Pubblicato in 12 March 2018

La carenza di manganese: sintomi, cause, diagnosi e trattamento

Il manganese è un elemento naturale ed un nutriente essenziale minerale. E ‘importante per mantenere una buona salute, anche se il manganese possono essere tossici ad alti livelli.

La carenza di manganese è raro, ma può succedere, soprattutto con alcune condizioni mediche. Continuate a leggere per imparare ciò che il manganese fa e ciò che significa che se si ha un deficit.

Il manganese è importante per diverse funzioni nel vostro corpo.

Metabolismo

Il tuo corpo contiene numerose proteine ​​chiamate enzimi. Gli enzimi aiutano ad accelerare le reazioni chimiche. Il manganese è una componente necessaria di numerosi enzimi importanti nel vostro corpo che lavorano per elaborare i carboidrati, aminoacidi, e colesterolo.

proprietà antiossidanti

Un antiossidante ferma dannosi radicali liberi di danneggiare le cellule. Un enzima contenente manganese presente nelle cellule è il principale disintossicante di radicali liberi.

la salute delle ossa e lo sviluppo

Il manganese è essenziale per gli enzimi che aiutano a forma di osso e cartilagine.

La guarigione delle ferite

Il manganese è presente in un enzima che fornisce un aminoacido chiamato prolina. Prolina è necessario per la produzione di collagene nelle cellule della pelle. la formazione del collagene è essenziale per la guarigione della ferita.

Dal momento che il manganese è presente in molti alimenti all’interno di nostra dieta quotidiana, i rapporti di carenza di manganese sono rari.

Una persona che ha un deficit di manganese potrebbe verificarsi i seguenti sintomi:

  • crescita ossea scarsa o difetti scheletrici
  • una crescita lenta o alterata
  • bassa fertilità
  • ridotta tolleranza al glucosio, uno stato tra la normale manutenzione del glucosio e diabete
  • metabolismo anomalo di carboidrati e grassi

La carenza di manganese potrebbe essere causato da non avere abbastanza di manganese nella vostra dieta. Tuttavia, secondo l’Istituto di Medicina della revisione di micronutrienti nella dieta, una carenza clinica di manganese a causa di dieta non è stato osservato in persone altrimenti sane.

Le persone con le seguenti condizioni potrebbero essere a rischio di livelli di manganese basso-che-ideale:

  • epilessia
  • osteoporosi
  • diabete
  • insufficienza pancreatica esocrina (incapacità di digerire cibo a causa di una carenza di enzimi digestivi prodotta dal pancreas)
  • persone che sono in emodialisi
  • bambini con Perthes malattia (una rara condizione in cui viene interrotto il flusso di sangue al femore)
  • bambini con fenilchetonuria (una malattia ereditaria in cui sono elevati livelli ematici di fenilalanina)

i livelli di manganese nel sangue possono essere valutati con un semplice esame del sangue. Per eseguire il test, il medico avrà bisogno di ottenere un campione di sangue da una vena del braccio.

Secondo Mayo Clinic Laboratories , il range di riferimento normale per manganese negli adulti è compresa tra 4.7 e 18.3 nanogrammi per millilitro (ng / ml). Si dovrebbe sempre utilizzare i valori di riferimento che vengono forniti con il rapporto di laboratorio quando si interpretano i risultati. Consultare il proprio medico se avete domande.

In esaurimento manganese studi , sintomi sono scomparsi quando soggetti hanno ricevuto supplementazione manganese.

Se si dispone di una carenza di manganese, il medico prescriverà probabilmente la supplementazione di manganese. Inoltre, si occuperà suggeriscono che si tenta di includere più cibi ricchi di manganese nella vostra dieta.

Secondo il Linus Pauling Institute , l’assunzione giornaliera adeguata per il manganese è di 2,3 milligrammi al giorno negli uomini adulti e 1,8 milligrammi al giorno nelle donne adulte.

Gli effetti della carenza di manganese non sono stati ben studiati sugli esseri umani.

Tuttavia, la carenza di manganese negli animali è stato trovato per causare difetti scheletrici quali:

  • dorso curvo
  • arti più corti e più spessi
  • articolazioni ingrossate

Inoltre, le femmine gravide che erano carenti in manganese hanno dato vita alla prole che ha avuto problemi significativi di movimento. Tra queste una mancanza di coordinamento e di stabilità.

Alcuni esempi di alimenti che sono buone fonti di manganese sono:

  • noci, come mandorle e noci pecan
  • fagioli e legumi, come Lima e fagioli
  • farina d’avena e crusca di cereali
  • pane di farina integrale
  • riso integrale
  • verdure a foglia verde, come gli spinaci
  • frutti, come ananas e acai
  • cioccolato fondente

alimenti ricchi di ferro o integratori hanno dimostrato di ridurre l’assorbimento di manganese. Fosforo e calcio possono anche diminuire la ritenzione di manganese, ma ad un importo inferiore rispetto al ferro.

Pur essendo essenziale per molte importanti funzioni corporee, manganese possono essere tossici in grande quantità.

la tossicità del manganese per via inalatoria è un rischio professionale per alcuni lavoratori. Ciò è particolarmente vero per i saldatori e fonditori che sono esposti a polveri o aerosol che contengono manganese.

di manganese per via inalatoria possono causare l’infiammazione dei polmoni. I sintomi possono includere tosse e la bronchite. La gente ha anche sperimentato un effetto tossico di manganese quando i livelli di acqua potabile sono troppo elevati.

Il manganese può anche avere un effetto neurotossico in grandi quantità. I sintomi includono disturbi psicologici e una riduzione della funzione motoria.

Il manganese è un nutriente essenziale necessario per molte importanti funzioni corporee. In generale, la maggior parte delle persone sono in grado di consumare abbastanza manganese attraverso la loro dieta regolare.

Se sei preoccupato che si ha un deficit di manganese o se si dispone di una condizione che si mette a rischio per i livelli di manganese basso-che-ottimale, parlare con il medico circa le vostre preoccupazioni.