Pubblicato in 28 June 2019

Pedialyte per una notte da leoni: Ingredienti, contro altre bevande e Altro

Pedialyte è una soluzione - in genere commercializzato per i bambini - che è disponibile da banco (OTC) per aiutare a combattere la disidratazione. Si diventa disidratato quando il vostro corpo non ha abbastanza fluidi.

Potreste aver sentito di utilizzare Pedialyte al fine di cercare di curare una sbornia. Ma in realtà funziona? Quali sono gli altri potenziali cure sbornia come Gatorade e acqua di cocco? Indaghiamo.

Pedialyte è un prodotto che viene utilizzato per aiutare a prevenire la disidratazione in adulti e bambini. Si può diventare disidratato da entrambi i liquidi a sufficienza, non bere o perdendo liquidi più rapidamente di quanto si possono prendere in.

Il tuo corpo può perdere fluido in una varietà di modi, ad esempio tramite:

  • vomito
  • diarrea
  • minzione
  • sudorazione

Alcune cause comuni di disidratazione includono cose come:

  • essere malato, soprattutto se i sintomi sono vomito e diarrea
  • prolungata esposizione al calore, come il lavoro all’esterno in condizioni calde
  • esercizio
  • l’uso di alcol

Quindi, cosa c’è in Pedialyte che aiuta a combattere la disidratazione? Ci sono molte diverse formulazioni di Pedialyte a disposizione, ma la versione classica contiene :

  • acqua
  • destrosio , una forma di zucchero glucosio
  • zinco , un minerale versatile coinvolto in molte funzioni del corpo come il corretto funzionamento degli enzimi, il sistema immunitario, e la guarigione della ferita
  • elettroliti : sodio , cloruro e potassio

Gli elettroliti sono minerali che lavorano per mantenere le cose come l’equilibrio del vostro corpo idrico, pH, e la funzione del nervo.

Così fa Pedialyte realmente funzionano per contribuire a trattare una sbornia ? Al fine di rispondere a questa domanda, abbiamo bisogno di esplorare i fattori che possono causare una sbornia che si verifichi.

Cause di una sbornia

Ci sono molte cose che possono contribuire allo sviluppo di una sbornia. I primi contributori sono gli effetti diretti dalla alcool che hai consumato. Questi possono essere cose come:

  • Disidratazione. L’alcol è un diuretico, causando il vostro corpo a produrre più urina. Ciò può potenzialmente portare a disidratazione .
  • Squilibri elettrolitici. L’ equilibrio di elettroliti nel vostro corpo può essere buttato fuori Whack se si passa troppo urine.
  • Digestivo sconvolto. Il consumo di alcol può irritare la mucosa dello stomaco, che porta a sintomi come nausea e vomito.
  • Gocce di zucchero nel sangue. Un calo di zuccheri nel sangue può verificarsi come il tuo corpo si rompe l’alcol.
  • Dormire interruzione. Anche se l’alcol può provocare sonnolenza, può interferire con le fasi più profonde del sonno, causando di svegliarsi nel mezzo della notte.

Ulteriori cose che possono portare ad una sbornia comprendono:

  • Astinenza da alcol. Mentre beve, il cervello si adatta agli effetti dell’alcol. Quando questi effetto svanisce, lievi sintomi di astinenza come nausea, mal di testa, e può verificarsi irrequietezza.
  • I prodotti del metabolismo dell’alcol. Una sostanza chimica chiamata acetaldeide viene prodotto mentre il corpo scompone l’alcol. In grandi quantità, acetaldeide può portare a sintomi come nausea e sudorazione.
  • Congeneri. Questi composti vengono generati durante la produzione di alcool, contribuendo a cose quali il gusto e l’odore. Essi possono anche contribuire a postumi di una sbornia. Sono presenti in quantità più elevate di liquori più scure.
  • Altri farmaci. Il fumo di sigarette , marijuana , o utilizzando altri farmaci hanno i loro effetti inebrianti. Il loro utilizzo mentre bere può anche contribuire a una sbornia.
  • Differenze personali. L’alcol colpisce tutti in modo diverso. Pertanto, alcune persone possono essere più suscettibili a sperimentare postumi di una sbornia.

Pedialyte e postumi di una sbornia

Se si dispone di una sbornia, Pedialyte può effettivamente aiutare con cose come la disidratazione, squilibrio elettrolitico, e basso livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, non si può aiutare con altri fattori come disturbi del sonno e mal di stomaco.

Inoltre, secondo l’Istituto nazionale su abuso di alcool e l’alcolismo ( NIAAA ), non c’è alcuna correlazione tra la gravità della squilibrio elettrolitico e la gravità di una sbornia.

Lo stesso si può dire per gli effetti di integrare elettroliti della gravità sbornia.

La linea di fondo

Avendo Pedialyte può aiutare almeno tanto quanto altri trattamenti sbornia come l’acqua potabile o fare uno spuntino per aumentare il livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, è importante ricordare che molto poca ricerca sull’efficacia di Pedialyte come è stata eseguita una cura sbornia.

Potreste aver visto Gatorade elencato come una potenziale cura sbornia. C’è qualcosa da questo?

Gatorade è una bevanda sportiva e, come Pedialyte, è disponibile in molte formulazioni diverse. La bevanda Gatorade classico contiene ingredienti simili a Pedialyte, tra cui:

  • acqua
  • destrosio
  • elettroliti sodio e potassio

Analogamente a Pedialyte, studi non sono stati effettuati sull’efficacia di Gatorade rispetto all’acqua normale nel trattamento di una sbornia. Indipendentemente da ciò, si può aiutare con la reidratazione e gli elettroliti ripristino.

