Pubblicato in 6 June 2019

Farts Periodo: perché sei così Gassy sulla vostra Periodo e cosa fare

scoregge d'epocaCondividi su Pinterest

Parli crampi periodo e come si sta PMS-zione con gli amici. È probabile che hai anche legati con uno sconosciuto casuale in un bagno pubblico nel corso dei mali di dimenticare di riporre un prodotto mestruale in borsa prima di uscire.

E ‘facile ottenere reali su periodi, ma non c’è niente di più reale di scoregge d’epoca. Sì, scoregge d’epoca. Sappiamo che sono una cosa. Lo fai anche tu. E ‘il momento abbiamo parlato di loro.

Essendo particolarmente gassosa sul vostro periodo è comune, e così è questo odore. Quell’odore che ti fa arrossire alla realizzazione che qualcosa di così umida potrebbe uscire dal tuo corpo.

Gas prima del ciclo , così come durante solito è causato dalle fluttuazioni di ormoni, in particolare gli estrogeni e progesterone .

L’aumento dei livelli ormonali nei giorni precedenti il periodo di può fare un numero sul vostro stomaco e dell’intestino tenue. Questi livelli elevati di estrogeni provocano gas, costipazione , e l’aria intrappolata e gas nel tratto intestinale.

Proprio prima il periodo di inizio, le cellule del rivestimento dell’utero producono prostaglandine. Questi sono gli acidi grassi che funzionano proprio come gli ormoni.

Le prostaglandine aiutano il contratto utero a spargere il suo rivestimento ogni mese. Se il tuo corpo produce troppi, le prostaglandine in eccesso entrano nel flusso sanguigno e causare altri muscoli lisci nel vostro corpo per contratto - compresi quelli nelle vostre viscere.

Questo può portare a flatulenza e cambiamenti nelle abitudini intestinali , che si parla di fantasia per scoregge d’epoca e le poppe periodo temuta.

Gas e altri problemi gastrointestinali (GI) durante alcune fasi del ciclo mestruale sono piuttosto comuni.

Ma in alcuni casi, possono essere un segno di una condizione di base.

sindrome dell’intestino irritabile (IBS)

IBS è una condizione comune dell’intestino crasso che provoca:

  • crampi
  • gonfiore
  • gas
  • dolore addominale

Parecchi studihanno trovato che i sintomi IBS, compreso il gas, sono peggiori durante il periodo di. Le persone con IBS tendono anche ad avere sintomi di periodo legati più intensi, come crampi gravi e pesanti periodi .

Endometriosi

Endometriosi provoca il tessuto che riveste l’utero di crescere fuori dell’utero, talvolta anche al di fuori del bacino. Sintomi gastrointestinali sonoComune nelle persone affette da endometriosi.

Come sintomi di IBS, sintomi di endometriosi tendono a peggiorare durante il periodo di. Questi sintomi comprendono:

  • gas
  • gonfiore
  • stipsi

Periodi dolorosi , dolore durante il sesso , e periodi pesanti sono anche i sintomi più comuni.

L’odore. Oh, l’odore.

Ci sono alcune ragioni per cui scoregge d’epoca odore ha un … profumo unico. Il motivo principale è che i batteri intestinali cambiano durante il periodo, che può rendere la flatulenza in più fragrante.

Il cibo che si mangia contribuisce anche l’odore. Ma non è tutta colpa tua che si desidera - e magari fare - mangiare tutte le cianfrusaglie quando sul vostro periodo.

Voglie Periodo sono molto reali. Ci sono prove che i livelli di progesterone alto relative al tuo periodo di innescare mangiare compulsivo e l’insoddisfazione con il tuo corpo. Insieme, questi possono rendere difficile radunare l’energia per cura di ciò che si sta mangiando.

Raggiungendo per prodotti lattiero-caseari, carboidrati amidacei, e dolci cambiare l’odore delle tue scoregge per il peggio e può causare stitichezza.

Parlando di costipazione, l’accumulo di cacca può causare i batteri e l’odore di sviluppare, anche, rendendo per alcuni Toots anche puzzolente.

Farting è un processo biologico che non possiamo uscire da. Anche le scoregge puzzolenti sono abbastanza normali. Questo non significa che sei destinato per cancellare una stanza per tre a otto giorni ogni mese fino a quando la menopausa , però.

Mettere un tappo di sughero in esso

Qui ci sono alcuni modi per mettere un dato un taglio scoregge d’epoca, o almeno renderle meno puzzolente:

  • Bere molta acqua per contribuire a spostare i rifiuti attraverso il vostro corpo in modo più efficiente.
  • Esercizio per aiutarti a rimanere regolare e evitare la stitichezza.
  • Mangiare porzioni più piccole a ritmi più lenti per migliorare la digestione e limitare la produzione di gas.
  • Prendete un lassativo o lassativo se si tende a ottenere stitico durante il periodo di.
  • Cercate di resistere alla tentazione di binge-mangiare più spesso di quanto non quando si è in preda alla sindrome premestruale e mestruale.
  • Stare lontano da bevande gassate. Possono farti Gassier.
  • Evitate i cibi che rendono il gas odore peggio, come cavoli e cavoletti di Bruxelles.
  • Prendere un over-the-counter (OTC) anti-infiammatori , come l’ibuprofene (Advil) per ridurre la produzione di prostaglandine fart- e poppa inducono.
  • Parlate con il vostro medico circa la pillola anticoncezionale . Essi possono ridurre o eliminare fastidiosi sintomi d’epoca .

Farting è totalmente naturale. Vi promettiamo che non sei l’unico sperimentando alcuni scoregge seriamente funky durante il periodo di.

Un paio di modifiche alla vostra dieta e stile di vita che sono buoni per la vostra salute in ogni caso può essere tutto ciò che serve per porre fine al periodo scoregge.

Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su opzioni mediche, come la pillola anticoncezionale, se si incontrano altri sintomi che possono indicare una condizione di base.

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