Pubblicato in 6 March 2019

Artrite psoriasica e depressione: Qual è il collegamento?

Se si vive con artrite psoriasica (PSA), è probabile che consapevoli che non si limita a prendere un tributo fisico.

Gli effetti fisici ed emotivi della condizione può ridurre drasticamente la qualità della vita. Non solo l’esperienza del dolore, sintomi invalidanti, e la fatica, ma siete più inclini a stress, scarsa autostima, sbalzi d’umore, e la sensazione di isolamento.

E ‘importante capire il motivo per cui questo accade e trattare i sintomi prima che peggiorare. Ecco come artrite psoriasica e la depressione sono collegati, e cosa si può fare per combattere i sintomi.

Le persone che vivono con PSA sono più propensi a sperimentare la depressione e l’ansia rispetto a quelli senza artrite psoriasica.

Il dolore è stato conosciuto per innescare la depressione, mentre l’ansia e la depressione può rendere il dolore peggio. Inoltre, poco sonno a causa di dolore può portare a irritabilità da essere così stanco, che porta solo a più dolore, che colpisce la vostra salute mentale.

Quindi, si possono trovare te in un ciclo senza fine che rende la gestione psoriasica ancora più difficile.

C’è anche prove emergenti che la depressione e PSA sono più strettamente collegati di quanto si pensasse.

I ricercatori hanno cercato nel ruolo di citochine, o proteine, che vengono rilasciati durante le reazioni infiammatorie come quelle che si verificano in psoriasica. Queste proteine ​​possono anche essere trovati in persone affette da depressione.

In un recente studio , i ricercatori hanno identificato la depressione come un importante fattore di rischio per le persone con psoriasi che vanno a sviluppare artrite psoriasica. Hanno anche scoperto che le persone con psoriasi che sviluppano depressione ha avuto un 37 per cento aumento del rischio di sviluppare artrite psoriasica, rispetto a quelli senza depressione.

E ‘comune sentire tristi o ansiosi quando la gestione di una malattia cronica. Si può preoccuparsi per il futuro o lottare per adattarsi ai nuovi limiti su quello che una volta erano in grado di fare.

Ma se i vostri sentimenti di tristezza durano più di un paio di settimane, si può avere la depressione. In questo caso, si deve informare il medico e di esplorare le opzioni di trattamento.

La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti. Essa colpisce persone in modi diversi, ma alcuni sintomi includono:

  • sentimenti di tristezza continue
  • sentirsi impotenti e senza speranza
  • sentirsi in colpa o di avere una bassa autostima
  • rabbia e irritabilità
  • cambiamenti nei modelli di sonno
  • difficoltà di concentrazione
  • il ritiro dalla famiglia e dagli amici
  • cambiamenti nell’appetito
  • la perdita di peso o aumento
  • perdita di interesse nelle attività che hai utilizzato per godere
  • pensieri di morte o di suicidio

Perché PsA e la depressione sono strettamente connessi, il trattamento psoriasica per la condizione non deve solo affrontare i sintomi fisici, ma affrontare quelli psicologici.

Il trattamento per la depressione di solito comporta una combinazione di farmaci e terapia della parola. Antidepressivi possono aiutare a ridurre i sintomi, soprattutto nei casi più gravi.

parlare di terapia è anche un mezzo efficace per curare la depressione. Uno psicologo o altro professionista qualificato di salute mentale possono sorvegliare e guidare l’utente attraverso il trattamento.

Due delle terapie più comuni per la depressione sono:

  • Terapia comportamentale cognitiva. Questo è un tipo di terapia in cui le persone imparano a riconoscere e gestire i pensieri negativi e comportamenti che possono rendere la loro depressione peggiore.
  • La terapia interpersonale. Questa è una forma di terapia in cui le persone imparano ad adattarsi alle battute d’arresto e costruire sulle loro relazioni per aiutarli a far fronte con la depressione.

Lo stress è un trigger comune per PSA fiammate. Incorporando le seguenti abitudini di riduzione dello stress nella vostra routine quotidiana può andare un lungo cammino per aiutare a gestire la sua condizione:

  • L’esercizio fisico e meditazione. Quando si esercita, si aumenta la produzione di endorfine, sostanze chimiche che aumentano il vostro umore e l’energia. Prova esercizi a basso impatto che sono facili sulle articolazioni, come il nuoto o il ciclismo. La meditazione può calmare i pensieri da corsa e alleviare l’ansia.
  • Seguire una dieta sana. Una dieta sana non può solo farti sentire meglio fisicamente, ma può anche avere effetti positivi sulla vostra salute mentale. Considerare evitando alcol e fumo, nonché, in quanto questi possono peggiorare i sintomi.
  • Trova una rete di sostegno. Sviluppare un cerchio di parenti stretti e gli amici che sono in grado di aiutare quando invitato, soprattutto quando si è alle prese con la fatica. Si può anche raggiungere gli altri che vivono con PSA su forum e gruppi di supporto on-line.

Vivere con PSA non significa che devi anche accettare i sintomi della depressione. Depressione e ansia possono essere trattati efficacemente con i farmaci e la terapia parlare. Il recupero può richiedere tempo, ma ottenere aiuto il più presto possibile in grado di migliorare notevolmente la qualità della vita.