Quindi ci sono poche prove a disposizione per sostenere sia Pedialyte o Gatorade come una cura sbornia. Tuttavia, la caloria cosciente può desiderare di raggiungere per Pedialyte, in quanto contiene meno calorie rispetto Gatorade.

Ma quando si dubbio, sarai sempre beneficiare di semplice acqua.

L’acqua di cocco è un liquido chiaro che ha trovato all’interno di noci di cocco. Esso contiene naturalmente elettroliti come sodio, potassio e manganese .

Mentre l’acqua di cocco può aiutare a reidratare e fornire gli elettroliti, la sua efficacia nel trattamento di postumi di una sbornia rispetto al semplice acqua non è stato studiato.

Alcuni studi hanno indagato l’acqua di cocco in reidratazione dopo l’attività fisica:

  • Uno studia ha scoperto che l’acqua di cocco era più facile da consumare in grandi quantità e ha causato meno nausea e mal di stomaco rispetto ad acqua e una bevanda di carboidrati-elettroliti.
  • Un altro studia ha scoperto che il potassio trovato in acqua di cocco non hanno aumentato i benefici per la reidratazione rispetto ad una bevanda per sportivi convenzionale.

Nel complesso, i potenziali benefici per l’acqua di cocco nel trattamento di una sbornia sono mal definiti. In questo caso, può essere meglio avere l’acqua normale invece.

Cosa succede ad usare Pedialyte per aiutare a prevenire una sbornia?

L’alcol è un diuretico. Ciò significa che aumenta la quantità di acqua che si espellere attraverso le urine, che può a sua volta portare alla disidratazione. Dal momento che Pedialyte è formulato per prevenire la disidratazione, ha senso che bere prima o bevendo potrebbe aiutare a prevenire una sbornia.

Tuttavia, ci sono poche prove a disposizione per suggerire che bere Pedialyte è più efficace nel prevenire una sbornia che l’acqua. In questo caso, può essere meglio per raggiungere solo per l’acqua.

Si dovrebbe sempre fare una pausa per idrato bevendo. Una buona regola è di avere un bicchiere d’acqua tra ogni bevanda.

Quindi, quello che in realtà aiuta con una sbornia? Mentre il tempo è l’unica cura per postumi di una sbornia, facendo le seguenti cose possono aiutare ad alleviare i sintomi:

  • Bere molti liquidi. Questo potrebbe essere Pedialyte se lo si desidera, anche se l’acqua va bene, per aiutare a combattere la disidratazione. Evitare di alcol aggiuntivo ( “ pelo del cane ”), che può prolungare i sintomi o ti fanno sentire peggio.
  • Prendere qualcosa da mangiare. Se il vostro stomaco è sconvolto, obiettivo per blando alimenti come crackers o pane tostato.
  • Utilizzare antidolorifici OTC. Questi possono funzionare per sintomi come mal di testa. Tuttavia, ricordare che i farmaci come l’aspirina e ibuprofene possono irritare lo stomaco. Evitare acetaminofene (Tylenol e farmaci contenenti Tylenol), in quanto può essere tossico per il fegato quando combinato con l’alcol.
  • Dormire un po. Riposo up può aiutare con fatica e sintomi possono aver facilitato quando ti svegli il backup.

Prevenire postumi di una sbornia

Postumi di una sbornia può essere sgradevole, così come si può impediscono di ottenere uno in primo luogo? L’unico modo per evitare una sbornia è quello di non bere alcolici.

Se si sta bevendo, assicuratevi di seguire questi suggerimenti per aiutare a prevenire una sbornia o ridurre la gravità sbornia:

  • Rimanere idratati . Prevede di avere un bicchiere d’acqua tra ogni bevanda. Hanno anche un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire.
  • Mangiare cibo prima e bevendo. L’alcol viene assorbito più velocemente su uno stomaco vuoto .
  • Scegliere con attenzione le vostre bevande. alcoli leggeri come vodka, gin, e vino bianco hanno minori quantità di congeneri di alcoli scuri come il whisky, tequila, e vino rosso.
  • Fate attenzione con bevande gassate come lo champagne. La carbonatazione può accelerare l’assorbimento di alcol.
  • Sappiate che ordine a bere non importa. La “birra prima di liquori, mai più malati” espressione è un mito . L’alcol più si consuma, il peggio il vostro sbornia sarà.
  • Non andare troppo veloce. Cercate di limitarsi a un bicchiere ogni ora.
  • Conoscere i propri limiti. Non bere più di quello che sai è possibile gestire - e non lasciare che gli altri ti fanno pressione per farlo.

Pedialyte può essere acquistato OTC per prevenire la disidratazione. E ‘spesso utilizzato come una cura sbornia.

Anche se bere Pedialyte aiuta a combattere la disidratazione, ci sono poche prove su quanto sia efficace Pedialyte è nel trattamento di postumi di una sbornia. In realtà, si potrebbe probabilmente ottenere benefici simili da solo bere acqua semplice.

Indipendentemente se si sceglie l’acqua o Pedialyte, rimanere idratati bevendo alcol è un buon modo per prevenire una sbornia. Tuttavia, l’unico modo sicuro per evitare una sbornia è quello di non bere alcolici.