Pubblicato in 21 September 2017

Mastice: Vantaggi, utilizzo e Altro

Mastice ( Pistacia lentiscus ) è una resina unica che proviene da un albero coltivato in Mediterraneo. Per secoli, la resina è stato utilizzato per migliorare la digestione, la salute orale e la salute del fegato. Esso contiene antiossidanti che si dice per sostenere le sue proprietà terapeutiche.

A seconda delle necessità individuali, mastice può essere masticato la gomma o utilizzato in polveri, tinture, e capsule. È inoltre possibile applicare l’olio essenziale di mastice localmente per contribuire a trattare alcune malattie della pelle.

Continua a leggere per imparare come si può aggiungere questa terapia complementare alla vostra routine.

Un articolo dal 2005 riporta che mastice può essere usato per alleviare addominale disagio, dolore e infiammazione. Effetto positivo di mastice sulla digestione può essere dovuto agli antiossidanti e composti anti-infiammatori in esso contenuti. Sono necessarie ulteriori ricerche per conoscere meglio i meccanismi d’azione esatte di mastice.

Modo d’uso: Prendere 250 milligrammi (mg) di mastice capsule gomma 4 volte al giorno. È inoltre possibile aggiungere 2 gocce di olio mastice a 50 millilitri (ml) di acqua per fare un collutorio. Non ingoiare il liquido.

Un piccolo studio del 2010 ha rilevato che mastice può uccidere Helicobacter pylori batteri . Ricercatori hanno scoperto che 19 dei 52 partecipanti cancellati con successo l’infezione dopo la masticazione mastice per due settimane. I partecipanti che hanno preso un antibiotico in aggiunta alla gomma da masticare lentisco ha visto il più alto tasso di successo. H. pylori è un batterio intestinale correlato alle ulcere. E ‘diventato resistente agli antibiotici, ma mastice è ancora efficace .

Modo d’uso: Chew 350 mg di pura mastice 3 volte al giorno fino a quando l’infezione ha eliminato.

H. pylori infezioni possono causare ulcere peptiche. La ricerca più vecchio suggerisce che le proprietà antibatteriche del mastice possono combattere H. pylori batteri e altri sei batteri ulcera che causano. Ciò può essere dovuto alla sua antibatterica, citoprotettivo, e lievi proprietà della secrezione.

Ricercatori hanno scoperto che dosi di 1 mg al giorno di mastice inibito la crescita batterica. Ancora, è necessaria la ricerca più recente per esplorare ulteriormente queste proprietà e valutare la sua efficacia.

Modo d’uso: Prendete un supplemento giornaliero mastice. Seguire le informazioni di dosaggio fornite dal produttore.

La ricerca presentata in un 2015 recensionesuggerisce che mastice può contribuire ad alleviare i sintomi della malattia di Crohn, che è una comune forma di IBD .

In un piccolo studio, le persone che hanno preso mastice per quattro settimane hanno sperimentato una significativa riduzione della gravità dei loro sintomi infiammatori. I ricercatori hanno anche trovato diminuzione dei livelli di IL-6 e C-reattiva proteina, marcatori di infiammazione.

I più grandi studi sono necessari per comprendere i meccanismi d’azione esatte di mastice. Sono necessarie ulteriori ricerche che si concentra sull’utilizzo di mastice per curare la malattia di Crohn e di altre forme di IBD.

Modo d’uso: Prendere 2,2 grammi (g) di polvere mastice suddivisi in 6 dosi per tutta la giornata. Continuare uso per quattro settimane.

Uno studio 2016 ha scoperto che gomma mastice può avere un effetto positivo sui livelli di colesterolo. I partecipanti che hanno preso mastice per otto settimane hanno sperimentato livelli più bassi di colesterolo totale di coloro che hanno preso un placebo.

Le persone che hanno preso mastice anche sperimentato livelli di glucosio nel sangue più bassi. I livelli di glucosio a volte sono associati con alti livelli di colesterolo. I ricercatori hanno anche scoperto che gomma mastice ha avuto un effetto maggiore sulle persone che erano in sovrappeso o obesi. Ancora, sono necessarie ulteriori ricerche con un campione più ampio per determinare veramente il potenziale efficacia.

Modo d’uso: Prendete 330 mg di mastice 3 volte al giorno. Continuare uso per otto settimane.

Secondo uno studio del 2007 , mastice può aiutare a prevenire danni al fegato. I partecipanti che hanno preso 5 g di polvere mastice per 18 mesi con esperienza più bassi livelli di enzimi epatici legati a danni al fegato rispetto ai partecipanti che non hanno.

Sono in corso ricerche per conoscere meglio l’effetto epato del mastice. Uno studio recente giudicata efficace per proteggere il fegato mentre utilizzato come un anti-infiammatorio nei topi.

