Pubblicato in 19 October 2018

Pooping dopo aver mangiato: è il cibo andando a destra attraverso di me?

Avete mai di correre in bagno dopo aver mangiato? A volte si può sentire come il cibo “va a destra attraverso di te”. Ma lo fa davvero? In breve, no.

Quando si sente il bisogno di alleviare voi stessi a destra dopo aver mangiato, non è il tuo più recente morso che ti manda correre alla toilette.

tempo di digestione varia da persona a persona. La tua età, il sesso, e le eventuali condizioni di salute si possono avere colpisce anche la digestione.

In generale, ci vogliono circa 53 ore dal mangiare il cibo di passare attraverso il corpo come sgabello, stima la Mayo Clinic . Le donne tendono anche a digerire il cibo più lento rispetto agli uomini.

L’intero sistema digestivo può essere lungo fino a 30 piedi negli adulti - troppo lungo per il cibo di passare proprio attraverso di voi. La cosa più probabile accada a voi è qualcosa chiamato il riflesso gastrocolico.

Il riflesso gastrocolico è una reazione normale che il corpo deve mangiare cibo in intensità variabili.

Quando il cibo colpisce lo stomaco, il tuo corpo rilascia alcuni ormoni. Questi ormoni informi il colon a contrarsi per spostare il cibo attraverso il colon e fuori del corpo. Questo fa la stanza per più cibo.

Gli effetti di questo riflesso può essere lieve, moderata o grave. Essi possono anche variare da persona a persona.

Alcune persone sperimentano questo riflesso più frequentemente e più intensamente di altri. Ricercaha dimostrato che alcuni disturbi digestivi, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) , accelerare il movimento del cibo attraverso il colon dopo aver mangiato.

Alcuni alimenti e disturbi digestivi possono innescare effetti particolarmente forti o di lunga durata di riflesso gastrocolico. Questi includono:

Quando il vostro riflesso gastrocolico è aggravata da questi disturbi, è solitamente sperimentare alcuni altri sintomi, come:

Ci sono casi in cui si potrebbe sentire un bisogno urgente di cacca che non sono correlate alla tua reflex gastrocolico. Questo potrebbe essere il caso in cui si ha la diarrea.

Di solito, la diarrea dura solo pochi giorni. Quando si protrae per settimane, potrebbe essere un segno di un’infezione o di un disturbo digestivo. Le cause più comuni di diarrea includono:

L’incontinenza fecale può anche causare un urgente bisogno di cacca. Quelli con l’incontinenza non possono controllare i loro movimenti intestinali. A volte sgabello perdite dal retto con poco o nessun preavviso.

Incontinenza potrebbe variare da un po fuoriuscita di feci quando passa il gas ad una completa perdita di controllo sulle loro viscere. A differenza delle reflex gastrocolico, una persona con incontinenza potrebbe inaspettatamente cacca in qualsiasi momento, anche se non hanno mangiato da poco.

Alcune cause comuni di incontinenza comprendono :

  • Danno muscolare al retto. Questo può accadere durante il parto, di stipsi cronica, o da alcuni interventi chirurgici.
  • I danni ai nervi nel retto. Potrebbe essere sia i nervi che senso feci nel retto o quelli che controllano il vostro sfintere anale. Parto, sforzo durante la defecazione, lesioni del midollo spinale , ictus , o alcune malattie come il diabete può causare danni ai nervi questo.
  • Diarrea. E ‘più difficile da mantenere nel retto di feci molli.
  • Danni alle pareti del retto. Questo riduce la quantità di feci possono essere trattenuti.
  • Prolasso rettale. Il retto cade in l’ano.
  • Rettocele. Nelle femmine, retto sporge attraverso la vagina.

Anche se non è possibile prevenire riflesso gastrocolico, si può trattare per rendere più facile vivere con.

In primo luogo, prendere atto di quando si verifica il riflesso gastrocolico e quello che hai mangiato prima che accada.

Se si nota un modello tra mangiare alcuni alimenti e la vostra reflex gastrocolico diventare più forte, è probabile che evitare quegli alimenti contribuirà a ridurre la sua intensità.

Alcuni cibi trigger comuni includono:

  • latteria
  • cibi ricchi di fibre, come i cereali integrali e verdure
  • cibi grassi e grassi, come patatine fritte

Lo stress è un altro trigger comune per reflex gastrocolico. Gestire lo stress può aiutare a gestire il vostro riflesso gastrocolico. Qui ci sono 16 modi per alleviare lo stress.

La maggior parte delle persone sperimentano gli effetti del riflesso gastrocolico di volta in volta.

Consulta il medico se si verifica un cambiamento in atto nelle abitudini intestinali o se si sta costantemente in esecuzione in bagno dopo aver mangiato. Essi possono capire la causa sottostante e ottenere il giusto trattamento.

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