Pubblicato in 11 May 2017

Collo Cracking: vantaggi e rischi

Cracking le articolazioni è un’abitudine comune. Molti di noi lo fanno. Abbiamo crepa nostre nocche, dita, piedi, spalle, e anche il collo. Ma non tutti lo fanno per lo stesso motivo. Alcuni di noi lo fanno per scaricare la pressione che stiamo sentendo nelle nostre spalle o al collo o come una reazione allo stress. A volte è solo una questione di abitudine.

Ma c’è in realtà alcun vantaggio alla fessurazione collo? La risposta è sì e no. Cracking il collo delicatamente o solo di cracking di tanto in tanto non causerà alcun danno, ma farlo in modo non corretto, troppo spesso, o troppo con forza può effettivamente causare più dolore o fastidio che ti sentivi prima incrinato il collo.

Continua a leggere per saperne di più sui potenziali rischi, ciò che accade quando si tenta di rompere il tuo collo, e quando a chiedere aiuto.

Quando si crepa al collo o qualsiasi comune nel vostro corpo, le capsule intorno alla vostra congiunta sono allungati. Queste capsule contengono fluido, e si estende permette al fluido di mettere meno pressione sul giunto.

Poiché la pressione diminuisce, i fluidi in volta giunto al gas. Quando il liquido diventa gas, fa un rumore popping. Questo processo è noto come sia ebollizione o cavitazione, e di solito non è dannoso.

Nel caso del collo, si hanno diverse serie di articolazioni chiamati faccette articolari. Questi giunti sono situati su entrambi i lati del collo. Quando si crepa il collo, le faccette articolari tratto, che consente la diffusione del liquido nella capsula articolare. Una volta che il fluido diventa gas, le articolazioni del collo pop. Questo è ciò che rende il collo di cracking sento come se fosse rilasciare la pressione dalla vostra zona del collo.

Una teoria alternativa suggerisce che il suono di cracking viene prodotto da una bolla viene creato nel giunto.

Anche se di cracking il collo può beneficiare in qualche modo, si dovrebbe sempre parlare con il medico o il chiropratico prima di farlo. Essi possono consigliare su se è sicuro per voi e raccomandare altre opzioni per il sollievo.

Uno studio ha dimostrato che avere il collo incrinato da un chiropratico può avere un effetto mentale positivo. Questo perché molte persone associano fessurazione suoni con il rilascio di pressione e la regolazione di successo di un giunto.

In alcuni casi, solo sentire il suono di cracking può far sentire meglio, anche se nessuna pressione è stata rilasciata o l’articolazione non è stato ancora regolato in tutto o successo. Questo è noto come “effetto placebo”.

Cracking il collo rilascia anche le endorfine nel settore delle articolazioni del collo. Le endorfine sono prodotte dalla vostra ghiandola pituitaria e vengono rilasciati dal vostro corpo per aiutare a gestire il dolore. Quando si crepa il collo, le endorfine vengono rilasciate nella zona. Questo ti dà una sensazione di soddisfazione e piacere.

Cracking il collo può essere dannoso se non lo fai correttamente o se lo fai troppo spesso.

Cracking il collo con troppa forza può pizzicare i nervi del collo. Stringendo un nervo può essere estremamente dolorosa e rendere difficile o impossibile spostare il collo. Cracking il collo troppo duro può anche sforzare i muscoli intorno le articolazioni e le articolazioni stesse. Quando i vostri muscoli o articolazioni diventano tese, muovendo il collo può sentire come un lavoro di routine.

Sentirsi come è necessario rompere il collo di una partita può essere il risultato di ipermobilità . Questo è quando il tuo comune ha una gamma più ampia di movimento rispetto al normale. Quando si dà per la voglia di rompere il collo molto, i legamenti nelle articolazioni possono ottenere in modo permanente allungato. Questo è chiamato l’instabilità perpetua. Quando questo accade, le articolazioni del collo sono più a rischio di sviluppare osteoartrosi .

Il tuo collo è sede di molti importanti vasi sanguigni. In alcuni casi, di cracking il collo troppo duro o troppo spesso può forare uno di questi vasi sanguigni. Può anche causare la coagulazione del sangue , che può essere pericoloso in quanto blocca il flusso di sangue al cervello.

Se si crepa il collo regolarmente, ma non si sente alcun tipo di dolore costante o disagio , è probabile che non c’è bisogno di cercare chiropratica o di qualsiasi altro tipo di cure mediche.

Ma se siete di cracking il collo spesso e non sembrano mai sentirsi soddisfatti, potrebbe essere necessario per ottenere le articolazioni riallineati. Questo può aiutare a sentirsi meno di una voglia di rompere il collo per tutto il tempo.

Si dovrebbe anche consultare il medico o il chiropratico se:

  • si inizia a notare qualsiasi gonfiore insolito nel collo, in quanto questo può essere un segno di fluido accumulo, lesioni o infezioni
  • si inizia a sentire dolore al collo articolare, in particolare il dolore cronico che non ha alcuna causa evidente
  • le articolazioni stanno iniziando a diventare meno mobili a causa dell’età o di una condizione come l’artrosi

Un chiropratico può aiutare a manipolare le articolazioni per accertarsi che siano allineati, che può impedire la sensazione di pressione o di dolore che fa venire voglia di rompere il collo.

Essi possono anche dare consigli su come cambiare il vostro stile di vita, come ad esempio l’esercizio o perdere peso, per ridurre al minimo la pressione al collo o dolore. Essi possono anche dare consigli su come trattare il collo a casa. Questo può includere l’utilizzo di calore o freddo sul collo per ridurre il dolore o gonfiore.

Per trovare un chiropratico, si rivolga al medico di fare riferimento a uno specialista nella tua rete. Il medico può anche fornire un localizzatore specialista online in modo che è possibile cercare il proprio chiropratico.

La vostra assicurazione sanitaria può coprire un chiropratico, ma è meglio controllare la vostra assicurazione per vedere che cosa il costo di uno specialista è. A seconda di quanto la vostra assicurazione coprirà, alla ricerca di un chiropratico può costare da poche centinaia a qualche migliaio di dollari.

Collo cracking, soprattutto quando è fatto bene e non troppo spesso, può farti sentire bene con il rilascio di pressione nelle articolazioni. Ma se si sta facendo un sacco e di sentire la pressione costante o il dolore, consultare il medico o un chiropratico. Essi possono aiutare a diagnosticare e correggere eventuali problemi sottostanti che possono contribuire al vostro disagio.

Chiedere al vostro medico o il chiropratico su come rompere il collo correttamente può aiutare a fare in modo di farlo a destra e prevenire eventuali danni a lungo termine per le articolazioni del collo e dei tessuti circostanti, muscoli e nervi.