Modo d’uso: Prendere 5 g di gomma polvere mastice al giorno. È possibile dividere questo importo in tre dosi da prendere per tutta la giornata.

I ricercatori in un piccolo 2014 studioesaminato l’effetto di tre tipi di mastice sia sul pH e batteri livelli riscontrati nella saliva. A seconda del loro gruppo, i partecipanti masticato gomma pura lentisco, xilitolo gomma mastice, o gomma probiotici tre volte al giorno per tre settimane.

Saliva acida, mutans streptococchi batterio, e lattobacilli batterio può portare alla carie. I ricercatori hanno trovato che tutti e tre i tipi di gomma hanno ridotto il livello di streptococchi mutans . Lattobacilli livelli erano leggermente sollevate in gruppi che utilizzano gengive mastice puri e xilitolo. Tuttavia, lattobacilli livelli significativamente diminuita nel gruppo probiotico utilizzando mastice.

Vale la pena notare che probiotico gomma mastice causato il pH della saliva per diminuire in modo significativo, il che rende più acido. saliva acida può portare a problemi di salute dentale, così probiotico mastice gomma non è raccomandato per l’uso nel prevenire la carie.

Sono necessari ulteriori studi che coinvolgono campioni più grandi dimensioni.

Modo d’uso: Masticare un pezzo di gomma mastice tre volte al giorno. Masticare la gomma dopo i pasti per almeno cinque minuti.

Mastice ha proprietà anti-infiammatorie che possono rendere utile nel trattamento di asma allergica . Questo tipo di asma spesso include infiammazione delle vie aeree, eosinofilia, e iperreattività delle vie aeree.

In uno studio del 2011 sui topi, mastice significativamente inibita eosinofilia, ridotta iperreattività delle vie aeree, e ha inibito la produzione di sostanze infiammatorie. Ha avuto un effetto positivo sul fluido polmonare e infiammazione polmonare. In vitro pensano che mastice cellule che reagiscono negativamente agli allergeni e causano infiammazione delle vie aeree inibita.

Anche se questi risultati sono promettenti, sono necessari ulteriori studi per determinare l’efficacia nei casi umani.

Modo d’uso: Prendete 250 mg di capsule mastice 4 volte al giorno.

I ricercatori stanno studiando il ruolo di mastice per inibire lo sviluppo del cancro alla prostata. Secondo uno studio del 2006 di laboratorio , mastice in grado di inibire un recettore degli androgeni che possono avere un effetto sullo sviluppo del cancro alla prostata. Mastice ha dimostrato di indebolire l’espressione e la funzione del recettore degli androgeni nelle cellule di cancro della prostata. Più recentestudi di laboratoriospiegare come funziona questa interazione. Gli studi sull’uomo sono necessari per confermare ed estendere questi risultati.

Modo d’uso: Prendete 250 mg di capsule mastice 4 volte al giorno.

La ricerca dal 2017suggerisce che l’olio essenziale di mastice può anche contribuire a sopprimere i tumori che possono portare al cancro del colon. I ricercatori hanno scoperto che l’olio di lentisco ha inibito la crescita delle cellule del colon in vitro. Quando somministrato per via orale a topi, ha inibito la crescita di tumori di carcinoma del colon. Ulteriori studi sono necessari per espandere su questi risultati.

Modo d’uso: Prendete un supplemento giornaliero mastice. Seguire le informazioni di dosaggio fornite dal produttore.

mastice è generalmente ben tollerato. In alcuni casi, può causare mal di testa, disturbi di stomaco, e vertigini.

Al fine di ridurre al minimo gli effetti collaterali, iniziare con la dose più bassa possibile e gradualmente il tuo lavoro fino alla dose piena.

Supplementi come mastice non sono regolati dalla US Food and Drug Administration. Si consiglia di acquistare solo mastice da un produttore che ti fidi. Seguire sempre le istruzioni di dosaggio descritte sull’etichetta e parlare con il medico se avete domande.

Le reazioni allergiche sono possibili, soprattutto nelle persone che hanno un’allergia alla pianta fiorita Schinus terebinthifolius o altre Pistacia specie.

Non si dovrebbe prendere mastice se sei incinta o l’allattamento.

Anche se mastice è generalmente considerato sicuro da usare, si dovrebbe comunque il check-in con il medico prima dell’uso. Questo rimedio alternativo non è destinato a sostituire il vostro piano di trattamento medico-approvato e può interferire con i farmaci si sta già prendendo.

Con l’approvazione del medico, si può lavorare il supplemento nella vostra routine quotidiana. Si può essere in grado di ridurre il rischio di effetti collaterali partendo da una piccola quantità e aumentare il dosaggio nel corso del tempo.

Se si inizia sperimentare effetti collaterali insoliti o persistenti, interrompere l’uso e consultare il medico.