Pubblicato in 25 January 2016

Possono bambini mangiare funghi?

I funghi sono un ossequio saporito che sono disponibili in una grande varietà di texture e sapori per il vostro bambino, e voi, di godere.

Ecco alcune parole di cautela sui funghi, informazioni sui loro benefici salutari, e alcune idee per servirli.

Fungo Among Us

Quando si tratta di funghi, attenersi a ciò che si può acquistare in un negozio. I funghi sono un fungo, un organismo che si nutre di materiale organico, e possono crescere un po ‘ovunque.

Ci sono molti tipi di funghi in natura che vi farà molto male, ma i funghi venduti nel vostro negozio di alimentari o di mercato degli agricoltori non sarà uno di loro.

Quando può bambini mangiarli?

Non v’è alcuna raccomandazione rigoroso da parte di organizzazioni mediche o il governo contro i funghi alimentari, una volta che i bambini iniziano a mangiare cibi solidi. Molti organici, una sana alimentazione, e siti web genitorialità consiglia di attendere fino a quando i bambini sono circa 10 a 12 mesi di età, prima di introdurre i funghi nella loro dieta. Alcuni pediatri ed esperti di alimentazione naturale raccomandano sempre cucinare funghi prima di mangiarle, soprattutto per i bambini.

Funghi per un corpo sano

I ricercatori hanno trovato una serie di vantaggi per i funghi compresi nella vostra dieta, e questo vale anche per i bambini troppo.

Alcuni funghi hanno più potassio di una banana. Essi sono anche una buona fonte di ferro, fibre, e selenio, un minerale importante. Se essi sono stati esposti a luce, mentre crescono, diverse varietà di funghi sono una delle migliori fonti vegetali di vitamina D si può mangiare. La vitamina D aiuta a costruire ossa forti e possono contribuire alla lotta contro il cancro al colon.

I rischi di allergia di funghi

Una piccola percentuale di persone possono essere allergiche ai funghi. Il rischio è particolarmente basso quando si mangia funghi ma perché i funghi sono un fungo, rilasciano spore nell’aria. Tali spore possono provocare allergie simili alla natura causati dal polline o muffa.

Buona Finger Food

I funghi possono essere una buona opzione per un bambino che ha bisogno di cibi morbidi che possono essere tagliati a una dimensione di sicurezza per il consumo. Funghi hanno un sacco di sapore, alcuni meravigliosi vitamine e minerali, e sono abbastanza morbido per essere mangiato da qualcuno che ha solo pochi denti. Se si decide di servire crudi per il suo bambino, essere sicuri di lavarli accuratamente prima.

Come fare Funghi Delicious

Funghi possono essere un piatto, contorno, o un grande aggiunta a qualsiasi piatto. Essi possono essere saltati, alla griglia, arrosto, al forno o cotte quasi ogni modo si può pensare.

Qui ci sono alcune ricette ai bambini provenienti da tutto il Web che dispongono di funghi deliziosamente.

E, naturalmente, i funghi fanno una grande aggiunta sulla pizza o in salsa di pomodoro.

Ricordate che se il vostro bambino o bambina non ama i funghi al primo tentativo, passare le ricette e provare un altro giorno. Ne vale la pena per ottenere il vostro piccolo a piacere questi saporito, VITAMINE e combattenti malattia ricche di minerali nella loro dieta.

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