Pubblicato in 6 March 2018

Origano Olio per Freddo e influenza: ricerca, sicurezza, metodi, e dosaggio

Olio di origano è un integratore a base di erbe che è noto per il suo antivirale, antinfiammatoria e antiossidante proprietà. Esso contiene diversi composti potenzialmente curative, come carvacrolo, timolo, e terpinine.

Le persone hanno tradizionalmente usato per la salute respiratoria, ed è anche diventato un rimedio alternativo popolare per raffreddore e influenza i sintomi.

Lo si può trovare in qualsiasi negozio di alimentari di salute come una tintura o capsula capsula. È inoltre possibile acquistare in forma di una alta concentrazione aromatica, volatile (che tende ad evaporare) olio essenziale per uso esterno e aromaterapia.

Continua a leggere per saperne di più sulla ricerca dietro i benefici di olio di origano per i sintomi di raffreddore e influenza e come utilizzare in modo sicuro esso.

Ci sono stati diversi studi recenti che esaminano i benefici per la salute di origano olio alle erbe , e la maggior parte dei risultati sono promettenti.

UN 2017 studioscoperto che l’olio di origano, in particolare dalle foglie di una pianta di origano, aveva forti proprietà antiossidanti. I ricercatori hanno notato l’uso tradizionale di olio di origano nel trattamento di febbri e sintomi respiratori, che sono entrambi associati con l’influenza.

Laboratorio la ricerca a partire dal 2011ha scoperto che l’olio di origano può inibire i virus sia umani e animali in vitro. I ricercatori hanno notato che questa azione è probabilmente dovuto al carvacrolo, uno dei principali composti in olio di origano. Mentre carvacrolo è stato più efficace contro alcuni virus sul proprio, olio di origano è stato più efficace contro i virus respiratori, come ad esempio i virus influenzali.

I partecipanti con infezioni respiratorie superiori in uno studio del 2011 hanno utilizzato uno spray per la gola contenente olio di origano, così come l’eucalipto diluito, menta piperita e oli essenziali di rosmarino. Hanno usato cinque volte al giorno per tre giorni.

Rispetto ai partecipanti nel gruppo placebo, quelli che hanno utilizzato lo spray avevano ridotto i sintomi di mal di gola, raucedine, tosse e 20 minuti dopo l’uso. Tuttavia, non c’era una grande differenza nei sintomi tra i due gruppi, dopo tre giorni di trattamento. I ricercatori hanno notato che questo potrebbe essere dovuto al miglioramento dei sintomi naturalmente in entrambi i gruppi durante quei tre giorni.

Inoltre, un piccolo 2013 studioha scoperto che l’olio di origano ha ridotto il dolore nei ratti a causa dei suoi effetti analgesici. Ciò suggerisce che l’olio di origano potrebbe aiutare i sintomi di influenza più dolorosi, come i dolori muscolari o mal di gola, ma sono necessari maggiori studi sull’uomo.

olio di origano è generalmente sicuro da usare, ma può avere alcuni effetti collaterali.

Evitare di utilizzare, se siete allergici a menta, salvia, basilico, o lavanda. Se siete allergici a uno di questi, è molto probabile allergico alle origano pure.

Non utilizzare olio di origano se sei incinta o l’allattamento.

Parlate con il vostro pediatra prima di usarlo su un bambino.

Non prendere l’olio di origano se si dispone di un disturbo della coagulazione o sono in tutti i farmaci che alterano la coagulazione del sangue.

Supplementi e le erbe non sono strettamente monitorati dalla FDA, e ci possono essere questioni riguardanti tali attributi come la purezza, la contaminazione, la qualità, e la forza. La ricerca della marca e per essere un consumatore informato. E ‘sempre opportuno parlare con il medico prima di utilizzare qualsiasi erba o supplemento.

Anche se non si dispone di un’allergia, prendendo l’olio di origano può causare:

  • nausea
  • vomito
  • diarrea
  • problemi di stomaco
  • fatica
  • aumentato sanguinamento
  • dolore muscolare
  • vertigine
  • mal di testa
  • difficoltà a deglutire
  • salivazione eccessiva
  • loquacità inadeguato

Per saperne di più circa gli effetti collaterali di olio di origano e quando si dovrebbe vedere un medico.

Ci sono diversi modi per utilizzare olio di origano.

Mai ingerire oli essenziali. Anziché:

  • È possibile aggiungere qualche goccia di un diffusore di vapore o ciotola di acqua calda.
  • È inoltre possibile applicare alla vostra pelle dopo l’aggiunta di circa cinque gocce di un olio vettore, come l’olio di cocco.

Ulteriori informazioni su come usare gli oli essenziali per l’influenza .

È anche possibile cercare una tintura di olio di origano , che non è un olio essenziale volatile e è sicuro di prendere per via orale. E ‘chiamata anche un olio a base di erbe. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla bottiglia.

In alternativa, si può prendere fino a 150 milligrammi di origano olio alle erbe in forma di capsule . È possibile anche dividere questo importo in tre o quattro dosi e portarlo per tutta la giornata.

Indipendentemente dal motivo per cui si sta prendendo l’olio di origano, assicuratevi di prendere una pausa di almeno una settimana per ogni tre settimane di utilizzo.

olio di origano è una sostanza potente, quindi è meglio iniziare con la più piccola dose possibile vedere come il corpo reagisce. È possibile aumentare lentamente la quantità di prendere una volta si vede come il corpo risponde.

Basta fare in modo di non prendere più della quantità consigliata riportata sulla confezione. Anche tenere a mente che raccomanda dosi possono variare tra i costruttori.

olio di origano ha diversi benefici per la salute che sono sostenuti dalla ricerca, anche se più grandi studi sono necessari per comprendere appieno come funziona.

Se vi trovate a combattere un raffreddore o influenza, provare a utilizzare l’origano olio alle erbe per il sollievo. Basta fare in modo di non andare oltre la dose raccomandata.