Pubblicato in 10 June 2016

Di semi di zucca Olio: Tutto quello che dovreste sapere

Si può pensare di zucca come decorazione caduta di festa o l’ingrediente per la torta perfetta, ma la zucca ha altri usi. Olio di semi di zucca, per esempio, ha alcuni benefici per la salute.

olio di semi di zucca si dice per contribuire a promuovere la salute delle vie urinarie e la salute del cuore. E ‘pieno di vitamine e agenzie anti-infiammatori, insieme con linoleico e acido oleico. Ecco quello che dovete sapere su potenziali benefici per la salute di questo frutto.

Tradizionalmente, olio e semi di zucca semi di zucca, in generale, sono state dette per aumentare l’umore e scongiurare la depressione. Ultimi risultati dal British Journal of Psychiatry, per esempio, hanno mostrato risultati positivi dal dare semi di zucca ai bambini con la depressione.

olio di semi di zucca è stato collegato a effetti positivi sulla crescita dei capelli, soprattutto negli uomini. Unostudiatrovato che gli uomini che hanno preso 400 mg di olio di semi di zucca ogni giorno per 24 settimane in realtà aveva il 40 per cento in più la crescita dei capelli rispetto agli uomini nel gruppo placebo. Nessun effetto negativo sono stati trovati.

Si può sapere che i grassi saturi non sono buone per il cuore sano. Ma può ancora essere fonte di confusione per sapere quali sono i grassi OK per mangiare. olio di semi di zucca è in realtà un grassi insaturi, che significa che è il tipo “buono” di grasso. I grassi insaturi come l’olio di semi di zucca possono effettivamente promuovere un cuore sano.

Uno studio sugli animaliscoperto che l’olio di semi di zucca ha aiutato non solo abbassare il colesterolo, ma ha avuto anche effetti anti-infiammatori. L’olio è stato anche dimostrato per abbassare la pressione sanguigna nei topi.

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Olio di semi di zucca, insieme con l’olio palmetto, ha mostrato risultati promettenti come una terapia alternativa a ipertrofia prostatica benigna (BPH). BPH è una condizione comune in cui la prostata si ingrossa. Questo può essere estremamente dolorosa e bloccare il flusso di urina.

UN studiadi uomini coreani con BPH ha scoperto che l’olio di semi di zucca può agire come un efficace medicina alternativa senza reazioni avverse. I partecipanti allo studio ha visto un miglioramento dei sintomi, tra cui una migliore flusso urinario. I ricercatori hanno trovato che i risultati ottimali si è verificato quando l’olio di semi di zucca è stato accoppiato con olio di palma nana.

In generale, l’olio di semi di zucca sembra avere un effetto positivo sul tratto urinario. Questo tratto è costituito da reni, la vescica e l’uretra, che collega la vescica per l’apertura urinaria.

I ricercatori in un piccolo studiaha dato partecipanti tra 500 e 1000 mg di olio di semi di zucca. I partecipanti hanno visto un drastico miglioramento dei sintomi della vescica iperattiva, compresi se stessi bagnanti durante la notte.

In uno studia, Olio di semi di zucca è stato trovato per contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi della menopausa. Questo comprendeva una diminuzione delle vampate di calore, dolori articolari e mal di testa. Le donne che assumono olio di semi di zucca avevano anche un aumento dei loro livelli di HDL, che è il colesterolo “buono”.

Come semi di lino, di zucca olio di semi può essere assunto in forma di pillola o liquido concentrato. Questo può essere acquistato nei negozi di salute o tramite un rivenditore di salute on-line. La maggior parte del tempo, la gente prende l’olio di semi di zucca in forma di pillola. Questo è generalmente perché è più conveniente ed è più facile da digerire. E ‘comunemente venduto in capsule di 1.000 milligrammi, ma lo si può trovare in diversi dosaggi.

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