Pubblicato in 14 January 2016

Possono i bambini hanno Yogurt: le risposte per i genitori

E ‘emozionante quando il bambino fa il salto dal latte materno e la formula per i solidi, e uno di questi nuovi alimenti eccitanti è lo yogurt.

Se vi state chiedendo se il vostro bambino può avere lo yogurt, la maggior parte degli esperti concordano sul fatto che 6 mesi è una buona età per iniziare a mangiare la miscela cremosa e buonissimi. Questa è una buona età, perché è intorno a questo stesso momento in cui la maggior parte dei bambini iniziano a mangiare cibi solidi.

Una volta che si decide di nutrire il suo bambino yogurt, altre domande sorgono come ad esempio le migliori ricette da provare, e se yogurt greco è una scelta saggia. Le possibili reazioni allergiche sono qualcosa da prendere in considerazione pure.

E ‘bene per bambini 6 mesi e più anziani a mangiare lo yogurt perché è nutrizionale e benefico. Lo yogurt può anche fare pance - grandi e piccole - felice.

Ci sono tre principali vantaggi per lo yogurt. La prima è che lo yogurt è una fonte veloce, facile da trovare, e conveniente di proteine.

Il secondo è la presenza di probiotici. Gran parte di questi non colonizzare l’intestino in modo in questo modo, lo yogurt perfeziona il sistema immunitario che riveste l’intestino e può aiutare piccoli corpi cominciano a riconoscere amichevole contro i batteri nocivi.

La terza ragione è che lo yogurt ha meno lattosio rispetto al latte intero. Neonati ancora mantengono l’enzima per abbattere lattosio, così che non è così importante come lo è per adulti con intolleranza al lattosio.

yogurt greco è di gran moda. E ‘ricca di proteine ​​e di solito contiene meno zucchero di yogurt aromatizzato tradizionali.

Un sacco di genitori passa anche congelato o refrigerato yogurt greco come una soluzione di dentizione, perché è facile da mangiare e lenitiva. Esso contiene anche alcune delle sostanze nutritive che i bambini hanno bisogno, quando la dentizione dolore e pancia guai diminuire il loro appetito per altri cibi solidi.

Come bonus aggiuntivo, yogurt greco è tesa più che normale, comprato al supermercato yogurt. Ciò significa che una delle proteine ​​che causano reazioni allergiche (siero di latte) e dei livelli di lattosio sono più bassi in yogurt greco, rendendo più facile da digerire rispetto latte intero, che non è raccomandato per i bambini sotto un anno.

Se si sceglie di andare con yogurt greco, optare per pianura. Yogurt greco con frutta o dolcificanti e aromatizzanti può essere alto contenuto di zuccheri e può causare aumento di peso non sano. E ‘anche meglio di non aggiungere il miele fino a quando il bambino è più vecchio di 12 mesi, al fine di evitare l’avvelenamento di botulismo .

Detto questo, ci sono pediatri e nutrizionisti che mettono in guardia contro yogurt greco e yogurt, in generale, a causa di allergie di latte e l’intolleranza al lattosio. Quindi, se siete preoccupati, consultare il medico prima.

Reazioni allergiche a yogurt verificarsi quando i bambini hanno allergie latte , se lo yogurt è fatto con latte di mucca.

Alcuni segni rivelatori sono:

  • un’eruzione cutanea intorno alla bocca
  • pizzicore
  • vomito
  • diarrea
  • gonfiore
  • pignoleria

Se riuscite ad individuare alcuni di questi segni, interrompere l’alimentazione del bambino yogurt e contattare un medico.

Anche con sintomi più lievi, come è il caso con la maggior parte dei nuovi alimenti introdotti nella dieta di un bambino, è sempre meglio aspettare tre giorni dopo l’alimentazione iniziale per cercare segni di una reazione allergica.

Leena Saini, che gli autori del blog Masala bambino: cucina globale per papille gustative molto piccoli , incoraggia le mamme di nutrire i bambini yogurt perché è servito per i bambini in tutto il mondo.

Lo yogurt può essere servita in baby farina d’avena e cereali di riso (invece di mescolare nel latte come la scatola di solito indirizza a fare), o aggiunti a semplici frutti purè di mele fatta in casa o per una spinta di proteine ​​e calcio.

In India, i neonati ei bambini bevono comunemente lassi, una bevanda yogurt mescolato con frutta e spezie come il cardamomo o acqua di rose, dice Saini.

Karin Knight e Tina Ruggiero, autori del libro la pappa migliore fatta in casa sul Pianeta , raccomandano yogurt per i bambini, perché è ricca di proteine e contiene calcio, potassio, vitamina B-12, e magnesio. Knight è un infermiere professionale e Ruggiero è un dietista registrato.

Banana ricetta yogurt budino

Una ricetta della coppia suggerisce è gustosissima nella mia pancia Banana Yogurt Puddin’. Per fare, far rosolare 2 a 4 cucchiai di banane in una padella con 1 cucchiaino di burro. Aggiungi che per 2 cucchiai di yogurt bianco. Miscelare l’impasto, raffreddare, quindi servire.

fagioli neri ricetta avocado yogurt

Un altro piatto di prendere in considerazione una volta che un bambino è mangiare cibi misti è fagioli neri con avocado e yogurt. La ricetta è costituita da 14 tazza di fagioli neri, 14 avocado, 14 tazza di yogurt bianco, e 2 cucchiaini di olio vegetale. Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e servire.

Una volta che il bambino è di 1 anno e più anziani, una bella festa fresco è congelato o surgelato pianura pianura yogurt greco mescolato o condita con frutta fresca come banane, fragole, o mirtilli, e servito in un cono di cialda o ciotola cialda.

Lo yogurt è uno spuntino sano per tutte le età. Una volta che il bambino è abbastanza vecchio per iniziare a mangiare cibi solidi, lo yogurt può essere incorporato nella loro dieta.

Se notate il vostro bambino mostra segni di intolleranza al lattosio o di una reazione allergica dopo aver mangiato yogurt, rivolgersi al proprio pediatra.


Mekeisha Madden Toby è un giornalista di Los Angeles. E ‘stata affinando il suo mestiere professionalmente dal 1999, anche la scrittura per Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, il Seattle Times, San Francisco Chronicle, e altro ancora. Il nativo di Detroit, moglie e madre tiene un Bachelor of Arts in giornalismo presso la Wayne State University.

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