Pubblicato in 27 June 2019

Popeye deformità: sintomi, cause, trattamento e la prevenzione

Quando un tendine nel vostro muscolo bicipite lacrime, il muscolo può grappolo e formare un grande, palla dolorosa sulla parte superiore del braccio. Questo rigonfiamento si chiama una deformità Braccio di Ferro o segno Popeye. Prende il nome il bicipite a forma di palla di un personaggio dei cartoni animati popolare del 1930.

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I vostri bicipiti sono i muscoli superiore del corpo duro lavoro che consentono di piegare o torcere le braccia. Tendini collegano il bicipite per l’articolazione della spalla (l’estremità prossimale) e per il gomito e il braccio inferiore (l’estremità distale).

I tendini diventano spesso sfilacciato dall’usura prima si strappano. Ma lo strappo di solito si verifica improvvisamente, senza preavviso.

Popeye deformità è più spesso si trovano in persone con più di 50 , ma può verificarsi a qualsiasi età. Nel 96 percento dei casi, lo strappo è nel tendine che collega alla spalla.

Popeye deformità è spesso trattati in modo conservativo, ma a volte la chirurgia può essere usato per riparare il tendine.

I sintomi di Popeye deformità dipendono dall’entità dello strappo.

I sintomi possono includere:

  • udito o sentire un pop quando il tendine si stacca dall’osso
  • ad un tratto, dolore acuto al braccio
  • ecchimosi, dolore, o la tenerezza nella parte superiore del braccio
  • debolezza nella spalla e del gomito
  • crampi nel vostro muscolo bicipite quando si sta facendo qualcosa di faticoso
  • difficoltà a girare il braccio in modo che il palmo rivolto verso l’alto o verso il basso
  • la fatica quando facendo movimenti ripetitivi
  • spasmi muscolari in spalla o braccio

Si può ancora essere in grado di usare il braccio, perché ci sono due tendini che si attaccano i bicipiti alla spalla.

Di solito solo i lunghi bicipiti lacrime tendine. Si chiama il capo lungo del muscolo bicipite. Il secondo, più breve tendine, chiamato il capo breve del bicipite, rimane attaccato.

Possibili cause di Popeye deformità includono:

  • uso eccessivo del muscolo bicipite
  • movimento ripetitivo del bicipite
  • infortunio sportivo
  • lesioni da una caduta

Con l’età, i tendini del bicipite possono usurarsi e sfilacciato dall’uso. Questo fa parte del processo di invecchiamento naturale e può aumentare la probabilità di una lacrima tendine.

Altri fattori che possono aumentare il rischio di una deformità Popeye includono:

Prima di diagnosticare Popeye deformità, il medico prenderà una storia medica, discutere i sintomi, e si esamina fisicamente.

Il rigonfiamento del braccio sarà visibile se si dispone di una rottura completa del tendine del bicipite. Una rottura parziale potrebbe non creare un rigonfiamento evidente ma può ancora causare dolore e altri sintomi.

Il medico probabilmente test di imaging per determinare l’entità del danno. Una risonanza magnetica di solito può mostrare l’estensione delle lesioni dei tessuti molli.

Se il medico sospetta che ci possono essere altre lesioni alla spalla o gomito, possono ordinare i raggi X.

Il trattamento per Popeye deformità è di solito conservatore dal momento che le guarisce tendine sul proprio nel corso del tempo. Il rigonfiamento può ottenere più piccoli nel tempo.

Chirurgia

Il medico può raccomandare un intervento chirurgico se:

  • avete altre lesioni alla spalla, come ad esempio una lesione della cuffia dei rotatori
  • sei un giovane atleta
  • la vostra occupazione richiede il pieno utilizzo del braccio di movimento ripetitivo (carpenteria, per esempio)
  • sei infelice con il modo in cui un Popeye aspetto deformità
  • trattamento conservativo non alleviare il dolore

Discutere le opzioni con il medico. Ci sono nuove procedure chirurgiche che richiedono incisioni minime per riparare il tendine.

Avrete la fisioterapia dopo l’intervento chirurgico per contribuire a ripristinare la funzione del braccio.

Trattamento conservativo

Il trattamento conservativo prevede quanto segue:

Ghiaccio

Inizialmente si dovrebbe applicare ghiaccio per 20 minuti alla volta, un paio di volte al giorno. Ciò contribuirà a ridurre al minimo il gonfiore. Avvolgere il ghiaccio o impacco di ghiaccio in un asciugamano piuttosto che mettere direttamente sulla vostra pelle.

FANS

Utilizzare over-the-counter farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) , come l’ibuprofene, l’aspirina, o naprossene, per ridurre il dolore e gonfiore.

riposo

Modificare le attività al fine di evitare attività faticose con le braccia, come il sollevamento pesi o altri movimenti in testa. Non sollevare più di 10 sterline con il braccio colpito.

Il medico può raccomandare utilizzando una fionda per un po ‘.

Fisioterapia

Il medico può raccomandare la terapia fisica o terapia occupazionale da due a tre volte la settimana. Un terapeuta professionista può lavorare con voi su:

  • rafforzamento e esercizi di stretching per il braccio e la spalla
  • gamma-di-movimento e esercizi di flessibilità per il braccio e la spalla
  • terapia occupazionale per aiutarvi con le vostre attività lavorative quotidiane

Il terapeuta vi darà un esercizio di routine a casa.

Le prospettive per Popeye la deformità è buono. Con il trattamento conservativo, il dolore dovrebbe diminuire. Nel corso del tempo, il rigonfiamento può anche diminuire. Il tempo di recupero è di quattro a otto settimane.

La terapia fisica può aiutare a recuperare la flessibilità e la forza nel braccio. Si può perdere il 20 per cento della vostra forza di sollevamento, ma non la presa o l’estensione.

Se si dispone di un intervento chirurgico, la prospettiva è anche un bene, ma il recupero completo può richiedere più tempo del recupero con trattamento conservativo. Il recupero totale da un intervento chirurgico può durare un anno.

Prevenire Popeye deformità richiede un approccio di buon senso nelle vostre attività. Può essere utile consultare con un fisioterapista professionista o allenatore per assicurarsi che si sta utilizzando la forma corretta in qualsiasi esercizio, lo sport, o attività ripetitive.

Consigli per prevenire Popeye deformità

  • Avviare qualsiasi nuova routine di fitness lentamente, e non esagerare.
  • Scopri come sollevare correttamente, piegando le ginocchia invece che dalla tua vita.
  • Se il vostro lavoro comporta movimenti del braccio ripetitivi, prendersi delle pause.
  • Chiedi aiuto se si deve sollevare qualcosa di molto pesante.
  • Evitare di sollevamento in testa e il sollevamento con il braccio completamente esteso.
  • Se si sente dolore quando l’allenamento, fermarsi. Utilizzare ghiaccio e FANS per ridurre l’infiammazione e il dolore.
  • Smettere di fumare e smettere di uso di steroidi ricreativo. (Verificate sempre con un medico prima di interrompere i farmaci prescritti.)
  • Consultare un medico se il dolore persiste.