Pubblicato in 2 May 2018

Masturbazione e depressione: c'è un collegamento?

La masturbazione è una sana attività sessuale normale,. Molte persone si masturbano regolarmente per il piacere, per l’esplorazione sessuale, o per divertimento. Masturbazione ha molti benefici positivi , tra cui alleviare lo stress, umore migliore, e una maggiore relax.

Ma la masturbazione è talvolta associata a senso di colpa e la depressione. Questo non perché la masturbazione causa la depressione. Invece, è probabilmente perché le tradizioni religiose e culturali volte associano auto-piacere e la masturbazione con sentimenti come la vergogna e del peccato.

La masturbazione non è immorale o cattivo. È un normale mezzo di espressione sessuale.

Masturbazione, inoltre, non curare la depressione, anche se può alleviare alcuni stress. Tuttavia, v’è una connessione tra la depressione e il desiderio sessuale . Continuate a leggere per saperne di più.

Pochi studi hanno esaminato la relazione tra la masturbazione e la salute mentale. La maggior parte degli studi hanno invece esaminato la relazione tra il rapporto sessuale e la salute mentale . Rapporti aneddotici sulla masturbazione e la salute mentale sono raramente riportati.

Il pochi studiche esistono mostrano che la masturbazione non causa depressione. Invece, il collegamento tra i due Cravatte Ritorna a senso di colpa e l’ansia. Molte norme e le credenze culturali e religiose pongono grande vergogna sui comportamenti sessuali al di fuori del rapporto tradizionale tra un uomo e una donna. Questo include la masturbazione.

L’associazione tra la masturbazione e la vergogna o senso di colpa può portare a sentimenti di ansia . Nel corso del tempo, questo può portare alla depressione.

Qualsiasi depressione o ansia si sente dopo la masturbazione è probabilmente il risultato di tradizioni culturali o religiose che hai assorbito durante la vostra vita. Un medico o un terapeuta può aiutare a trovare un equilibrio più sano e l’accettazione per questa attività sessuale comune.

La depressione può diminuire il vostro desiderio per il sesso o la masturbazione. In unostudia, I ricercatori hanno trovato che i partecipanti che erano depressi riportati sia un desiderio sessuale più basso e un più alto grado del desiderio. Un altrostudia hanno scoperto che episodi di depressione maggiore negli adolescenti più anziani possono portare a funzionamento sessuale più bassa, specialmente nei maschi.

La depressione può portare ad un altro problema sessuale: disfunzione erettile (DE) . Unostudiaha scoperto che la causa più comune per la disfunzione erettile negli uomini sotto i 40 anni era problemi psicogeni. Ciò include la depressione, lo stress e l’ansia.

La masturbazione è una sana attività. Ha entrambe benefici fisici e mentali. Questi includono:

  • maggior desiderio sessuale
  • sensazioni di piacere e soddisfazione
  • miglioramento dell’umore
  • maggiore rilassamento
  • alleviare lo stress e l’ansia
  • allentare la tensione legati allo stress
  • rilasciando tensione sessuale
  • dormire meglio
  • una maggiore comprensione del proprio corpo
  • una migliore connessione alle proprie preferenze sessuali

Masturbazione raramente causa effetti collaterali fisici. Le persone che usano troppa pressione possono provare dolore. Allo stesso modo, ragazzi o uomini che si masturbano mentre giaceva a faccia in giù può mettere troppa pressione sul loro pene e dei nervi. Questo può portare a disfunzione erettile e perdita di sensibilità.

Masturbazione frequente può portare a sfregamenti . Utilizzando lubrificazione può impedire questo.

Anche se la diagnosi è controversa, alcuni credono che un dipendenza da masturbazione o il sesso è possibile. Addiction accade quando il vostro corpo desidera ardentemente una sostanza o un comportamento al punto in cui interferisce con la vostra vita quotidiana. Le persone che sono dipendenti da questa attività trovano che il desiderio di masturbarsi interrompe le loro attività quotidiane.

Se si dispone di una dipendenza, masturbarsi potrebbe condurvi a:

  • saltare il lavoro
  • ignorare faccende
  • altrimenti evitare le vostre responsabilità

Una dipendenza da masturbazione può anche avere un impatto negativo le relazioni. Se pensi di essere dipendenti da masturbazione, cercare l’aiuto di un professionista.

Se si sente depresso, parlare con il medico. Si può rassicurarvi che la masturbazione è un’attività normale e sano. Essi possono anche lavorare con voi per costruire un rapporto migliore con la vostra sessualità.

In alcuni casi, il medico può fare riferimento a un terapeuta o psicologo. Alcuni terapisti specializzati in problemi di salute sessuale . Essi possono essere in grado di aiutare a identificare che cosa sta causando l’ansia e la depressione che si prova quando ti masturbi. Essi possono anche mettere un piano di trattamento in atto che aiuterà a prevenire questi sentimenti in futuro.

Se stai con diagnosi di depressione, diverse opzioni possono aiutare ad alleviare i sintomi e gli effetti collaterali. Questi includono:

Prescrizione di farmaci per la depressione possono influenzare il vostro desiderio sessuale . Anche se questo può ridurre il desiderio di masturbarsi, non elimina il potenziale per i sentimenti. E ‘importante avere un approccio ampio trattamento della depressione legati alla masturbazione.

In aggiunta ai farmaci o la terapia, è possibile utilizzare queste competenze per gestire i sintomi della depressione o la facilità. Questi passaggi sono:

  • Scrivere i tuoi sentimenti. Un giornale è un ottimo modo per esprimere come ti senti e lavorare attraverso le vostre emozioni e pensieri. Mood di monitoraggio applicazioni possono anche aiutare a fare questo.
  • Praticare il pensiero positivo. Il tuo terapeuta o il medico può rassicurarvi che la masturbazione è normale.
  • Prendersi cura del proprio corpo. Uno dei migliori di tutti i tempi misure di auto-aiuto è la cura per se stessi. Ottenere sonno adeguato , mangiare bene e muoversi regolarmente . La cura per il corpo può aiutare la cura per la vostra mente.
  • Collegamento con gli amici. L’interazione persona-a-persona è sana per molte ragioni. Cercare gli amici o mentori che possono essere una fonte di incoraggiamento e di sostegno.
  • Trovare un gruppo di sostegno. Amici e familiari sono utili. A volte, tuttavia, è necessario la responsabilità da una fonte esterna. Chiedi al tuo medico, terapeuta, o ospedale locale per il supporto o di responsabilità gruppi.

Masturbazione è un’attività sessuale normale e sicuro. E ‘divertente da fare da soli, ma può anche essere molto divertente con un partner.

Alcune persone fanno esperienza di colpa e depressione perché si masturbano. Questo è spesso il risultato di tradizioni che dicono la masturbazione è un male o immorale. Se si verificano questi sentimenti quando ti masturbi, parlare con il medico. Essi possono aiutare a capire che la masturbazione è sano.

Essi possono anche aiutare a far fronte con sentimenti di depressione si verificano con la masturbazione.

Tag: Salute,