Pubblicato in 14 November 2014

Il potenziale di salute di Rosemary

Rosemary è un’erba popolare più comunemente utilizzato in cucina per insaporire il cibo. Mentre il suo potenziale culinaria non conosce limiti, ciò che non è così comunemente noto è che il rosmarino ha anche molti benefici per la salute.

Rosmarino o Rosmarinus officinalis , cresce in modo nativo nei climi soleggiati e caldi dell’Asia e del Mediterraneo. I suoi aghi sempreverdi fragrante sono disponibili in una varietà di colori, tra cui viola, blu, rosa, o bianco.

Foglie di rosmarino sono spesso utilizzati come condimento per il cibo, in particolare nel Mediterraneo e cucina italiana. Dal momento che le foglie sono aromatico e dolce, possono anche essere aggiunti alle carni sapore e zuppe. Utilizzare intere rametti di rosmarino per condire il pollame, come in questa ricetta del pollo arrosto. L’erba è anche una grande aggiunta a lato piatti, come in questa ricetta per arrosto tuberi rosmarino .

Rosemary è ampio benefici per la salute che sono oggetto di molte ricerche in corso.

aromaterapia

A volte tutto ciò che serve per destress è un profumo rilassante. olio di rosmarino è spesso usato in aromaterapia, e questo tintura di rosmarino e menta funziona bene per contribuire a liberare la mente.

Uno studio su 20 adulti pubblicato nel scientia Pharmaceutica ha scoperto che l’inalazione di olio di rosmarino può aumentare l’attività delle onde cerebrali, diminuire la sonnolenza, e anche migliorare il vostro umore.

Demenza

Altre ricerche, uno studio su animali, pubblicato sulla rivista fitoterapiaindica che l’estratto di foglie di rosmarino potrebbe essere in grado di trattare e prevenire la demenza. Un altro studio pubblicato sullaJournal of Medicinal alimentari indicato che il rosmarino può migliorare la funzione cognitiva tra le persone anziane.

Cancro

In aggiunta ai benefici di rosmarino ha sul tuo stato mentale della mente, può anche combattere gravi problemi fisici. Secondo uno studio condotto sui topi riportato sulla rivista Cancer Research, il rosmarino potrebbe essere utilizzato in trattamenti contro il cancro della pelle per contribuire a ridurre la diffusione delle cellule tumorali. Lo studio ha trovato che l’applicazione di estratto di rosmarino ha aiutato le cellule tumorali della pelle di blocco.

Estratti di rosmarino sono stati trovati anche a inibire la crescita di alcune cellule tumorali, come ad esempio le cellule del carcinoma polmonare. Un altro studio pubblicato sulla rivista Biofactors ha rivelato che il rosmarino funziona come antiossidante, proteggendo le cellule sane.

Alopecia

L’alopecia è una malattia che causa la perdita dei capelli, e può essere scomodo per molte persone. Tuttavia, il rosmarino è stato dimostrato in alcuni casi per contribuire a trattare la malattia. In uno studio, pubblicato nellaArchives of Dermatology, 43 persone con alopecia massaggiate il cuoio capelluto con oli essenziali di rosmarino, timo, lavanda, legno di cedro e al giorno per sette mesi. Quasi la metà di loro ha visto la crescita dei capelli. I ricercatori hanno concluso che questi oli essenziali sono un trattamento sicuro ed efficace per l’alopecia.

uso medicinale di rosmarino sta guadagnando più trazione in tutto il mondo. la versione tedesca della FDA, la Commissione E tedesca, approva l’uso di olio di rosmarino per il trattamento di dolore e problemi di circolazione comuni. Approvano anche l’uso di foglie di rosmarino per contribuire a trattare i vari problemi digestivi.

Mentre il rosmarino può essere benefico per la salute, non è da usare per chiunque. L’erba dovrebbe essere presa solo in piccole dosi. Evitare di rosmarino se sei incinta o in allattamento, in quanto può essere un abortivo, un prodotto che potrebbe stimolare un aborto. I pazienti con alta pressione sanguigna dovrebbe anche evitare di prendere il rosmarino come supplemento.

Anche se uso culinario di rosmarino è sicuro, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi nuovi supplementi o trattamenti. Verificare se gli oli di rosmarino interferiscono con il diabete o il sangue più sottile farmaco. Se il medico ti dà il via libera per usare il rosmarino, sai che può certamente contribuire alla vostra salute.