Pubblicato in 27 October 2017

Come sapere se è necessario consultare uno psicologo

La vita è raramente privo di sfide. Ci sono alcuni, tuttavia, che può essere così prepotente che sembra impossibile andare avanti. Sia che si tratti della morte di una persona cara o travolgente sentimenti di ansia, è importante sapere che l’aiuto è disponibile per ogni vita problema getta la tua strada.

Continuate a leggere per saperne di più su motivi comuni la gente vede psicologi .

La morte è una parte inevitabile della vita, ma che non lo rende più facile da affrontare. Ognuno gestisce la perdita di una persona cara - se un genitore o un animale domestico - in modo diverso. Lutto apertamente o privatamente sono modi comuni, ma evitando le realtà della perdita può portare a più lunghi, problemi persistenti.

Uno psicologo può aiutare a trovare modi appropriati per far fronte con la morte di qualcuno vicino a voi.

Alcuni aspetti della vita sono stressanti, e molte situazioni - da un colloquio di lavoro per problemi di relazione - possono causare a sentire ansiosi. Stress e ansia, se lasciato a marcire, può portare a isolamento sociale , depressione , e una serie di altri problemi.

Uno psicologo può aiutare a gestire lo stress e l’ansia per trovare la fonte o la causa dei vostri problemi, come pure i mezzi appropriati per superarli. Per saperne di più stress e ansia.

Sentimenti travolgenti di impotenza o disperazione sono segni comuni di depressione . Mentre molti credono la gente può solo “scatto fuori” della depressione, si verifica raramente. La depressione è un disturbo comune in cui le persone perdono interesse per le cose, l’esperienza la fatica , e spesso hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni.

Gli psicologi possono aiutare a trovare la fonte di depressione - spesso il primo passo per sentirsi meglio.

Aver paura delle altezze e ragni sono comuni fobie , ma alcuni timori insoliti e infondate può creare notevoli problemi nella vostra vita. Ad esempio, sitophobia (la paura di mangiare), può portare a gravi problemi di salute.

Uno psicologo esperto può aiutare a iniziare a superare le tue paure in modo che si può vivere senza polyphobia (paura di molte cose) o fobofobia (paura della paura).

I rapporti, se la famiglia, personali o legati al lavoro, hanno i loro alti e bassi. Mentre le relazioni possono essere alcune delle cose migliori della vita, possono anche essere una fonte di stress e problemi.

Lavorare con uno psicologo, individualmente o in gruppo, può aiutare a distendere le rughe che si possono formare anche nelle relazioni più forti.

Alcune abitudini malsane - come ad esempio il fumo , bere , e l’uso di droghe - sono spesso utilizzati per sfuggire problemi di fondo più grandi o automedicazione.

Mentre il vostro psicologo aiuterà ad arrivare a questi problemi, essi possono anche aiutare a affrontare i problemi immediatamente di fronte la vostra salute, come ad esempio:

Alcune delle persone di maggior successo raggiungere i loro obiettivi, prima di loro visualizzazione. Gli atleti spesso preparano mentalmente per una competizione con la stessa intensità che si allenano fisicamente il loro corpo. Altri usano questa tecnica per preparare in modo proattivo per eventi della vita difficili.

Proprio come si farebbe provare un discorso prima di darlo, il tuo psicologo può aiutare a preparare per grandi eventi in modo da poter eseguire al meglio, sia che si tratti le Olimpiadi o un colloquio di lavoro.

Uno psicologo può aiutare a migliorare la vostra chiarezza mentale, agendo come un insieme imparziale di orecchie. Spesso, le persone a trovare le proprie soluzioni solo ascoltando la propria voce ad alta voce nella terapia.

Semplicemente ottenere i loro problemi alla luce del sole aiuta molte persone a migliorare la loro chiarezza mentale , essere più in grado di concentrarmi , e diventare più task-oriented. Gli psicologi sono addestrati per essere grandi ascoltatori.

A volte i sintomi multipli sono causati da problemi più grandi. I disturbi mentali possono manifestarsi in diversi modi. Sono spesso camuffati da qualcosa d’altro e possono essere scoperti solo con l’aiuto di un professionista della salute mentale.

Alcuni disturbi mentali con diversi sintomi includono:

Uno psicologo può essere uno strumento utile nel vostro kit di salute proverbiale. Aiutando a mantenere una mente chiara e gestire qualsiasi stress, ansia, fobie, e altri problemi si faccia, uno psicologo può aiutare a ottenere il massimo dalla vita e tenervi liberi da sintomi di depressione e di altri problemi mentali.

Il primo passo è trovare uno psicologo locale e iniziare un rapporto che è aperto, comunicativo, e prospera . Dopo di che, è tutta una questione lavorare insieme per massimizzare la vostra salute mentale e aiutare a vivere una vita migliore.