Pubblicato in 16 February 2018

Rapid Mood Swings: cause e quando vedere il medico

E ‘normale avere giorni in cui ti senti triste o giorni quando sei felice. Fino a quando i tuoi cambiamenti di umore non interferiscono con la vostra vita a un grado estremo, sono generalmente considerati di essere sani.

D’altra parte, si può avere una condizione medica se si passa da estremamente felice di estremamente depresso su base regolare. Se si dispone di gravi e frequenti sbalzi di umore, si deve informare il medico su di loro. Si possono discutere le possibili ragioni per cui li stai vivendo.

Alcune cause di rapidi cambiamenti nel comportamento possono essere correlati alla salute mentale, gli ormoni, uso di sostanze, o di altre condizioni di salute.

E ‘comune a sperimentare un cambiamento di umore o di tanto in tanto per passare attraverso un breve periodo di sentimento euforico o blu. Ma se il vostro comportamento è imprevedibile per un certo numero di giorni o più a lungo, può essere un segno di qualcosa di più serio.

Si può sentire scontroso un minuto e felice il prossimo. Si può anche avere le emozioni che possono causare danni alla vostra vita.

Ad esempio, si può:

  • essere così eccitabile che vi trovate in grado di controllare impulsi a spendere soldi, confrontarsi con la gente, o impegnarsi in altri comportamenti incontrollabili o rischiosi
  • sentire come si desidera di farsi del male o terminare la vostra vita
  • essere in grado di visitare gli amici, dormire a sufficienza, andare al lavoro, o anche alzarsi dal letto

I modelli di questi tipi di sbalzi di umore possono essere sintomi di una condizione di salute più gravi. Si dovrebbe fissare un appuntamento con il proprio medico per discutere i vostri sentimenti. Possono lavorare con voi per determinare il motivo per cui ci si sente in questo modo e che cosa si può fare per risolverlo.

Se sei attualmente in una crisi, o considerando autolesionismo o suicidio, è possibile chiamare il National Suicide Prevention Lifeline 247 al numero 1-800-273-8255.

In molti casi, sbalzi d’umore sono un sintomo di un problema di salute più gravi. Essi possono verificarsi a causa di condizioni di salute mentale, cambiamenti ormonali, o problemi da uso di sostanze, tra le altre cose.

condizioni di salute mentale

Molte condizioni di salute mentale possono causare sbalzi di umore. Sono spesso indicati come disturbi dell’umore. Essi sono i seguenti:

  • Disordine bipolare. Se si dispone di disturbo bipolare , le vostre emozioni variare da estremamente felici di estremamente triste. Ma i cambiamenti di umore associati a disturbo bipolare in genere si verificano solo un paio di volte l’anno, anche nel disturbo bipolare a cicli-rapidi.
  • Disturbo ciclotimico. Disturbo ciclotimico , o ciclotimia, è un disturbo dell’umore lievi simile a bipolare II. In esso, si dispone di emozioni che vanno su e giù, ma sono meno gravi di quelli associati a disturbo bipolare.
  • Disturbo depressivo maggiore (MDD). In MDD , si verificano tristezza estrema per un lungo periodo di tempo. MDD viene talvolta chiamato anche la depressione clinica.
  • Distimia. Distimia, ora chiamato disturbo depressivo persistente (PDD) è una forma cronica di depressione.
  • I disturbi di personalità. In alcuni disturbi di personalità , potrebbero verificarsi rapidi cambiamenti di umore in un periodo relativamente breve di tempo.
  • Disturbo dell’umore disregolazione Disruptive (DMDD). DMDD è di solito diagnosticata solo nei bambini. In essa, il bambino ha sfoghi che non sono sul bersaglio con il loro stadio di sviluppo.

Si può inoltre verificare sbalzi d’umore, se si dispone di altre condizioni di salute mentale, come la schizofrenia e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) .

Secondo una revisione 2011 , i bambini con sbalzi d’umore sono spesso pensato di avere il disturbo bipolare, ma in realtà hanno un’altra condizione. Il medico del bambino sarà in grado di valutare il vostro bambino e aiutare a stabilire un piano di trattamento appropriato.

Tutte le condizioni di salute mentale sono gestibili con un numero o combinazione di farmaci, i cambiamenti di lifestyle, e psicoterapia.

condizioni ormonali

Gli ormoni possono anche causare sbalzi di umore. Questo ha a che fare con gli ormoni che interessano la chimica del cervello. Gli adolescenti e le donne che sono incinte o nel periodo della menopausa può sperimentare sbalzi d’umore a causa dei cambiamenti ormonali associati a questa fase di sviluppo del loro corpo.

sbalzi d’umore possono verificarsi anche a causa più appena ormoni. Se si verificano sbalzi d’umore estremi, si rivolga al medico circa il miglior piano di trattamento per voi.

