Pubblicato in 30 January 2018

Tirato muscolo pettorale: sintomi, trattamento, recupero e Altro

Un muscolo petto teso o tirato può causare un forte dolore al petto. Una tensione muscolare o tirare accade quando il muscolo è allungato o strappati.

Fino al 49 per cento di dolore toracico viene da ciò che è chiamato intercostale affaticamento muscolare . Ci sono tre strati di muscoli intercostali nel tuo petto. Questi muscoli sono responsabili per aiutare a respirare e per stabilizzare la parte superiore del corpo.

classici sintomi di affaticamento nei muscoli del torace includono:

  • dolore, che può essere tagliente (una trazione acuta) o opaco (un ceppo cronica)
  • gonfiore
  • spasmi muscolari
  • difficoltà di movimento l’area interessata
  • dolore durante la respirazione
  • ecchimosi

Consultare un medico se il dolore si verifica improvvisamente mentre siete impegnati in esercizio o di attività faticose.

Andare al pronto soccorso o chiamare i tuoi servizi di emergenza locali se il dolore è accompagnato da:

  • svenimenti
  • vertigini
  • sudorazione
  • battito accelerato
  • respirazione difficoltosa
  • irritabilità
  • febbre
  • sonnolenza

Questi sono segni di problemi più gravi, come infarto .

dolore della parete toracica che è causato da un muscolo teso o tirato spesso accade a causa di un uso eccessivo. Potreste aver sollevato qualcosa di pesante o feriti a giocare sport. Per esempio, la ginnastica, canottaggio, tennis e golf tutto comportano movimenti ripetitivi e può causare tensioni croniche.

Altre attività che possono causare affaticamento sono:

  • raggiungendo le braccia sopra la testa per lunghi periodi di tempo
  • lesioni contatto da sport, incidenti d’auto, o altre situazioni
  • sollevamento mentre torcendo il corpo
  • caduta
  • saltare warm-up prima dell’attività
  • scarsa flessibilità o condizionamento atletico
  • affaticamento muscolare
  • lesioni da un malfunzionamento del macchinario (macchina rotta peso, per esempio)

Certe malattie possono anche causare affaticamento muscolare al petto. Se hai avuto di recente un petto freddo o la bronchite , è possibile si può avere tirato un muscolo mentre la tosse.

Chiunque può sperimentare petto affaticamento muscolare:

  • Gli individui più anziani sono a più alto rischio di subire lesioni della parete toracica da cadute.
  • Gli adulti possono essere più probabilità di sviluppare petto tira o lesioni come conseguenza di incidenti d’auto o di attività sportive.
  • I bambini sono il gruppo più basso rischio di lesioni muscolari al petto.

Se siete preoccupati per il vostro dolore al petto, o incerti se si tratta di uno stiramento o qualcos’altro, parlare con il medico. Il medico vi chiederà circa i sintomi, la vostra storia di salute, e tutte le attività che possono aver contribuito al vostro dolore.

Strappo muscolare è classificato come acuta o cronica:

  • Ceppi acute risultano dalle ferite riportate immediatamente dopo trauma diretto, come un incidente o caduta auto.
  • Ceppi croniche derivano da attività a lungo termine, come movimenti ripetitivi utilizzati in sport o alcuni compiti di posti di lavoro.

Da lì, ceppi sono classificate in base alla gravità:

  • Grado 1 descrive i danni lievi a meno del cinque per cento delle fibre muscolari.
  • Grado 2 indica più danni: il muscolo non è completamente rotto, ma v’è una perdita di forza e la mobilità.
  • Grado 3 descrive una rottura muscolare completo, che a volte richiede un intervento chirurgico.

In alcuni casi, il medico può prescrivere esami per escludere attacco cardiaco, fratture ossee, e altre questioni. I test possono includere:

Altre possibili cause di dolore toracico comprendono:

Più gravi possibilità includono:

trattamento di prima linea per i ceppi muscolari petto mite comporta riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE):

  • Riposo . Interrompere l’attività non appena si nota il dolore. Si può riprendere l’attività luce due giorni dopo la lesione, ma fermarsi se il dolore ritorna.
  • Ice . Applicare ghiaccio o un impacco freddo per la zona colpita per 20 minuti fino a tre volte al giorno.
  • Compressione . Considerare avvolgendo le aree di infiammazione con un bendaggio elastico , ma non avvolgere troppo stretto in quanto potrebbe mettere in pericolo la circolazione.
  • Elevation . Tenere il petto elevata, soprattutto di notte . Dormire in una poltrona reclinabile può aiutare.

Con il trattamento a casa, i sintomi da lievi tira dovrebbe placarsi in poche settimane . Durante l’attesa, si può prendere antidolorifici per ridurre il disagio e l’infiammazione, come l’ibuprofene (Advil, Motrin IB) o acetaminofene (Tylenol).

Se si dispone di ceppo cronica, si può beneficiare di terapia fisica ed esercizi per correggere gli squilibri muscolari che contribuiscono per la tensione. Nei casi più gravi, la chirurgia può essere necessaria per riparare i muscoli strappati.

Se il dolore o altri sintomi non stanno andando via con il trattamento a casa, prendere un appuntamento per vedere il medico.

Si dovrebbe evitare di intenso esercizio fisico, come il sollevamento pesante, mentre si è in recupero. Come il dolore diminuisce, si può lentamente tornare alle precedenti sport e attività. Prestare attenzione a qualsiasi disagio o altri sintomi si verificano e riposare quando necessario.

Il tempo di recupero dipende dalla gravità del vostro sforzo. Tira lievi possono guarire il più presto due o tre settimane dopo l’infortunio. Ceppi più gravi può richiedere mesi per guarire, soprattutto se hai avuto un intervento chirurgico. Seguire le istruzioni specifiche il medico ti dà per i migliori risultati.

Cercando di fare troppo e troppo presto può aggravare o peggiorare la vostra lesioni. Ascoltando il vostro corpo è la chiave.

Complicazioni da lesioni al torace possono influenzare la respirazione. Se il ceppo rende la respirazione difficile o ti impedisce di respirare profondamente, si può essere a rischio di sviluppare un’infezione polmonare . Il medico può essere in grado di suggerire esercizi di respirazione per aiutare.

La maggior parte delle tensioni muscolari del torace possono essere curati a casa . Se il dolore non migliora con il riso, o se c’è di peggio, chiamare il medico.

Per evitare che la tensione muscolare al torace:

  • Warm up prima di esercitare e raffreddare dopo. Muscoli freddi sono più vulnerabili alle sollecitazioni.
  • Fare attenzione quando è impegnato in attività in cui siete a rischio di caduta o altre lesioni. Utilizzare corrimano quando si va su o giù per le scale, evitare di camminare su superfici scivolose, e verificare attrezzature sportive prima di utilizzare.
  • Prestare attenzione al vostro corpo e prendere giorni di riposo da esercizio fisico, se necessario. I muscoli stanchi sono più sensibili alla tensione.
  • Sollevare con cura gli oggetti pesanti. Arruolati aiuto per i lavori particolarmente pesanti. Portare zaini pesanti su entrambe le spalle, non sul lato.
  • Prendere in considerazione la terapia fisica per i ceppi croniche.
  • Mangiare bene e l’esercizio fisico. Ciò potrebbe aiutare a mantenere un peso sano e buon condizionamento atletico per ridurre il rischio di sforzo.