Pubblicato in 29 June 2018

Come parlare di suicidio in un modo che mostra ti interessano

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Se voi o qualcuno che conosci è contemplare il suicidio, l’aiuto è là fuori. Entrare in contatto con la National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-8255.

Quando si tratta di situazioni difficili, come fai a sapere che cosa dire, senza far male a nessuno? La maggior parte delle persone imparano ripetendo frasi che hanno visto altre. Quello che vediamo nelle notizie, ampiamente diffusa in milioni di persone, potrebbe sembrare OK per utilizzare tutti i giorni.

Ma per questioni come aggressione o di suicidio, si può inviare un messaggio ai nostri amici che non siamo loro alleato.

“Perché non ero il tipo di persona, o perché non sono stato visto come il tipo di persona, che queste donne possano sentirsi a proprio agio confidarsi? Io vedo questo come un fallimento personale “.

Quando Anthony Bourdain ha detto questo, si trattava di #MeToo e le donne della sua vita: perché non si sentivano al sicuro confidarsi con lui? La sua asporto era radicale. Egli non puntare il dito verso le donne o il sistema.

Invece, ha realizzato la loro decisione di rimanere in silenzio è stato più un commento sul suo carattere. O, più precisamente, un segno che il modo in cui aveva condotto se stesso segnalato alle donne che non era sicuro o affidabile.

Ho pensato molto a sua valutazione in quanto ha detto e dato che è passato. Mi ha fatto riflettere maggiormente su come le parole sono specchi, come essi riflettono i valori di chi parla, e che ho potuto confidarsi.

Molti, tra cui i miei genitori e amici che ho conosciuto per 10 e più anni, non fare l’elenco.

“Che cosa ho [fatto], come ho ho presentato io stesso in modo tale da non dare fiducia, o perché non ne sono stato il tipo di persona persone vedrei come un alleato naturale qui? Così ho iniziato a guardare che “-. Anthony Bourdain

Quando le cose vanno buio per me, io non ricorderò le risate hanno portato. Solo echi della loro opinione sul suicidio: “Se siete abbastanza stupido da iniziare a prendere [che Big Pharma] farmaco, ti smettere di essere tuo amico” “E ‘così egoista” o la memoria ripete ogni volta che il check-in con un “Che succede, come stai?”

A volte mi sdraio, a volte dico mezze verità, ma mai la piena verità. La maggior parte del tempo, ho appena non rispondono fino a quando l’incantesimo depressiva è finita.

Le parole hanno un significato al di là di loro definizione. Essi contengono una storia, e l’uso ripetuto nella nostra vita quotidiana, diventano contratti sociali, rispecchiando i nostri valori e le regole interne ci aspettiamo di vivere.

Non è poi così diverso da “la regola cameriere”: la convinzione che la personalità è rivelata dal modo in cui si tratta i dipendenti o di servizio dei lavoratori. Questa regola non è poi così diverso quando si tratta di parlare di suicidio e della depressione.

Non ogni parola può essere preso indietro facilmente - o nel tempo

Alcune parole sono radicate così profondamente in stimmi negativi che l’unico modo per evitare il loro significato è non utilizzarle a. Uno dei più facili interruttori che possiamo fare è quello di evitare l’uso di aggettivi. Altro che dare il vostro cordoglio, non c’è alcun motivo per avere un parere sul suicidio di qualcuno. E non c’è motivo di contestualizzare o descriverlo, soprattutto come presa di notizie.

Come suicidologist Samuel Wallace ha scritto , “Tutto il suicidio non è né aberrante né no; folle o no; egoista o no; razionale o no; giustificabile o no.”

Mai descrivere il suicidio come

  • egoista
  • stupido
  • vile o debole
  • una scelta
  • peccato (o che la persona sta andando all’inferno)

Ciò deriva dalla tesi accademica che il suicidio è un risultato, non una scelta. Così, la maggior parte suicidologists concordano sul fatto che il suicidio non è una decisione o un atto di libera volontà.

SI MALATTIA MENTALE PRENDERE ospite GRATIS? Nel 4 ° edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, la malattia mentale ha una componente di “perdita di libertà.” Nella più recente edizione, “la perdita della libertà” è stato cambiato in un handicap, o “perdita di valore in uno o le aree più importanti di funzionamento.”Questo si dice per includere i criteri di‘una o più perdite di libertà’. Nel suo saggio“Libero arbitrio e Mental Disorder”Gerben Meynen sostiene che un componente di avere un disturbo mentale è che la capacità di una persona di scegliere alternative è portato via.

Nel suo saggio sensibile per il New York Post, Bridget Phetasy ha scritto di crescere in un ambiente in cui parlare di suicidio era comune. Lei scrive: “[W] cappello vivere con qualcuno che ha minacciato il suicidio in realtà ha fatto più di ogni altra cosa è stata fatta sembrare un’opzione.”

Per coloro che in una mentalità suicida, dobbiamo capire che il suicidio si presenta come l’ultima e unica opzione. E ‘una bugia baldfaced. Ma quando sei in tanto dolore emotivo e fisico, quando si tratta di cicli e ogni ciclo si sente come il peggio, sollievo da essa - non importa come - si presenta come una via di fuga.

“Come avrei voluto essere libero; gratuita del mio corpo, il mio dolore, la mia angoscia. Quello stupido meme stava sussurrando paroline dolci alla parte del mio cervello che mi stava dicendo che l’unica soluzione per i miei problemi - era la morte. Non solo l’unica soluzione - la soluzione migliore. Era una bugia, ma in quel momento, ho creduto.”- Bridget Phetasy, per il New York Post

Non si può promettere a nessuno che è sempre meglio

Il suicidio non discrimina. La depressione non ha colpito una persona una volta e lascia quando le circostanze o ambienti cambiano. Il fascino di avere una via di fuga attraverso la morte non lascia solo perché qualcuno diventa ricco o raggiunge gli obiettivi per tutta la vita.