Uso di sostanze

Si può verificare sbalzi d’umore se si utilizzano droghe o bere alcol. Eccessivo di droga o alcool uso può portare alla dipendenza , che possono seriamente interferire con la vita. Molti programmi sono a disposizione per contribuire a trattare i disturbi da uso di sostanze .

Disturbi da uso di sostanze può essere difficile sia la persona con il disturbo e le persone care. Potrebbe essere necessario per aiutare una persona cara con la loro malattia. Il loro medico può fornire piani di trattamento utile per aiutarvi a ottenere loro l’aiuto di cui hanno bisogno. Se non siete sicuri di come parlare a qualcuno con un disturbo di dipendenza o di una sostanza uso, ecco qualcosa su cui riflettere .

Altre condizioni di salute

Altre condizioni di salute possono causare sbalzi di umore. Questo include condizioni che colpiscono i polmoni, sistema cardiovascolare e della tiroide . Condizioni che colpiscono il sistema nervoso centrale possono anche causare sbalzi di umore.

trigger comuni

Indipendentemente dal fatto che i tuoi sbalzi d’umore si verificano a causa di una condizione medica di base o di un altro fattore, certe cose possono innescare loro. Ciò comprende:

  • stress
  • un cambiamento significativo nella vostra vita
  • la vostra dieta
  • le abitudini di sonno
  • farmaci

Se si verificano frequenti e gravi sbalzi di umore, consultare il medico. Può essere utile per voi per notare quando si ha un cambiamento d’umore e quello che stavi facendo prima che accadesse. Questo può aiutare il medico a valutare se si stava reagendo ad un cambiamento di stile di vita o se è il risultato di un problema sottostante.

Se stai riscontrando gravi sbalzi di umore, o sbalzi d’umore che causano estrema perturbazione nel comportamento tipico, si dovrebbe parlare con il medico. Essi possono aiutare a determinare le cause dei vostri sbalzi d’umore e aiutarvi a trovare un trattamento adeguato. Potrebbe essere necessario la terapia professionale o farmaci per alleviare questi sbalzi d’umore cambiano la vita. cambia stile di vita semplici possono anche aiutare, anche.

Se i vostri alti e bassi non sono che interessano altri aspetti della vostra vita negativamente, si può essere in grado di lavorare attraverso i vostri sbalzi d’umore, senza assistenza medica. Potreste essere in grado di regolare i vostri stati d’animo se si fa la seguente:

  • Mantenere una pianificazione. Tenta di creare una routine per te stesso, soprattutto quando si tratta di mangiare e dormire.
  • Fare esercizio regolarmente. Esercitare regolarmente ha numerosi vantaggi per quasi tutti gli aspetti della vostra salute, tra cui l’umore.
  • Ottenere il sonno sufficiente. Una buona notte di sonno è importante e la privazione del sonno può influenzare il vostro umore.
  • Mangiare una dieta sana. Una dieta equilibrata e sana può migliorare il vostro umore e mantenere in buona salute. Ecco alcuni suggerimenti per attaccare ad una dieta sana .
  • Il rilassamento pratica. Impegnarsi a calmare pratiche come lo yoga o la meditazione .
  • Evitare lo stress. Più facile a dirsi che a farsi, vero? Se non è possibile evitarlo, lo scopo di gestire e alleviare lo stress come viene.
  • Esprimiti. Trovare uno sbocco creativo per esprimere se stessi.
  • Parlare fuori. Trova qualcuno con cui parlare, come un amico, un familiare o consulente professionale.

Tenere un diario per registrare i tuoi sbalzi d’umore potrebbe anche aiutare a determinare le ragioni che li verificano. Cercare modelli e cercare di evitare situazioni o attività che hanno un impatto direttamente il vostro stato d’animo. La condivisione della rivista d’animo con il medico può anche aiutare con la diagnosi.

Tenete a mente che sbalzi d’umore può variare in gravità. Vivere una serie di emozioni è una parte della vita. Potrebbe essere necessario regolare il vostro stile di vita per tornare a sentirsi normale se si verificano sbalzi d’umore occasionali.

Si dovrebbe prendere sbalzi d’umore che alterano il vostro comportamento e avere un impatto negativo la vita o coloro che vi circondano seriamente. Rivolgersi al proprio medico se si sente che le oscillazioni di umore hanno preso il sopravvento la tua vita quotidiana o se siete stati senti giù di corda per un periodo prolungato di tempo. Questi potrebbero essere i sintomi di una condizione di salute.