Pubblicato in 25 June 2014

Artrosi Trattamenti alternativi: erbe, integratori, Mente / Corpo

Medicina complementare e alternativa (CAM) trattamenti per l’osteoartrite (OA) di solito bersaglio:

  • dolore
  • rigidezza
  • gonfiore

Molte persone usano queste terapie insieme a trattamenti più tradizionali. Come spesso accade, c’è poca ricerca per supportare molti trattamenti CAM per OA. La ricerca sulle CAM è generalmente molto meno ampio di quello sulle opzioni di trattamento cliniche convenzionali.

Molte persone hanno avuto successo nel usando CAM per gestire OA. Tuttavia, parlare con il medico prima di provare qualsiasi trattamenti CAM. Hai bisogno di fare certi metodi sono sicuri e giusto per te.

Possibili trattamenti OA possono comprendere un certo numero di erbe e integratori. La maggior parte di loro lavorano riducendo l’infiammazione.Studi mostranoche alcuni di questi integratori possono essere efficaci per aiutare i sintomi di OA. Ulteriori ricerche è stato fatto per giungere a una conclusione più solida.

Mentre alcune ricerche suggeriscono ci possono essere benefici per la salute, la Food and Drug Administration non controlla la purezza o la qualità di integratori.Si dovrebbe discutere di eventuali integratori con il proprio medico prima di usare loro. Alcune erbe e integratori possono interagire con altri farmaci che stai prendendo. Mentre la maggior parte dei supplementi sono naturali, ciò non significa che siano sicuri.

Glucosamina e condroitina

Glucosamina e condroitina aiutano a costruire la cartilagine. La cartilagine è una sostanza che copre le articolazioni per proteggerli. OA provoca la cartilagine di diventare danneggiato e degradato con l’uso e il tempo.

Sia la glucosamina e condroitina sono disponibili come integratori alimentari. La ricerca è mescolato sul loro uso per quelli con OA.La ricerca attuale sembra indicare che questi supplementi hanno limitato o nessun efficacia nel trattamento di OA e dei suoi sintomi.

Gli effetti collaterali di questi supplementi sono generalmente assenti o lieve. Tuttavia, vi sono importanti eccezioni. Entrambi integratori possono interferire con anticoagulanti, quali warfarin (Coumadin). Inoltre, le persone con allergie crostacei non devono assumere la glucosamina.

Curcuma

La curcuma è stata utilizzata per anni nel tradizionale cinese e medicina ayurvedica . E ‘noto per avere proprietà anti-infiammatorie.studi preliminarisuggeriscono che la curcuma può essere efficace a ridurre o prevenire l’infiammazione delle articolazioni. Tuttavia, la ricerca è ancora limitata.

La vitamina C e olio di pesce

La vitamina C e gli acidi grassi omega-3 si trovano in olio di pesce sono stati provvisoriamente dimostrato di ridurre l’infiammazione delle articolazioni. Tuttavia, i dati sulla loro efficacia è misto. C’è stata più ricerca sull’utilizzo di olio di pesce per l’artrite reumatoide che per OA.

insaponificabili avocado-soia

Insaponificabili avocado-soia hanno dimostrato di essere efficace nel ridurre i sintomi OA inuno studio. Tuttavia, più ricerca deve essere fatto.

artiglio del gatto

Artiglio del gatto deriva dalla corteccia della radice essiccata di una vite legnosa trovato in Perù. E ‘creduto di avere proprietà anti-infiammatorie.diversi studi hanno scoperto che riduce il gonfiore articolare nelle persone con artrite.

terapie mente-corpo può aiutare con il dolore OA. Questi trattamenti non possono avere gli effetti collaterali associati con molti farmaci. Tuttavia, tutti gli approcci mente-corpo potrebbe non essere adatto a tutti con OA.

Agopuntura

L’agopuntura utilizza aghi sottili inseriti in vari punti sulla vostra pelle. Molti credono che aiuta a ridurre molti tipi di dolore, compreso il dolore da OA. Tuttavia, è difficile fare ricerca agopuntura. Pertanto, la comunità scientifica si interroga la sua efficacia.

Massaggio

Linee guida suggeriscono usando massaggio per alleviare il dolore e la rigidità nelle articolazioni artritiche. Molti credono che il massaggio diminuisce:

  • ormoni dello stress
  • depressione
  • dolore muscolare
  • spasmi
  • insonnia

Tuttavia, gli usi di massaggio non sono state confermate nella sua efficacia per il trattamento di OA in studi scientifici.

Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS)

Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) utilizza un piccolo dispositivo per produrre impulsi elettrici. Questi impulsi stimolano i nervi vicino l’articolazione dolorante.

Gli scienziati pensano che le TENS impulsi interferiscono con i segnali di dolore che viaggiano al cervello. Alcuni studi mostrano che decine possono essere efficaci nel ridurre il dolore OA.

ultrasuono

L’ecografia utilizza onde sonore ad alta energia. Per la terapia fisica e trattamento di OA, ultrasuoni viene utilizzata per generare calore. Questo calore migliora il flusso di sangue attraverso tendini e articolazioni per aumentare il processo di guarigione.

Questo provoca una riduzione del dolore e di altri sintomi OA. Questa tecnica può essere eseguita da un fisioterapista o lavorativo. La prova della sua efficacia è mista.

Trattamenti alternativi possono essere complementi efficaci per un piano di trattamento tradizionale. Tuttavia, si dovrebbe sempre consultare il medico prima di provare qualsiasi nuovi trattamenti per essere sicuri che siano al sicuro e giusto per te. Proprio perché sono naturali non significa che non interferiscono con il piano di trattamento corrente.