Se si vuole dire a qualcuno che c’è di meglio, prendere in considerazione se si sta facendo una promessa non si può tenere. State vivendo nella loro mente? Riesci a vedere il futuro e portare via il loro dolore prima che si tratta?

Il dolore che viene è imprevedibile. Così è dove saranno nella vita di due settimane, un mese, o tre anni lungo la strada. Dire a qualcuno che è sempre meglio può causare loro di confrontare un episodio all’altro. Quando nulla migliora gli straordinari, potrebbe portare a pensieri del tipo: “Non sarà mai migliorare”.

Ma anche se alcuni possono credere che la morte in sé non è migliore, i messaggi che condividono, in particolare sulle celebrità, dicono il contrario. Come accennato Phetasy, dopo Robin Williams è passato, l’Academy of Motion Picture Arts and Sciences ha registrato un “Aladdin”meme dicendo: “ Genie, sei libero.

Questo invia messaggi contrastanti.

La morte come libertà può essere ableist A seconda del contesto e di riferimento, “libertà” può essere visto come ableist e uno sperone su coloro che vivono con disabilità. Nel caso del famoso fisico Stephen Hawking , molti twittato era libero del suo corpo fisico. Questo incoraggia l’idea che avere una disabilità è un corpo “in trappola”.

Nel contesto del suicidio, rafforza il messaggio che non c’è scampo, ma la morte. Se si acquista in questo linguaggio e usate, continua il ciclo che la morte è la soluzione migliore.

Anche se non si capisce tutte le sfumature di tutto la lingua, ci sono domande che potete fare per tenersi sotto controllo.

Invece di ripetere ciò che qualcun altro ha detto, prima chiedetevi

  • Quale idea di “normale” sto rinforzo?
  • Sarà influenzare o meno i miei amici vengono a me per un aiuto?
  • Come mi fa sentire se non si fidano di me per aiutarli?

Lasciate che il desiderio di essere un rifugio sicuro per i vostri cari guidare le tue parole

Il suicidio è la seconda causa di morte nelle persone età da 10 a 34. E ‘cresciuto più diil 30 per cento dal 1999.

E i bambini sono sempre più ad affrontare problemi di salute mentale:

le statistiche di salute mentale

  • 17,1 milioni di bambini sotto i 18 anni hanno un disturbo psichiatrico diagnosticabile
  • Il 60 per cento dei giovani hanno la depressione
  • 9.000 (stimato) carenza di praticare psicologi scolastici

E questo continuerà a crescere, in modo esponenziale a questo ritmo, perché non c’è alcuna promessa si può ottenere una migliore. Non si può dire dove l’assistenza sanitaria sta andando. La terapia è altamente inaccessibile e insostenibile per ben 5,3 milioni di americani . Si può continuare ad essere così se continuiamo la conversazione statica.

Nel frattempo, quello che possiamo fare è alleggerire il peso di coloro che amiamo quando possiamo. Siamo in grado di cambiare il modo in cui parla di salute mentale e le persone colpite da esso. Anche se non conosciamo qualcuno affetto da suicidio, siamo in grado di mente le parole che usiamo.

Non è necessario vivere con la depressione per mostrare gentilezza, né è necessario per vivere in prima persona la perdita.

Si potrebbe anche non dire nulla. La volontà di ascoltare storie e problemi di ogni altro è essenziale per la connessione umana.

 

“Laugher non è la nostra medicina. Le storie sono la nostra cura. La risata è proprio il miele che addolcisce la medicina amara.”- Hannah Gadsby,‘Nanette’

 

La compassione ci portiamo per le persone che a malapena conosciamo invierà un messaggio più grande per le persone che ami, una persona che non si può sapere sta lottando.

Promemoria: La malattia mentale non è una superpotenza

Essere in grado di svegliarsi ogni giorno, mentre il mondo dentro la tua testa cade a pezzi non sento sempre come un punto di forza. E ‘una lotta che diventa più difficile con il tempo come l’invecchiamento del corpo e abbiamo meno controllo sulla nostra salute.

A volte si ottiene troppo stanchi di portare noi stessi, e abbiamo bisogno di sapere che è OK. Noi non dobbiamo essere “on” 100 per cento del tempo.

Ma quando una celebrità, o qualcuno venerato, muore per suicidio, può essere difficile per qualcuno che va attraverso la depressione a ricordare che. Essi potrebbero non avere la capacità di battaglia interiore auto-dubbi e demoni.

Non è una cosa che le persone che ami dovrebbe svolgere per conto proprio. Vedendo se hanno bisogno di aiuto non è in alcun modo strafare cura.

Come comico australiano Hannah Gadsby così eloquentemente messo nel suo recente Netflix speciale “Nanette”, “Sapete perché abbiamo i ‘Girasoli’? Non è perché Vincent van Gogh ha sofferto [da una malattia mentale]. È perché Vincent van Gogh aveva un fratello che lo amava. Attraverso tutto il dolore, aveva una pastoia, un collegamento con il mondo “.

Essere il collegamento di qualcuno per il mondo.

Un giorno qualcuno non testo indietro. Va bene di presentarsi alla loro porta e il check-in.

In caso contrario, perderemo più in silenzio e al silenzio.


Benvenuti a “Come essere umano”, una serie sull’empatia e su come mettere le persone prima. Le differenze non dovrebbero essere le stampelle, non importa ciò che la società di dialogo ha disegnato per noi. Venite a conoscere la forza delle parole e celebrare le esperienze delle persone, indipendentemente dalla loro età, etnia, sesso o stato di essere. Diamo elevare i nostri simili attraverso il rispetto.