieta banane, riso, succo di mela, e pane tostato (BRAT) per calmare il mal di stomaco. Può aiutare la nausea o diarrea.

BRAT contiene basso contenuto di fibre, cibi ad alto legame. Nessuno di questi alimenti contengono sale o spezie, che può ulteriormente aggravare i sintomi. Questa dieta blanda è un go-to per quando ti senti male, ma ancora deve mangiare qualcosa. Provare a cuocere troppo il brindisi - il pane carbonizzato è pensato per ridurre la nausea.

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Menta piperita è spesso citata come una correzione utile per la nausea e disturbi allo stomaco, perché il mentolo nelle sue foglie è un analgesico naturale, o antidolorifico.

Provare:

  • birra una tazza di menta piperita o menta tè
  • sniffing estratto di menta piperita
  • succhiare una caramella menta
  • masticando le foglie stesse

Questo dovrebbe mantenere i morsi dello stomaco a bada e alleviare i sentimenti di nausea.

Ordinare fino! Mantenere questo rimedio a portata di mano.

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Se si riesce a sopportarlo, provare a prendere questo fiocco dispensa acida dal cucchiaio di neutralizzare il mal di stomaco. Troppo forte? Mescolare un cucchiaio con una tazza di acqua e un cucchiaino di miele, e sorseggiare lentamente.

Gli acidi in aceto di mele può aiutare a diminuire la digestione dell’amido, permettendo l’amido per raggiungere l’intestino e mantenere i batteri nell’intestino sano. Alcune persone prendono un cucchiaio ogni giorno come misura preventiva.

Ordinare fino! Mantenere questo rimedio a portata di mano.

Si potrebbe trovare una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda calmante quando ti senti male, in modo da coccolare fino al vostro coperta elettrica e prendersela comoda fino a quando i sintomi non scompaiano.

Il calore sulla pancia ti distraggono dalla qualsiasi crampi o dolore, e il calore può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre la nausea. Non lasciare troppo a lungo, tuttavia, come si può danneggiare la pelle da un uso eccessivo.

Non avere uno a portata di mano? Ordinare uno di questi:

Problemi di stomaco a volte fanno indicare un problema più serio. Vomito prolungato si mette a rischio di disidratazione . Bere piccoli sorsi d’acqua può aiutare a prevenire la disidratazione. Andare a vedere un medico se si hanno difficoltà a mantenere l’acqua verso il basso per più di sei ore. Si dovrebbe anche chiamare il medico se si verificano nausea o mal di stomaco e il disagio per più di 48 ore.

Se si nota che si stanno avendo costantemente problemi di stomaco dopo aver mangiato alcuni alimenti o impegnarsi in attività specifiche, parlare con il medico circa i sintomi alla prossima visita. Potrebbe essere nulla, ma un rapido viaggio al vostro medico di famiglia può escludere la malattia di Crohn , un’allergia alimentare , o di qualsiasi altra preoccupazione.