Pubblicato in 30 August 2017

Proteina Ricette del biscotto per uno spuntino post-allenamento

Dopo essere venuto a casa da una sesh palestra sudata o di classe SoulCycle, sai che probabilmente dovrebbe mescolare un frullato o fare rifornimento con un sano, pasto proteico ricco . Cerchiamo di essere onesti, però. Il livello di zucchero nel sangue si sente bassa e tutto quello che vuole veramente è un cookie (o cinque) - stat.

Bene, preparatevi a indulgere in qualche bontà burrosa cioccolato o di arachidi senza sentirsi in colpa! Invece di un’altra scossa grumoso, pieno di energia dopo l’esercizio con un biscotto proteina ricca, a base di ingredienti come proteine ​​in polvere, farina d’avena, e burro di mandorle.

Si consiglia di mangiare proteine e carboidrati subito dopo un allenamento . Questi deliziosi biscotti terrà voi sopra fino a quando un pasto completo, fornendo alcune delle proteine vostro corpo ha bisogno. Quindi, passare il ciotola e cerchiamo di ottenere la cottura!

High Protein Chocolate Peanut Butter Cookies

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Non ottiene molto meglio di burro di arachidi o cioccolato - a meno che non li combinano in un unico cookie delizioso. Questi sono fatti con proteine in polvere di cioccolato e cacao in polvere per un sapore in più ricco. Prendi la ricetta .

Noce di cocco cookie farina d’avena Protein

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Farina d’avena è segretamente pieni di proteine , quindi sarà valsa la pena di aggiungere un po ‘al vostro arsenale cottura ingrediente. Inoltre, la noce di cocco in questi vi trasporterà ai tropici. Abbiamo già detto c’è solo otto ingredienti? Farete meno di cottura e più mangiare. Prendi la ricetta .

Limone Chia Cookies Seed Protein

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Si potrebbe pensare che un limone e Chia combo di semi sarebbero stati riservati per la prima colazione, ma si sta andando a voler godere di questi biscotti zesty con semi di chia sani per tutta la giornata. Prendi la ricetta .

Chocolate Avocado Cookies

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Se proteine in polvere non è il vostro preferito, è ancora possibile ottenere i suoi benefici da questo cookie potere-imballato. Gli avocado contengono 2 grammi di proteine ogni. Ma non diresti mai dal gusto che un avo si nascondeva in questo cookie choco-licious gommoso. Prendi la ricetta .

Doppia Cookies proteine ​​di mandorla Paleo

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Grazie all’aggiunta di burro di mandorle, questi apparentemente piccoli biscotti contiene un enorme 7 grammi di proteine ogni. Sono anche paleo-friendly e preparati con ingredienti sani come ghee , zucchero di cocco, e la farina di mandorle. Prendi la ricetta