Pubblicato in 20 October 2017

Questa calcolatrice rivela come molti sani anni hai lasciato

Quasi tutti hanno un elenco secchio per completare prima che i loro sani anni “d’oro” sono andati: viaggi in luoghi mai visti, correre una maratona, imparare a navigare, ottenere una laurea, comprare una cabina in un posto speciale, o trascorrere un’estate fa qualcosa che cambia la vita. Ma sarebbero i vostri piani cambiare se si sapeva esattamente quanti anni in buona salute che hai lasciato?

Non c’è un app per questo (ancora), ma i ricercatori del Centro per Goldenson attuariali Research hanno sviluppato un calcolatore che si dice è molto vicino.

Inserisci i tuoi dati e ottenere risultati

Mentre l’aspettativa di vita sana calcolatore non è il primo del suo genere, è sostenuta dalla scienza. La ricerca sostiene molti fattori di questo modello, come il modoesercizio, Reddito, istruzione, e malattie comediabetepuò avere un impatto l’aspettativa di vita. Così, la calcolatrice inizia a fare domande, sulla base di:

Poi, scava nelle vostre scelte di vita:

  • Quanti giorni della settimana non si allena?
  • Fumi?
  • Quanto spesso si entra in incidenti d’auto?
  • Quanto bevi?
  • Hai il diabete di tipo 2 ?
  • Come si fa realmente senti sulla tua salute?

Come si passa attraverso le domande, si possono trovare te consapevolmente peso fino le vostre scelte di vita.Sei davvero essere sempre abbastanza sonno ? È il numero di bevande alcoliche precisa o una stima approssimativa (o un fib a titolo definitivo!)?

Quali parti della tua vita ti sorprende?

Dopo aver colpito il calcolo, l’algoritmo rompe gli anni non avete ancora vissuto, indicando il numero di anni di vita in buona salute “” che hai lasciato, insieme con i vostri anni “non sani di vita”.

Per fortuna, non finisce su una “death note”

L’aspettativa di vita sana Calcolatrice elenca modi in cui è possibile estendere il “anni in buona salute” e ti dice esattamente quanti anni si può essere prolungata. (Per esempio, dormendo in precedenza potrebbe estendere la mia aspettativa di vita in buona salute da 22 mesi.) Anche in questo caso, molti di questi cambiamenti di stile di vitasono sostenuti dalla scienza e accessibile per la maggior parte delle persone.  

Fai questo

  • Più esercizio fisico e rimanere attivi.
  • Smettere di fumare, se si fuma.
  • Bere alcol minima (1-2 unità al giorno per le donne, 3 o meno per gli uomini)
  • Dare priorità sonno.

In un articolo per The Conversation , professore Jeyaraj Vadiveloo dice che secondo le stime del gruppo di ricerca, un uomo di 60 anni che mangia bene, dorme bene, e rimane all’interno di un intervallo di peso sano potrebbe avere più di 13 anni di vita sana di un 60-year-old man con le abitudini meno salutari.

Naturalmente, la calcolatrice è sicuramente non è una scienza esatta.

Essa non tiene conto di fattori genetici, che possono contribuire fino a Il 25 per cento della vostra aspettativa di vita. Esso non può verificare le cose nel futuro che sono fuori dal tuo controllo, quali calamità naturali o incidenti. I suoi calcoli si basano su quello che sappiamo dalla ricerca, fattori in modo incommensurabile come i livelli di stress , gli atteggiamenti e le amicizie , non sono contabilizzate.

anni sani sono i nuovi anni d’oro

La conoscenza e il tempo può fare grandi cose. Se sapeste esercizio e il sonno potrebbe contribuire a rallentare le lancette del tempo e vi darà più anni, vero?

Calcolatrice di Il Goldenson Centro è certamente ancora un work in progress. E ‘ancora troppo presto per dire in che misura i loro risultati sono esatti e come perfezionare la loro calcolatrice, ci potrebbe essere potenziale di aggiungere categorie. Altre cose che potrebbero fattore sono l’uso di droghe, tipo di dieta, e bambini. Per ora, la loro speranza è che informare gli utenti sulle abitudini sane e ciò che può potenzialmente estendere i cosiddetti “anni in buona salute,” la gente può quindi attivamente e consapevolmente fare il meglio di loro.

Clicca qui per verificare la calcolatrice per te stesso.


Allison Krupp è uno scrittore, editore, e ghostwriting romanziere americano. Tra avventure, multi-continentali selvatici, risiede a Berlino, Germania. Check out suo sito web qui .

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