Pubblicato in 25 October 2017

Sindrome del piriforme: sintomi, trattamento e Altro

Potreste aver sentito parlare di sciatica , un dolore che inizia nei glutei e corre verso il basso di una o entrambe le gambe. Sciatica è generalmente causata da pressione o irritazione dei nervi nella parte inferiore della schiena. Una condizione che causa la pressione su quei nervi è chiamato sindrome del piriforme.

Il piriforme è un muscolo che si estende dalla parte anteriore del sacro. Questo è l’osso a forma di triangolo tra le due ossa iliache in bacino. Il muscolo si estende attraverso il nervo sciatico all’inizio del femore. Il femore è l’osso di grandi dimensioni nella parte superiore della gamba.

Il piriforme aiuta il lato mossa coscia a lato. Uno spasmo muscolo piriforme può mettere pressione sui sintomi nervo sciatico e causare. Il risultato è la sindrome del piriforme.

La sciatica è il sintomo principale della sindrome del piriforme. Si può verificare gli altri, però. Spesso il disagio si fa sentire in un’altra parte del corpo, come la parte posteriore della gamba. Questo è noto come dolore riferito.

Alcuni altri segni comuni di sindrome del piriforme includono:

  • intorpidimento e formicolio nelle natiche che può estendersi verso il basso la parte posteriore della gamba
  • tenerezza dei muscoli delle natiche
  • difficoltà comodamente seduti
  • dolore mentre era seduto che peggiora il più a lungo ci si siede
  • dolore alle gambe e glutei che peggiora con l’attività

Nei casi più gravi di sindrome del piriforme, il dolore alle gambe e glutei può essere così grave che diventi invalidante. Si può diventare in grado di completare, le attività quotidiane di base, come davanti a un computer, di guida per un certo periodo di tempo, o l’esecuzione di lavori domestici.

Il piriforme ottiene un allenamento ogni giorno. Si usa quando si cammina o trasformare il vostro corpo più basso. È anche possibile utilizzare solo dalla spostando il peso da un lato all’altro. Il muscolo può diventare feriti o irritati da lunghi periodi di inattività o troppo esercizio.

Alcune cause comuni di sindrome del piriforme includono:

  • uso eccessivo da esercizio fisico eccessivo
  • esecuzione e altre attività ripetitive che coinvolgono le gambe
  • seduta per lunghi periodi
  • sollevamento di oggetti pesanti
  • vasta salire le scale

Lesioni possono anche danneggiare il muscolo e farla premere sul nervo sciatico. Tipiche cause piriforme lesioni includono:

  • una torsione improvvisa dell’anca
  • una brutta caduta
  • un colpo diretto durante l’attività sportiva
  • un incidente stradale
  • una ferita penetrazione che raggiunge il muscolo

Chi siede per lunghi periodi di tempo, come ad esempio le persone che siedono alla scrivania tutto il giorno o di fronte a un televisore per lunghi periodi di tempo, sono a più alto rischio per la sindrome del piriforme. Sei anche ad aumentato rischio se si partecipa a frequenti e rigorosi allenamenti inferiore del corpo.

Consulta il medico se si verificano dolore o intorpidimento glutei o gambe che dura più di un paio di settimane. Sciatica può persistere per diverse settimane o più, a seconda della causa. Si dovrebbe anche consultare il medico se i sintomi vanno e vengono di frequente.

Il medico appuntamento includerà una revisione della vostra storia medica, i sintomi e le possibili cause del vostro dolore. Siate pronti a discutere i vostri sintomi in dettaglio. Se tu avessi una recente caduta o il richiamo sforzare un muscolo durante l’attività sportiva, assicurati di condividere tali informazioni con il medico. Non importa se non siete sicuri che è quello che ha innescato i sintomi.

Il medico anche fare un esame fisico. Verrà messo attraverso una serie di movimenti per dire quali posizioni causano dolore.

Alcuni test di imaging possono anche essere necessario per aiutare a escludere altre cause di vostro dolore. Una risonanza magnetica o una TAC può aiutare il medico a determinare se l’artrite o di un disco di rottura sta causando il vostro dolore. Se sembra che la sindrome del piriforme sta causando i sintomi, l’ecografia del muscolo può essere utile per diagnosticare la condizione.

La sindrome del piriforme spesso non ha bisogno di alcun trattamento. attività di riposo ed evitando che innescano i sintomi sono di solito i primi approcci a prendere.

Si può sentire meglio se si alternano ghiaccio e riscaldare i glutei o gambe. Avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano sottile in modo da non avere la borsa del ghiaccio che tocca direttamente la pelle. Mantenere il ghiaccio per 15 a 20 minuti. Quindi utilizzare una piastra elettrica su un livello basso per circa lo stesso tempo. Prova che ogni poche ore per contribuire ad alleviare il dolore.

Over-the-counter antidolorifici, come ibuprofene (Advil) o naprossene (Aleve), può anche aiutare a sentirsi meglio.

Il dolore e intorpidimento associato alla sindrome del piriforme possono andare via senza alcun ulteriore trattamento. In caso contrario, si può beneficiare di terapia fisica. Imparerete vari tratti ed esercizi per migliorare la forza e la flessibilità dei piriforme.

Un semplice esercizio si può provare è quello di sdraiarsi sulla schiena con entrambe le ginocchia piegate. Sollevare la caviglia sinistra e appoggiarla contro il ginocchio destro. Poi tirare delicatamente il ginocchio destro verso il petto e tenerlo premuto per cinque secondi. Lentamente tornare entrambe le gambe alle loro posizioni iniziali e fare lo stesso tratto sull’altro lato. Quindi ripetere entrambi i tratti.

Nei casi più gravi di sindrome del piriforme, potrebbe essere necessario iniezioni di corticosteroidi per contribuire ad alleviare l’infiammazione del muscolo. È inoltre possibile trovare sollievo dopo nervosa elettrica transcutanea stimolatore (TENS) il trattamento. Un dispositivo TENS è un’unità portatile che invia piccole cariche elettriche attraverso la pelle ai nervi sottostanti. L’energia elettrica stimola i nervi e interferisce con i segnali di dolore al cervello.

Se hai ancora bisogno di soccorso, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per tagliare il muscolo piriforme per allentare la pressione sul nervo sciatico. Tuttavia, questo è raramente necessaria.

Anche se l’esercizio fisico può talvolta causare la sindrome del piriforme, l’esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il rischio. I muscoli hanno bisogno di esercizio per rimanere forti e sani. Per aiutare a prevenire le lesioni che portano alla sindrome del piriforme, si dovrebbe effettuare le seguenti operazioni:

  • riscaldare ed allungare prima di eseguire o di impegnarsi in un allenamento vigoroso
  • gradualmente costruire l’intensità di qualsiasi esercizio o lo sport si sta facendo
  • evitare di correre su e giù per le colline, o su superfici irregolari
  • alzarsi e muoversi in modo da non siete seduti o sdraiati troppo a lungo senza una qualche attività

Se si è già stati trattati per la sindrome del piriforme, si può essere a un rischio leggermente più elevato di esso ritorno. Se si seguono attraverso sugli esercizi appresi nella terapia fisica, si dovrebbe essere in grado di evitare una ricaduta a meno di un grave infortunio.

La sindrome del piriforme è una condizione rara e può essere difficile da diagnosticare. E ‘di solito può essere trattata con po’ di riposo e la terapia fisica.

Rimanere attivi, ma facendo in modo di allungare prima di esercitare, dovrebbe contribuire a mantenere il culo e le gambe sentirsi meglio prima, durante e dopo l’allenamento.