Pubblicato in 22 June 2018

Non esiste una cosa come una madre perfetta

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Salute e benessere tocco ognuno di noi in modo diverso. Questa è la storia di una persona.

La nostra società è piena di messaggi, sia palesi e segrete, che fanno le mamme si sentono inadeguati - non importa quanto duramente si lavora. Questo è particolarmente vero nel paesaggio digitale di oggi in cui siamo costantemente bombardati da immagini che evocano “la perfezione” in tutti i settori della vita - casa, lavoro, corpo.

Sono probabilmente responsabile di alcune di quelle immagini. Come un blogger a tempo pieno e creatore di contenuti, faccio parte di una generazione che crea immagini felici che raffigurano solo le bobine di evidenziazione della nostra vita. Eppure io sarò il primo ad ammettere che, mentre i social media non è sempre falso, è completamente curata . E l’enorme pressione che crea di essere un “mamma perfetta” è dannoso per la nostra salute e felicità.

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Non c’è una cosa come la perfezione nella maternità. Non c’è madre perfetta, proprio come non c’è nessun bambino perfetto o il marito perfetto o famiglia perfetta o il matrimonio perfetto. Quanto prima ci rendiamo conto e abbracciamo questa importantissima verità, prima ci liberiamo dalle aspettative irrealistiche che possono attenuare la nostra gioia e portare via il nostro senso di autostima.

Quando sono diventato prima una madre 13 anni fa, ho cercato di essere il mamma perfetta che ho visto in TV, mentre crescono negli anni ‘80 e ‘90. Volevo essere la bella graziosa mamma, e sempre paziente, che fa tutto bene e giusto, senza sacrificare la sua femminilità.

Ho visto la maternità ideale come qualcosa a raggiungere semplicemente lavorando sodo, proprio come entrare in un buon college o essere assunto per il vostro lavoro di sogno.

Ma in realtà, la maternità era lontano da quello che ho immaginato come una ragazzina.

Due anni in maternità mi sono trovato depresso, isolato, solitario e scollegato da me stesso e gli altri. Ho avuto bambini sotto i due anni e non avevo dormito per più di due o tre ore per notte in mesi.

La mia prima figlia ha cominciato a mostrare segni di ritardo nello sviluppo (che è stato successivamente diagnosticato un disordine genetico) e mia figlia infante aveva bisogno di me around-the-clock.

Ero troppo spaventato per chiedere aiuto perché ho stupidamente comprato l’idea che chiedere aiuto significa che io sono una madre cattiva e inadeguata. Ho cercato di essere tutto per tutti e nascondere dietro la maschera di una madre perfetta che ha tutto insieme. Alla fine ho toccato il fondo e è stata diagnosticata la depressione post-partum .

A questo punto, sono stato costretto a ricominciare da capo e imparare di nuovo ciò che la maternità comporta realmente. Ho anche dovuto recuperare la mia identità di madre - non in base a ciò che gli altri dicono, ma in base a ciò che è meglio e realistico per me e per i miei figli.

Ho avuto la fortuna di ricevere cure mediche e alla fine superare questo disturbo debilitante con l’aiuto di antidepressivi, sostegno alla famiglia, e di auto-cura. Ci sono voluti molti mesi di terapia della parola, lettura, ricerca, nel diario, la riflessione e la meditazione per rendersi conto, infine, che la nozione di madre perfetta era un mito. Avevo bisogno di lasciar andare di questo ideale distruttivo se volevo essere una madre che è stata veramente soddisfatta e presente per i miei figli.

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Lasciar andare di perfezione può richiedere più tempo per alcuni rispetto ad altri. In realtà dipende la nostra personalità, background familiare, e il desiderio di cambiare. Una cosa che è certa, però, è il fatto che quando si lascia andare di perfezione, in realtà si comincia ad apprezzare il caos e la confusione della maternità. I tuoi occhi finalmente aperti a tutta la bellezza che risiede nella imperfezione e si comincia un nuovo viaggio della genitorialità consapevole.

Essere un genitore consapevole è molto più facile di quanto si pensi. Significa semplicemente che siamo pienamente consapevoli di ciò che stiamo facendo in quel momento. Diventiamo pienamente presente e pienamente cosciente dei momenti quotidiani invece di distrarre noi stessi con che il prossimo compito o responsabilità. Questo ci aiuta ad apprezzare e di impegnarsi in semplici gioie della maternità, come giocare, guardare un film, o cucinare insieme come famiglia invece di sempre la pulizia o la preparazione di un pasto Pinterest-degno.

Essere un genitore consapevole significa che spendiamo non è più il nostro tempo sottolineando di ciò che non è fatto e invece spostare la nostra attenzione a quello che possiamo fare per noi stessi ei nostri cari in quel momento, ovunque esso sia.

Come genitori, il suo prezioso per impostare aspettative realistiche e gli obiettivi per noi stessi così come i nostri figli. Abbracciando la confusione e il caos della vita avvantaggia tutta la nostra famiglia, insegnando loro il processo durante il quale accettiamo noi stessi ei nostri cari con tutto il cuore. Diventiamo più amorevole, empatico, accettando, e tollerante. E ‘importante essere responsabili delle nostre azioni quotidiane, naturalmente, ma dobbiamo prima ricordare ad abbracciare tutti i lati della maternità, tra cui il brutto e il cattivo.


Angela è il creatore e autore del popolare blog stile di vita mamma Diario . Lei ha un MA e BA in inglese e delle arti visive e oltre 15 anni di insegnamento e la scrittura. Quando si è trovata come una madre isolata e depressa di due figli, ha cercato collegamento effettivo con altre mamme e si rivolse ai blog. Da allora, il suo blog personale si è trasformata in una destinazione stile di vita popolare dove si ispira e influenza i genitori in tutto il mondo con la sua narrazione e contenuti creativi. E ‘un collaboratore regolare per oggi, i genitori, e The Huffington Post, e ha collaborato con numerose bambino nazionale, la famiglia, e marchi lifestyle. Vive nel sud della California con il marito, tre figli, e sta lavorando al suo primo libro.

Tag: Salute,