Pubblicato in 1 February 2016

Relazione di peso è una cosa reale?

Quando sei single, la vita sembra essere tutto di te: il vostro programma, il vostro tempo, i vostri obiettivi.

Ma quando si diventa colpito da una persona speciale, le cose cambiano. Per prima cosa cattura l’occhio a vicenda, si va al primo appuntamento, e poi ti chiedi come mai vissuto senza questa persona nella vostra vita.

Purtroppo, ci sono prove là fuori che getta una chiave inglese in l’idea che essere in un rapporto felice è sempre utile per la salute. Nuove coppie tendono ad uscire più di coppie stabili, che spesso significa un minor numero di pasti sani, e il tempo trascorso sorseggiando cocktail mentre guardando negli occhi di ciascuno. Mentre dolce e romantico, questi nuovi infatuazioni possono anche significare un aumento di peso, che aumenta il rischio di altri problemi di salute.

Sia che i vostri obiettivi sono paio di Han e Leia o Posh e Becks, almeno alcuni di questi obiettivi dovrebbe includere mantenendo l’altro in buona salute.

Sposi tendono ad aumentare di peso

Chiunque sia stato sposato sa fin troppo bene il lavoro è necessario mettere a guardare bene il giorno del matrimonio, tra cui mesi di esercizio fisico e dieta. (E spray-concia, se siete su “Bridezillas.”)

Ma cosa succede dopo aver scattato quelle foto del matrimonio perfetto?

Uno studio che ha monitorato i pesi di oltre 8.000 persone ha rilevato che, in media, le donne sposate guadagnare 24 libbre nei primi cinque anni di matrimonio. Le donne che coabitano, ma non sono sposati, guadagnano solo 18 chili, mentre le donne che si trovano in un rapporto, ma che vivono separatamente guadagnare 15 chili.

Anche gli uomini aumentano di peso, ma non c’erano molte differenze tra uomini che si sono sposati e gli uomini che sono stati solo vivere con un partner.

I ricercatori hanno concluso che la convivenza aumenta sia per gli uomini e il rischio delle donne per l’obesità. (Lo studio ha esaminato solo a coppie eterosessuali, così la giuria è ancora fuori se ci sono tendenze simili in coppie non eterosessuali.)

Altre ricerche hanno trovatoche i giovani sposi che sono felici con il loro matrimonio tendono a mettere su peso extra. Al contrario, le coppie che non erano così soddisfatti del loro rapporto tendono a guadagnare meno peso.

I ricercatori hanno concluso che il motivo per cui le coppie felici aumento di peso è perché sono meno motivati ​​a mantenere il loro peso quando non hanno bisogno di attrarre un compagno.

Quindi, se il vostro partner ha guadagnato un certo peso, le probabilità sono alte che pensano che tu sei quello.

Aumento di peso è contagiosa

Nello studio 8.000 persone di cui sopra, ricercatori hanno notato che passando da essere single o risalente, per sposati o che vivono insieme, è positivamente associato con l’obesità. Le donne che vivono con un partner romantico hanno una maggiore probabilità di diventare obesi entro un anno, e le probabilità degli uomini aumentare entro due anni. Nel complesso, le coppie sposate hanno più probabilità di sperimentare questo aumento di peso nel giro di due anni.

Questo si chiama “concordanza”. Uno studio ha scoperto che se una persona in una coppia sposata diventa obeso, il coniuge ha un 37 per cento maggiore probabilità di diventare obesi, troppo.

Maggior parte delle ricerche sul tema di aumento di peso paio concorda sul fatto che la causa è molto semplice: il comportamento è contagiosa. Quando si vive in prossimità con qualcun altro - qualcuno che si desidera trascorrere del tempo con, che è - è molto più probabile di mangiare le stesse cose, e fare la stessa attività.

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Persone sposate ancora mangiare sano

Nove studi che ha esaminato i comportamenti di persone in diverse parti d’Europa tutto scoperto che le persone che non sono mai state sposate tendono ad avere un indice di massa corporea più basso.

Tuttavia, hanno anche scoperto che le persone sposate sono più probabilità di mangiare cibi più sani. Come può aver senso questo? I ricercatori pensano che sia perché le persone sposate prestano meno attenzione ai grassi alimentari, nonché al loro peso corporeo.

Inoltre, gli uomini sposati sono stati trovati ad esercitare meno di singoli uomini, che collega torna al concetto di cura meno circa il tuo aspetto.

Esercizio Insieme, rimanere in buona salute insieme

Se sei in una relazione felice, si deve prendere cura dei rispettivi cuori - e non ci limitiamo a dire romanticamente.

Ecco alcuni modi coppie possono prendersi cura della salute di ogni altro:

esercitare Insieme

Si può iniziare con una passeggiata dopo cena, e di progresso per maratone insieme. Se i bambini ti impedisce di uscire di casa, allo stesso tempo, cercare un video di esercizio - i bambini potrebbero anche voler unirsi al divertimento. Qualunque cosa sia, l’esercizio fisico può aiutare a combattere il peso rapporto temuta, mentre la spesa tempo insieme.

Eat Out Meno

Quando mangiate fuori, non si ha il controllo su ciò che accade nel vostro cibo. I ristoranti sono paradisi per eccesso di grasso e sale, che può contribuire all’aumento di peso.

Scegli snack sano

Quando è il momento di rimanere in, rifornire il vostro posto con frutta, verdura e noci al posto di patatine e altri snack sani.

Non saltare le visite dal medico

Le coppie possono anche prendersi cura gli uni degli altri per ottenere controlli sanitari di routine dai loro medici, oltre a mantenere reciprocamente responsabili per obiettivi di salute.

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