Pubblicato in 11 May 2016

Black Seed Vantaggi olio: per salute

Nigella sativa è un piccolo arbusto fiorito con fiori viola o bianco con sfumature che cresce in Europa orientale, Medio Oriente e Asia occidentale.

Anche se può sembrare ignaro, l’arbusto produce frutti che hanno minuscoli semi neri. Questi semi neri sono stati utilizzati in rimedi per migliaia di anni.

Gli archeologi hanno trovato anche semi neri nella tomba di Tutankhamon, sottolineando la loro importanza nella storia per la guarigione e protezione. Sono utilizzati anche in cucina per insaporire pane, curry, e sottaceti. Quando mangiato, i semi hanno un sapore amaro che è spesso paragonato a cumino o di origano.

Alcuni nomi aggiuntivi per olio di semi di nero includono:

  • cumino nero
  • cumino nero
  • di semi di cipolla nero
  • Kalonji

Olio di semi di nero è stato dimostrato di avere proprietà antiossidanti . Questi possono contribuire ad alleviare l’infiammazione all’interno del corpo e sulla pelle. Erbe e integratori non sono monitorati dalla FDA. Ricerca e l’uso marchi conosciuti.

Olio di semi di nero ha mostrato risultati promettenti nel trattamento di alcune delle condizioni di salute più comuni, tra cui ipertensione e asma. Essa mostra anche una forte attività antifungina contro Candida albicans - lievito che può invadere nel corpo e causare candidosi . Esempi di altri benefici per la salute di olio di semi neri includono:

  • Ridurre la pressione alta : Prendendo nero estratto di semi di cumino per due mesi ha dimostrato di ridurre la pressione alta nelle persone la cui pressione arteriosa è moderatamente elevata.
  • Ridurre il colesterolo alto : Assunzione di olio di semi di nero ha dimostrato di ridurre il colesterolo alto. E ‘ad alto contenuto di acidi grassi sani che possono aiutare a mantenere i livelli di colesterolo sani. Esempi di questi acidi grassi sono acidi linoleico e acido oleico. I livelli degli oli può variare a seconda di dove si coltivano i semi neri. Le persone possono anche vedere i risultati quando si consumano i semi schiacciati.
  • Migliorare artrite reumatoide sintomi: Assunzione di olio di semi di nero orale può contribuire a ridurre i sintomi infiammatori di artrite reumatoide.
  • Diminuendo asma sintomi: Gli effetti anti-infiammatori di olio di semi di nero può estendersi a migliorare i sintomi dell’asma. Il suo effetto nel ridurre l’infiammazione delle vie aeree può anche aiutare con i sintomi di bronchite.
  • Riduzione di stomaco: Mangiare semi neri o di prendere olio di semi di nero è associato ad alleviare il mal di stomaco e crampi. L’olio può contribuire a ridurre il gas, gonfiore allo stomaco, e l’incidenza di ulcere pure.

olio di semi di nero è pensato anche per avere proprietà antitumorali. Essa può contribuire alla lotta contro i tumori della pelle dopo l’applicazione topica.

Porzioni di olio di semi di nero conosciuto come thymoquinone e altre pozioni di semi sono stati in grado di ridurre la crescita dei tumori nei topi da laboratorio. L’olio può anche contribuire a ridurre il tessuto dannosi effetti delle radiazioni che viene utilizzato per uccidere le cellule tumorali. Ma questi risultati non sono stati studiati sugli esseri umani. olio di semi di nero non deve essere utilizzato come sostituto per i trattamenti convenzionali contro il cancro.

olio di semi di nero ha diverse applicazioni e benefici per le condizioni della pelle problematici. L’olio è presente in molti alimenti salute negozi e farmacie. Esempi di applicazioni per la bellezza e la pelle comprendono:

  • Acne: Secondo il Journal of Dermatology & dermatologica Chirurgia , l’applicazione di una lozione a base di olio di 10 per cento di semi di nero ha ridotto significativamente l’incidenza di acne dopo due mesi. Coloro che hanno partecipato allo studio ha riportato 67 per cento soddisfazione.
  • capelli idratante: olio di semi di nero può essere applicato a capelli umani per ammorbidirlo e promuovere lucentezza.
  • Psoriasi : L’applicazione di olio di semi di nero ha dimostrato di ridurre l’incidenza di placche di psoriasi.
  • Effetto pelle soft: olio di semi di nero è stato aggiunto agli oli e creme idratanti per migliorare l’umidità della pelle e l’idratazione.
  • La guarigione delle ferite: L’applicazione di olio di semi di nero ha dimostrato di ridurre l’infiammazione e la presenza di batteri per aiutare nella guarigione delle ferite. Anche se non sembra essere utile per crescere nuove fibre di collagene, non stimola altri fattori di crescita per aiutare il corpo a creare nuova, pelle sana.

Ricordate, olio di semi di nero non dovrebbe sostituire i trattamenti di prescrizione che un medico può dare. Ma ha alcuni benefici di bellezza che possono lavorare in aggiunta a questi trattamenti per migliorare la vostra pelle.

E ‘possibile che l’olio di semi nero può aumentare gli effetti dei farmaci che il corpo processi attraverso la via del citocromo P450. Gli enzimi in questo percorso metabolizzano il 90 per cento dei farmaci comuni. Esempi di farmaci comuni possono includere beta-bloccanti come metoprololo (Lopressor) e l’anticoagulante warfarin (Coumadin).

Se si prende regolarmente tutti i farmaci da prescrizione, si rivolga al medico prima di iniziare a prendere l’olio di semi neri. Non si deve interrompere l’assunzione di uno dei tuoi farmaci regolari, senza parlarne con il medico prima.

Olio di semi di nero può essere utile per la funzionalità epatica, ma prendendo troppo olio di semi di nero può anche essere dannoso per il fegato ei reni. Se avete problemi con uno di questi organi, si rivolga al medico per determinare una dose sicura (se presente). Inoltre, l’olio di semi d’attualità nero può causare reazioni allergiche. Fare un patch test prima di applicarlo ad una grande area sulla pelle.

Se stai cercando di espandere il vostro palato, è possibile incorporare semi neri nei vostri piatti. Suggerimenti sui prodotti alimentari di aggiungere semi neri per includere:

  • tostato e spruzzata su focacce come naan
  • tostato e spruzzato sopra bagel o biscotti
  • aggiunto a zuppe, curry e fritture
  • loro macinazione e miscelazione con altri condimenti come la senape, finocchio e semi di cumino

È inoltre possibile acquistare olio di semi di nero alla maggior parte dei negozi di salute e farmacie. L’olio è spesso confezionato in capsule per il consumo giornaliero. E ‘venduto anche come un olio che può essere applicato sulla pelle e capelli o presa dal cucchiaio.

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Al momento, non ci sono specifiche raccomandazioni giornaliere per la quantità di olio di semi neri a prendere per una buona salute. Incorporando i semi non trasformati in piatti e prodotti per la pelle è il modo più sicuro di usare l’olio di semi neri. Se si sceglie un prodotto con la confezione individuale, seguire la dose raccomandata - di solito un apporto giornaliero di circa 1 a 2 cucchiaini. Parlate con il vostro medico prima di prendere olio di semi neri, e includerlo sulla vostra lista di casa farmaco.

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