Pubblicato in 17 November 2016

Gonfiore RA: perché succede e che cosa fare al riguardo

L’artrite reumatoide (RA) danneggia il rivestimento e la cartilagine delle articolazioni. Questo porta a gonfiore doloroso, un sintomo comune della malattia. RA può causare danni permanenti, quindi il trattamento precoce è importante.

Continua a leggere per imparare ciò che provoca gonfiore e che cosa si può fare al riguardo.

RA si verifica quando il sistema immunitario attacca il rivestimento delle articolazioni. Fluid poi si accumula nel e intorno alle articolazioni. Questo provoca gonfiore doloroso, che può portare a danni permanenti articolare.

RA solito colpisce entrambi i lati del corpo ugualmente. L’infiammazione può anche accadere in tutto il corpo e non solo nelle articolazioni.

Le persone con artrite reumatoide possono sperimentare una serie di sintomi, come ad esempio:

  • fatica
  • febbre bassa
  • anemia
  • problemi agli occhi

I farmaci possono contribuire ad alleviare il dolore e la rigidità di RA. Questi farmaci comprendono:

  • farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS)
  • corticosteroidi
  • farmaci anti-reumatici modificanti la malattia (DMARDs)

La terapia fisica o occupazionale può anche contribuire a migliorare il movimento. Stecche possono anche contribuire a sostenere le articolazioni.

Strategie per la protezione comune può aiutare a prevenire gonfiore e dolore. Utilizzando le articolazioni più grandi gruppi più piccoli è una tale strategia. Per esempio, si dovrebbe evitare di sollevare oggetti pesanti. Al contrario, optare per loro scivolare attraverso le superfici di lavoro, quando possibile. Ciò contribuirà a mantenere le braccia e delle dita delicate articolazioni senza infortuni. movimenti del corpo intero dovrebbero anche essere applicate, ove possibile.

gadget appositamente progettati possono anche aiutare a gestire compiti come cucinare e pulire.

Diversi cambiamenti nello stile di vita possono contribuire ad alleviare i sintomi:

  • Smettere di fumare: indebolisce Fumo ossa e organi. Smettere di fumare può aiutare a mantenere le ossa forti e migliorare la mobilità.
  • Utilizzare una buona postura: Avere un buon supporto per la schiena e il piede è importante quando si è seduti. Trovare una sedia che è superiore alla media anche in grado di rendere più facile per ottenere in piedi. Evitare di chinarsi per evitare sottolineando le articolazioni. Assicurarsi che gli oggetti è necessario utilizzare regolarmente sono a livello del piano di lavoro per ottenere una buona posizione eretta.
  • Mangiare sano: una dieta equilibrata che contiene un ampio vitamina D è importante. La vitamina D aiuta a mantenere una buona salute delle ossa.
  • Gestisci il tuo peso: Essere in sovrappeso mette ulteriore stress sulle articolazioni. Ridurre il peso corporeo a un livello sano migliora il movimento e può ridurre i sintomi RA.

Spostamento di articolazioni gonfie può essere dolorosa. Ancora, l’esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire gonfiore e dolore.

L’esercizio fisico può aiutare da:

  • rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni
  • mantenendo le ossa forti
  • migliorare la forza complessiva, modelli di sonno, e la salute generale

Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio. Alcuni esercizi moderati che il medico può citare sono:

  • a piedi
  • nuoto
  • bike
  • yoga
  • Tai Chi

Potreste scoprire che il sollevamento pesi (peso appropriato per la tua mano e il coinvolgimento del polso) può essere utile. Sollevamento pesi rafforza le ossa e muscoli. ossa forti possono aiutare a combattere pregiudizio comune.

Lo stretching può anche prevenire la rigidità articolare. Utilizzando un programma di stretching per tutto il giorno può fare articolazioni morbida e mantenere una buona gamma di movimento.

Ci sono molti modi per rendere i sintomi di RA più gestibile. È possibile evitare il danno articolare e della disabilità con strategie di protezione congiunta. L’adozione di misure semplici come l’esercizio e mangiare sano può aiutare a prendere il controllo dei vostri sintomi RA. Naturalmente, si dovrebbe anche mettere da parte il tempo di riposare per tutta la giornata. Durante cattivi RA fiammate, il riposo a letto è spesso consigliato per alleviare il dolore e aiutare a prevenire lesioni.