Pubblicato in 14 November 2018

Utilizzare Questi 8 erbe e spezie per stimolare il sistema immunitario

Consumare amari per una spinta del sistema immunitario. Questo tonico sano è realizzato dalla radice astragalo, zenzero, radice di angelica, e il miele - tutti gli ingredienti dimostrato di sostenere la funzione del sistema immunitario.

Astragalus , un’erba di primo piano nella medicina cinese, contiene proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Studi sulla astragalo suggeriscono che la radice può aumentareresistenza alle infezioni e regolare il corpo del risposte immunitarie.

Analogamente, angelica radice ha dimostrato di modulare il sistema immunitarioe il trattamento di malattie respiratorie e sintomi del raffreddore.

Infine, sia zenzero e miele sono potenti antiossidanti che contengono proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche.

Miele attiva la risposta del sistema immunitarioalle infezioni e previene la proliferazione cellulare. Allo stesso modo,Zenzero ha anche effetti anti-infiammatori e può essere in grado di aiutare con il dolore muscolare.

Ricetta per amari immunostimolanti

ingredienti

  • 1 cucchiaio. miele
  • 1 oncia. radice astragalo essiccata
  • 1 oncia. angelica radice essiccata
  • 12 oz. secchi di camomilla
  • 1 cucchiaino. zenzero secco
  • 1 cucchiaino. buccia d’arancia essiccata
  • stecca di cannella 1
  • 1 cucchiaino. semi di cardamomo
  • 10 oz. alcool (consigliato: 100 prova vodka)

Indicazioni

  1. Sciogliere il miele in 2 cucchiaini di acqua bollente. Lasciate raffreddare.
  2. Unire il miele e i prossimi 7 ingredienti in un barattolo e versare alcool sulla parte superiore.
  3. Sigillare ermeticamente e conservare gli amari in un luogo fresco e buio.
  4. Lasciate che i amari infondono fino a quando la forza desiderata viene raggiunta, circa 2-4 settimane. Agitare i vasetti regolarmente (circa una volta al giorno).
  5. Quando si è pronti, ceppo i amari attraverso una garza di mussola o di caffè filtro. Conservare le amari tese in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Per utilizzare: Mescolare questo tonico in tè caldo o di prendere qualche goccia così come prima cosa quando ci si sveglia per la protezione durante fredda e l’influenza.

D:

Ci sono preoccupazioni o motivi di salute qualcuno non dovrebbe prendere questi amari?

UN:

Bitters deve essere generalmente evitato da coloro che sono in stato di gravidanza o l’allattamento. Questa ricetta in particolare contiene essiccato angelica radice che può stimolare le contrazioni uterine e aumentare il rischio di aborto spontaneo. Quando radice angelica è consumato, la pelle può diventare più sensibile alla luce solare, pertanto si raccomanda la protezione solare giornaliera.

Natalie Butler, RD, LD risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato consigli medici.

Tiffany La Forge è un cuoco professionista, sviluppatore ricetta, e scrittore alimentare che gestisce il blog pastinache e pasticcini . Il suo blog si concentra sul cibo vero per una vita equilibrata, ricette stagionali, e consigli sulla salute accessibile. Quando non è in cucina, Tiffany gode di yoga, escursioni, viaggi, giardinaggio biologico, e uscire con il suo corgi, cacao. Visita al suo blog o su Instagram .