Pubblicato in 28 June 2019

5 Go-To Ricette per il comfort che quando sei troppo stanco per mangiare

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Illustrazione da Brittany Inghilterra

In un mondo in cui siamo sempre “on”, dal flusso incessante di messaggi ed e-mail Slack alle esigenze di mantenimento di una vita sociale e tutto il resto, ricordando di mangiare può a volte perdono per strada.

Ma che dire di quei momenti in cui semplicemente non si può trovare l’energia per nutrire il vostro corpo - sia perché si sta vivendo un episodio depressivo, l’ansia è particolarmente grave, o i livelli di stress sono attraverso il tetto?

In quei momenti, raccogliendo l’energia per alzarsi e cucinare per se stessi - capire cosa mangiare, trovare la ricetta, assicurandosi di avere gli ingredienti, più semplicemente lo sforzo di realtà masticare - può sentire come spingere un peso di 200 chili up una montagna.

Ma ecco la cosa, non mangiare può farti sentire ancora più stanchi e deboli.

Allora, cosa stai a fare quando ci si trova in queste situazioni?

Si dà il caso, ci sono ragazzi di Healthline che capiscono questa esperienza fin troppo bene e hanno il loro go-to ricette per quando questi momenti colpiscono.

Per darvi un po ‘di ispirazione, questi Healthliner di hanno condiviso i loro favoriti personali. Dateci un’occhiata, qui di seguito:

Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot pollo Salsa

Kathryn Chu, Software Engineer: Verde Smoothie

Christal Yuen, Benessere Editor, bellezza: Gnocchi e Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, la salute mentale e malattie croniche Editor: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Editoriale Assistente di produzione: Bagel, uova, e formaggio


Ashley Bess Lane è un libero professionista rivolto editore trasformato. Lei è breve, supponente, un amante di gin, ed ha una testa piena inutili testi delle canzoni e citazioni di film di. Lei è su Twitter .