Pubblicato in 3 March 2016

La cura per la tua famiglia con MS

Non è un segreto che vivere con la sclerosi multipla (SM) può essere impegnativo. Trovare il tempo di prendersi cura di se stessi e la vostra famiglia può significare dover fare le cose in modo diverso rispetto a prima si erano diagnosticati. Ma imparare nuovi modi di gestire le vostre responsabilità giorno per giorno può aiutare.

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a rimanere in cima delle cose e ancora la cura per la tua famiglia. Naturalmente, tutti con MS avrà una vasta gamma di sintomi, in modo da considerare che cosa funziona meglio per voi.

1. Rompere il fornello lento

Le persone con SM hanno spesso difficoltà in piedi per lunghi periodi di tempo. Se in piedi è un problema per voi, prendere in considerazione i molti pasti che possono essere facilmente realizzati in un fornello lento . Molte di queste ricette richiedono poca preparazione e il minimo sforzo. Meglio di tutti, è un modo semplice per cucinare un pasto sano e delizioso.

sintomi della SM possono andare e venire, così Un’altra idea è quella di congelare porzioni più grandi o pasti avanzi. Avere il vostro aiuto la famiglia a preparare un po ‘di pasti un fine settimana, e quindi inserirli nel deposito borse freezer. Quando non senti il ​​tuo migliore, o semplicemente non hanno il tempo di cucinare, è possibile tirare fuori e li riscalda.

2. scrivere in giù

Una grande sfida per molte persone con SM è la pianificazione, soprattutto se si hanno bambini. Annotare le date importanti, attività o progetto di legge dovuti date su un calendario. Quando si arriva dimenticare qualcosa, voi o un membro della famiglia può facilmente fare riferimento al calendario. Questo significa non più dimenticati gli appuntamenti o realizzando sulla strada per la pratica di calcio di vostro figlio che non hai portato qualsiasi snack squadra.

applicazioni smartphone sono un altro modo per tenere tutto organizzato e vi aiutano a ricordare eventi importanti.

3. Trovare attività alternative

I suoi sintomi della SM possono impedire di fare le stesse attività che una volta amato. Piuttosto che pensare di ciò che non si può fare, pensare a tutte le cose che si possono ancora fare.

Commerciale andare in bicicletta con la riproduzione di giochi da tavolo , o andare al cinema con un film la data a casa. Trovare attività alternative contribuirà a mantenere la famiglia collegato, anche quando non ti senti tuo meglio.

4. Considerare dispositivi di assistenza

dispositivi di mobilità possono aiutarvi nella vostra vita quotidiana. scooter mobilitate, bastoni, e gli escursionisti possono aiutare a ottenere in giro più facilmente. barattoli elettrico apriscatole, Doccia Barre di sostegno e impugnature di gommapiuma per penne e matite possono semplificare le attività quotidiane.

Ma non c’è bisogno sempre di investire in qualcosa di nuovo. Semplicemente mettendo una sedia stabile accanto al tuo lavatrice o in modo da poter sedersi mentre facendo il bucato può essere utile. Dai un’occhiata in giro la vostra casa e trovare il modo di soddisfare le vostre nuove esigenze.

5. ottenere la vostra auto Adattato

Molte persone prendono la guida per scontato, fino a quando diventa difficile o impossibile. Se stai vivendo con la SM, adattamenti può essere fatto per la vostra auto per rendere la guida più facile.

Comandi meccanici manuali, dispositivi di guida e del freno, e sedili specializzati sono solo alcune delle opzioni disponibili. Contattare un certificato ADED specialista di guida o di un terapista occupazionale per conoscere meglio allestimento la vostra auto.

6. Essere proattivi

sintomi della SM possono andare e venire senza alcun preavviso. Mentre ti senti bene, cercare di prendersi cura di ciò che si può. Questo può includere lavori di casa, pagare le bollette, shopping, e gli eventuali lavori o attività rimanenti. Vi sentirete avanti del gioco quando si deve rallentare il ritorno i sintomi.

Si può anche chiedere ai vostri amici o familiari per chiedere aiuto. Fare una lista lavoretto e assegnare compiti diversi per ogni individuo. Quando avete bisogno di prendere una pausa, saprete che gli altri stanno prendendo cura delle cose per voi.