Pubblicato in 27 September 2018

Sovraccarico sensoriale: sintomi, cause, condizioni connesse e Altro

sovraccarico sensoriale accade quando stai ricevendo più input dai vostri cinque sensi di quanto il tuo cervello può ordinare attraverso e di processo. Conversazioni multiple in corso in una stanza, lampeggianti luci ambientali, o di un partito forte possono tutti produrre i sintomi di sovraccarico sensoriale.

Chiunque può sperimentare sovraccarico sensoriale, e trigger sono diverse per persone diverse. Sovraccarico sensoriale è associata ad altre condizioni di salute, tra cui l’autismo , disordine sensoriale , disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e la fibromialgia .

I sintomi di sovraccarico sensoriale variano per caso. Alcuni sintomi comuni includono:

  • difficoltà a concentrarsi a causa della competizione input sensoriali
  • estrema irritabilità
  • irrequietezza e disagio
  • voglia di coprire le orecchie o di proteggere gli occhi da input sensoriali
  • sentirsi troppo eccitato o “liquidazione”
  • lo stress, la paura, l’ansia o sull’ambiente circostante
  • livelli più alti del solito di sensibilità alle texture, tessuti, etichette di abbigliamento, o altre cose che possono sfregare contro la pelle

Le funzioni del cervello come un bel sistema di computer, complicato. I vostri sensi trasmettere informazioni dal proprio ambiente, e il tuo cervello interpreta le informazioni e spiega come reagire.

Ma quando non c’è competizione informazioni sensoriali, il cervello non può interpretare il tutto allo stesso tempo. Per alcune persone, questo si sente come avere “bloccato”; il tuo cervello non può dare la priorità quali informazioni sensoriali di cui ha bisogno di concentrarsi su.

Il cervello invia quindi il corpo del messaggio che è necessario per ottenere lontano da alcuni degli input sensoriali che stai vivendo. Il tuo cervello si sente intrappolato da parte di tutti l’ingresso è sempre, e il tuo corpo inizia a prendere dal panico in una reazione a catena.

Chiunque può sperimentare sovraccarico sensoriale. sovraccarico sensoriale è anche un sintomo comune di determinate condizioni di salute.

La ricerca scientifica e resoconti di prima mano ci dicono che le persone con autismo esperienza informazioni sensoriali in modo diverso. L’autismo è associato con ipersensibilità agli stimoli sensoriali, rendendo sovraccarico sensoriale più probabile.

Con disturbo da deficit di attenzione (ADHD) , informazioni sensoriali compete per l’attenzione del vostro cervello. Questo può contribuire a sintomi di sovraccarico sensoriale.

Condizioni di salute mentale, come disturbo d’ansia generalizzato e PTSD può anche innescare sovraccarico sensoriale. Anticipazione, la fatica e lo stress possono contribuire ad un’esperienza sovraccarico sensoriale, rendendo i sensi si sentono intensificata durante gli attacchi di panico e gli episodi di PTSD.

Fibromialgia è legata alla elaborazione sensoriale anormale. I ricercatori stanno ancora lavorando per capire come questo si riferisce al dolore fibromialgia. Frequente sovraccarico sensoriale può essere un sintomo di fibromialgia.

Alcune persone che hanno la sclerosi multipla (SM) rapporto sperimentando sovraccarico sensoriale come un sintomo della condizione .

Dal momento che MS è una condizione che ha a che fare con gli impulsi nervosi, ha senso che la stimolazione troppo dai vostri sensi può innescare sovraccarico sensoriale, soprattutto quando si sta avendo un flare-up di sintomi della SM. Per saperne di più su come affrontare con sovraccarico sensoriale quando si dispone di MS.

Altre condizioni relative al sovraccarico sensoriale includono:

sovraccarico sensoriale nei bambini può essere una sfida a riconoscere, trattare e affrontare. Se siete a conoscenza di una condizione medica che presenta sovraccarico sensoriale come un sintomo, si può già avere familiarità con le reazioni forti che sovraccarico sensoriale può causare.

