Pubblicato in 7 December 2018

7 suggerimenti per prevenire la diffusione di psoriasi

Se si dispone di psoriasi , si può essere interessati a questo proposito la diffusione, sia per altre persone o su altre parti del proprio corpo. La psoriasi non è contagiosa, e non è possibile contrarre da qualcun altro o trasmetterla ad un’altra persona.

La psoriasi può diffondersi in altre parti del proprio corpo, se è già in possesso, ma ci sono modi per impedire che si aggravi.

La psoriasi è una molto comune, condizione cronica della pelle. E ‘causata dal sistema immunitario a lavorare su overdrive, che aumenta la produzione di cellule della pelle.

Con l’aumento della produzione, le cellule della pelle muoiono e ricrescere più velocemente. Che provoca un accumulo di cellule morte della pelle che si traduce in macchie pruriginose sulla pelle. Le patch possono essere rosso, molto secca, e molto spessa, e hanno un aspetto argenteo.

Il sistema immunitario e la genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo della psoriasi. Queste interessano tutto il corpo, in modo da poter sviluppare la psoriasi in molti luoghi. La psoriasi è più comune sul cuoio capelluto, ginocchia e gomiti, ma può apparire ovunque.

La condizione della pelle può anche variare da lieve a grave. Nei casi lievi, chiazze di psoriasi coprono meno del 3 per cento del corpo, e in casi gravi le patch coprono oltre il 10 per cento, secondo il National Psoriasis Foundation .

E ‘possibile per la psoriasi a diventare più o meno gravi nel tempo. La psoriasi può anche guardare e sentire diverso a seconda della sua posizione.

Può sembrare come se la psoriasi si sta diffondendo ad altre parti del corpo se diventa più grave. Ma in realtà, hai ciò che è chiamato un flare-up.

I ricercatori credono che più persone hanno i geni per la psoriasi rispetto a quelli che in realtà sviluppano. Si ritiene che una combinazione di trigger genetici ed ambientali deve essere presente per la psoriasi per iniziare.

Questo è anche probabile una spiegazione del perché la psoriasi viene e va, o viene meglio e peggio nel corso del tempo.

Psoriasi fiammate possono essere scatenate da diversi fattori, tra cui:

  • un’infezione qualsiasi parte del corpo
  • fumo
  • lesioni della pelle, come un taglio o ustioni
  • stress
  • aria secca, sia dalle intemperie o da essere in una camera riscaldata
  • troppo alcol
  • alcuni farmaci
  • carenza di vitamina D
  • obesità

Il trattamento è focalizzata sulla impedisce di produrre le cellule della pelle troppo in fretta, ma ci sono anche passi si può prendere per aiutare a prevenire psoriasi le fiammate.

Mangiare una dieta sana è importante per tutti, ma può anche contribuire a ridurre psoriasi le fiammate.

In un recente sondaggiocondotto negli Stati Uniti, circa la metà dei soggetti con psoriasi hanno riportato un miglioramento dei sintomi dopo aver ridotto la loro alcool, glutine, e l’assunzione di nightshades. Nightshades includono patate, pomodori, melanzane e, tra le altre cose.

Il miglioramento è stato visto anche in coloro che ha aggiunto omega-3 e olio di pesce, verdure e supplementi di vitamina D alla loro dieta.

Ci sono stati pochi studi scientifici sugli effetti della dieta sulla psoriasi, tuttavia. Parlate con il vostro medico di una dieta ideale per voi.

Questo può essere più facile a dirsi che a farsi, ma il fumo e l’alcol può aggravare la psoriasi. Cercare di limitare l’fumo di sigaretta e alcol bere il più possibile per evitare che la psoriasi da sempre peggio.

Parlate con il vostro medico se hai bisogno di aiuto smettere . Essi possono consigliare i programmi per smettere di fumare e le risorse per aiutare a gestire l’assunzione di alcol.

Scottature, tagli, e anche le vaccinazioni può innescare la psoriasi.

Questo tipo di trauma per la pelle può causare una risposta chiamato il fenomeno Koebner . Si può portare a chiazze di psoriasi in via di sviluppo in aree in cui non si verificano normalmente fiammate, che possono anche far sembrare che la psoriasi è diffusa.

Per evitare questo, provare questi suggerimenti:

  • Utilizzare la protezione solare se sarete al sole per lunghi periodi di tempo. Mentre alcuni luce ultravioletta può aiutare a guarire la psoriasi, l’esposizione eccessiva può danneggiare la pelle, e può anche portare al cancro della pelle.
  • Prestare particolare attenzione per evitare tagli o graffi.
  • Tenete d’occhio sulla vostra pelle dopo le vaccinazioni. Vaccinazioni potrebbero portare a una psoriasi flare-up.

Non è sempre facile da gestire lo stress, e può essere inevitabile, a volte. Qualsiasi cosa, da un improvviso cambiamento di vita, come una transizione di lavoro o la perdita di una persona cara, allo stress continuo della vita di tutti i giorni è legata ad un aumento della psoriasi.

Qui ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di ridurre lo stress:

  • Mantenere il vostro programma gestibile.
  • Trovare il tempo per fare le attività che ti piacciono.
  • Trascorrere del tempo con le persone che si elevano.
  • Mantenere il corpo sano.
  • Dedicare qualche minuto ogni giorno solo per respiro e liberare la mente.

Ottenere abbastanza sonno può supportare il sistema immunitario e può aiutare a mantenere un peso corporeo sano e gestire lo stress. Tutte queste cose sono importanti per mantenere il vostro psoriasi a bada.

Adulti sono raccomandati per ottenere sette-otto ore di sonno al giorno. Consulta il medico se si hanno problemi con dormire a sufficienza.

I seguenti farmaci sono associati con razzi psoriasi:

Parli con il medico se si pensa uno di questi farmaci potrebbe essere interessando la psoriasi. E sempre parlare con il medico prima di uscire o cambiare qualsiasi dei vostri farmaci.

Eccessivamente pelle secca può innescare la psoriasi. Evitare docce eccessivamente calde, che può asciugare la pelle. Dopo il bagno, pat la pelle secca con un asciugamano e applicare una lozione profumata per aiutare bloccare l’umidità.

Si consiglia inoltre di utilizzare un umidificatore nella vostra casa, se l’aria è secca. Che può aiutare a prevenire la pelle secca pure.

La psoriasi non è contagiosa, nel senso che non si può diffondere ad altre persone. Fiammate possono causare la psoriasi a peggiorare e coprire grandi quantità del vostro corpo. Scopri i trigger ed evitare, quando possibile, per contribuire a ridurre il rischio di fiammate.