Pubblicato in 28 October 2015

15 piatti sani laterali per il Ringraziamento

festa del Ringraziamento di quest’anno non deve essere una bomba calorica epico. Ci sono molti modi salutari per rendere le vacanze sia gloriosamente deliziosi e senza sensi di colpa.

Abbiamo perlustrato Internet per portarvi questi lati del Ringraziamento sani, che sono stati tutti testati da blogger noti che capiscono il valore di fornire un piatto gustoso che non ti lascia la sensazione di un tacchino.

1. Cranberry, arancione, e quinoa insalata

Un blogger mette in mostra questa ricetta insalata salutare che ha creato per Whole Foods che caratterizza i sapori della firma del Ringraziamento. Esso combina ingredienti freschi come cavoli, quinoa, mirtilli, arance, melagrana, e il miele. È inoltre possibile aggiungere i dadi per renderlo più nutriente.

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2. sciroppo d’acero Salsa di mirtilli rossi

Utilizzare lo sciroppo d’acero al posto dello zucchero per una nuova svolta di sapore su un vecchio preferito.

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3. Low-Carb formaggio cavolfiore Mash

In nessun modo si dovrebbe avere a saltare su purè di patate durante le vacanze! Le patate sono soddisfacenti, ma purè cavolfiore è un’alternativa meno carb-caricato. Per mantenere la natura sana della ricetta, si consiglia di provare il 2 per cento o latte intero al posto della crema pesante, e andare con un formaggio magro.

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4. casseruola di patate dolci con Maple Pecan Topping

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Jessica in azioni da cucina questa luce e twist vegan-friendly sulla casseruola dolce di patate convenzionali. Esso contiene farina di mandorle e latte di mandorle e olio di cocco.

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5. Pulire Fagiolino Casseruola con parmigiano Crumb Topping

Salta gli ingredienti in scatola e rimanere fresco. Combina i tuoi fagiolini con latte di mandorle, farina integrale, e funghi per creare questa vacanza preferita.

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6. aglio parmigiano arrosto Butternut Squash

Prendere fresca zucca e arrosto con sapori che renderanno il vostro nuovo preferito. Tagliare la zucca in modo sicuro e siete sulla buona strada per godere di un sano, spremuta stagionale che sarà un successo al vostro rendimento di grazie!

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7. arrosto e ripiene Zucca Acorn

Le azioni Cozy Grembiule questo piatto che non è solo sano, ma sembra che il pezzo mancante di un tablescape raccolta di ispirazione. Questi sono ripieni di carne macinata, fagioli neri, riso, semi di girasole, scorza d’arancia e coriandolo, tra gli altri ingredienti. Per una scelta ancora più sano, usare petto di tacchino a terra.

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8. melograno, pera, e pistacchio insalata

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Questa insalata fresca offre alcune preferiti stagionali tra cui pera, mela, melagrana, e pistacchio. Ravviva il tuo tavolo del Ringraziamento con un facile, insalata di luce che ha un sapore tutt’altro che ordinario. La medicazione è sapido e comprende ad alto contenuto proteico yogurt greco.

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9. Quinoa, avocado e insalata di mele

Gatheredtable combina ingredienti freschi che rendono per un sano piatto laterale del ringraziamento e una perfetta miscela di sapori autunnali!

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10. arrostiti cavoli di Bruxelles e zucca

Anche il più grande nemico di cavoli di Bruxelles potranno godere di questo insieme di verdure arrosto. Un rivestimento di stagione di mirtillo-Dijon vinaigrette dà queste verdure un caratteristico sapore di vacanza.

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11. Ripieno Senza glutine

Un ulteriore vantaggio di questa ricetta è che dovrete anche imparare a fare il proprio, pane fatto in casa senza glutine. Quindi aggiungere il sedano, l’aglio, e un mucchio di condimenti gustosi per fare un ripieno che tutti i vostri ospiti possono godere.

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12. Fries Panino asparagi al forno

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Scopri un nuovo modo di servire gli asparagi. Queste patatine asparagi breadcrumb coperto utilizzano pangrattato Panko e sono cotti - non fritte! Essi sono un finger food-popping ideale che farà un contorno accattivante sulla vostra tavola del Ringraziamento.

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13. Fagioli Lemony verdi con mandorle Pangrattato

Get piccante! Lascia la tua fagiolini un giro fresco questa stagione di festa con questa ricetta gustosa che unisce prezzemolo, aglio e pepe.

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14. arrostito cavolo Slaw con nocciole e limone

Portare qualcosa di diverso al tavolo del Ringraziamento con questo arrosto ricetta cavolo slaw. Include nocciole e limone - un duo raro che le coppie perfettamente.

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15. purè patata dolce Brulée

patate dolci sono deliziosi e versatile. Vedere che cosa questo blogger ha fatto quando lei li trasformò in una bontà brulée!

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