Uno studio del 2004 stima che oltre 5 per cento dei bambini dell’asilo negli Stati Uniti soddisfano i criteri per le condizioni di elaborazione sensoriale.

Ma un bambino che sperimenta sovraccarico sensoriale non ha necessariamente una condizione correlata. il cervello dei bambini stanno ancora sviluppando e imparare a ordinare attraverso diversi tipi di stimolazione. Ciò significa che i bambini sono più probabilità degli adulti di sperimentare sovraccarico sensoriale.

Imparare a riconoscere i segni di sovraccarico sensoriale nella fase iniziale può aiutare a gestire le reazioni di vostro figlio. Se il bambino piange incontrollabile quando il loro volto si bagna, reagisce intensamente a rumori forti, o diventa ansioso prima di entrare in una riunione di gruppo, il vostro bambino potrebbe trattarsi di sovraccarico sensoriale.

Una volta che hai imparato a riconoscere i trigger del vostro bambino, si può insegnare lentamente come riconoscere sovraccarico sensoriale.

Dare la lingua bambino per spiegare cosa sta succedendo e facendo loro sapere che il modo in cui si sentono è normale, valido e temporaneo può aiutarli a far fronte. Si possono trovare che alcune situazioni che scatenano il bambino sono più semplice per evitare semplicemente tutto.

problemi sensoriali possono rappresentare sfide significative per i bambini a scuola, dove i giovani studenti devono negoziare un ambiente sensoriale vivido. I bambini che soffrono di sovraccarico sensoriale può essere in grado di lavorare con un terapista occupazionale o di altro specialista per adattarsi all’ambiente scolastico.

Frequenti sintomi sovraccarico sensoriale possono indicare che il vostro bambino ha avuto una condizione di elaborazione sensoriale. espressione limitata di emozione, la mancanza di contatto con gli occhi, difficoltà di concentrazione, anche in ambienti silenziosi o sottomessi, e lo sviluppo del linguaggio ritardato sono tutti i primi segni di queste condizioni.

Parlate con il vostro medico di tutte le preoccupazioni che avete circa l’apprendimento e lo sviluppo del bambino.

Ci sono risorse disponibili per aiutare i bambini ei genitori che sono molto sensibili alla stimolazione. La nazionale di Autism Center , il Centro risorse ADHD , e l’ Istituto per la STAR disordine sensoriale tutti hanno pagine di risorse con consigli utili, storie di successo, e le directory di comunità che è possibile utilizzare per trovare supporto.

pediatra del vostro bambino può anche avere consigli su come aiutare.

Se si sa che i sensi si lasciano sopraffare e attivano sovraccarico sensoriale, si può far fronte con la condizione riconoscendo i trigger. Si potrebbe richiedere un certo tempo, ma lavorare per capire quali sono le vostre esperienze sovraccarico sensoriale hanno in comune.

Alcune persone sono più attivati ​​da rumori, mentre altri sono innescati da pulsare luci e grandi folle.

Si può cercare di evitare inneschi di sovraccarico sensoriale volta che si sa che cosa lo causa per voi. Si consiglia inoltre di fare le stesse attività e frequentare gli stessi eventi che si avrebbe se non aveva questa condizione.

Si può essere proattivi di sovraccarico sensoriale da pensare in modo creativo su come ridurre l’input sensoriale quando sei nello scatenare situazioni.

Chiedere per le luci o musica ad essere abbassato e chiusura delle porte per limitare l’inquinamento acustico quando si entra in una riunione sociale sei passaggi preventive si può prendere prima serie sovraccarico sensoriale in Altri suggerimenti sono i seguenti.:

  • Fate una lista al negozio per concentrarsi sul compito a portata di mano. Questo può aiutare a prevenire essere sopraffatti dalle opzioni, profumi, suoni e quando si è spesa.
  • Tenere conversazioni negli angoli della stanza o in stanze separate quando sei in un grande raduno.
  • Tenere un piano con voi quando si entra in un ambiente altamente stimolante. Scrivi i trigger verso il basso e individuare spazi sicuri prima del tempo e condividere il piano con una persona di fiducia. Questo può aiutare a ridurre l’ansia sopra sovraccarico sensoriale.
  • Piano di lasciare eventi presto in modo da sentire di avere una via di fuga.
  • Ottenere l’abbondanza di riposo e bere molta acqua. Questo aiuta la funzione del cervello a livelli ottimali.

Anche se i trigger sovraccarico sensoriale sono diversi per tutti, qui ci sono alcuni scenari comuni in cui sovraccarico sensoriale accade:

Una raccolta di vacanza dopo il lavoro

Nel corso di una riunione di colleghi, si può essere entusiasti di socializzare con le persone che siamo abituati a vedere in un ambiente di lavoro. Ma si può anche sentire consapevole e sicuro di te stesso.

Celebrazioni e feste tendono ad avere musica ad alto volume e si svolgono di notte. Quindi, oltre a sensazione di ansia, si sta ora cercando di ascoltare la gente parla attraverso la musica e tu sei stanco dopo una lunga giornata per cominciare.

Aggiungere l’alcool per il mix e si può sentire un po ‘disidratato. Una volta che il partito calci davvero a ingranaggi, un collega si accende una luce stroboscopica e cerca di avviare una festa da ballo improvvisata. La luce stroboscopica è l’ultima goccia - si sente in trappola e come avete bisogno di lasciare immediatamente il partito.

Mentre era la luce stroboscopica innescare i sintomi, in questo scenario, è la combinazione di fattori che in realtà provoca un sovraccarico sensoriale per impostare in.

In piscina con i vostri bambini

Tuo figlio o la figlia non vede l’ora di mettersi in mostra le loro capacità natatorie appena apprese in piscina comunità. Ma una volta arrivati, c’è così tanto rumore da altri bambini che giocano che si nota il vostro bambino diventare esitante.

Tutti riuniti intorno alla piscina sembra avere un forte piscina giocattolo stridulo o sta sgranocchiando uno spuntino ad alto volume. Quando il vostro bambino immerge i piedi nell’acqua, si iniziano ad avere uno sfogo emotivo - in esecuzione fuori dall’acqua e si rifiuta di provare di nuovo.

Mentre l’acqua è stato il fattore scatenante in questo scenario, è stata la altri stimolanti ambientali che hanno causato un sovraccarico sensoriale.

Attualmente non sono molte opzioni di trattamento per sovraccarico sensoriale. La maggior parte “trattamento” si riduce a evitare situazioni trigger e mantenere il corpo come riposato e ben idratata possibile.

Terapia occupazionale e la terapia alimentazione può aiutare i bambini a gestire la stimolazione e trigger. Un metodo di terapia chiamata integrazione sensoriale hasupporto trovato tra i ricercatori e terapeuti, anche se i ricercatori stanno ancora lavorando per capire come integrazione sensoriale aiuta il cervello.

Trattare le relative condizioni può migliorare i sintomi sovraccarico sensoriale. L’aripiprazolo farmaco (Abilify) è stato trovato per migliorare l’elaborazione sensoriale nelle persone con autismo, per esempio.

sovraccarico sensoriale può creare confusione, ma individuando meccanismi di adattamento che lavorano per voi vi metterà di nuovo in controllo. Quando si sta sperimentando sovraccarico sensoriale, non c’è niente di sbagliato con la rimozione dalla situazione di ridurre la stimolazione il cervello si sta occupando.

Se il bambino sta vivendo sovraccarico sensoriale, cercare di dare loro le parole che possono utilizzare per spiegare il loro modo di sentire. Se sta accadendo a voi o il vostro bambino spesso, parlare con il medico su eventuali patologie correlate.