Pubblicato in 11 April 2018

Guida di ogni donna a non dover mai Bad Sex Anche in questo caso

Avendo sesso cattivo semplicemente non è un’opzione più. No. Troppo spesso abbiamo semplicemente accettare che le donne non sempre godere del sesso . E ‘qualcosa che diamo poca attenzione alla nostra cultura. E ad essere sinceri, è assolutamente ridicolo. Questo pensiero arcaico è radicata stimma sessuale e una mancanza di comprensione anatomica .

“La nostra sessualità è come parte della nostra vita come mangiare e dormire. La sessualità è un aspetto importante del nostro benessere, e in una relazione romantica sano, è vitale come l’amore e l’affetto “, il dottor Sherry Ross , un ginecologo ed esperto di salute delle donne, dice Healthline.

Buon sesso viene da liberare se stessi di pudore sessuale, possedere il vostro desiderio e la comprensione delle clitoride, pendente in quel piacere in esso.

Se sai cosa ti porta a orgasmo, saprete come mostrare il vostro partner come fare lo stesso.

E ‘importante conoscere il proprio corpo, ciò che gli piace, e come funziona. Se non siete sicuri di ciò che ti fa spuntare , non si può esattamente aspetta un partner per capire magicamente fuori.

E ‘assolutamente possibile non avere male di nuovo sesso. Ecco come.

Tutto inizia con la giusta mentalità

Dice il proverbio, “Se il tuo cuore non è in esso …” Ma quando diciamo “cuore”, ciò che realmente dire è il cervello.

Dr. Ross ci dice che per la sessualità di una donna, il posto dobbiamo guardare prima è la mente. Il cervello è il nostro più potente organo sessuale oltre il clitoride (e credetemi, ci arriveremo). “Intimità, sesso e orgasmo tutti iniziano con il desiderio. Se tunon hanno alcun desiderio, Non sarà in grado di avere un orgasmo. Chiaro e semplice, missione non sarà compiuta “, dice il dottor Ross.

Ci sono molte questioni che ostacolano e bloccano la nostra capacità di connettersi nostra mente al nostro corpo: disforia corpo , una mancanza di fiducia, e la vergogna sessuale sono solo alcuni dei fattori che possono lasciare il sesso sentirsi più obbligatoria di stupefacente.

Quando ci si sente quei fermenti iniziali, i primi momenti di scintilla sessuale, non rifuggire da loro. Respirate nel vostro corpo. Iniziare trincerandosi se stessi in una fantasia sessuale. Non hai ancora uno? Guarda un po ‘porno o leggere una storia erotica al centro di te stesso. Ecco alcuni suggerimenti.

Concentratevi sul vostro respiro e tutto ciò che il vostro partner sta facendo per voi che si sente bene. Si consideri questo un intero esperienza di mente, corpo e anima - anche se si tratta di un incontro casuale.

Masturbate per una vita sessuale migliore

Non si può avere considerato questo prima, ma di toccare te stesso è come migliorare la vostra vita sessuale.

“La masturbazione è un veicolo per la comprensione il vostro corpo. Il meno si va per le unità nelle del vostro corpo ‘città’, la più spaventosa esplorando sarà. La paura è l’ingrediente principale della vergogna. Una volta che sai quella città, letteralmente, come il palmo della tua mano, allora e solo allora, avete l’agenzia per invitare un altro per una visita,”Mal Harrison, un sessuologo e direttore per il Centro di Erotic Intelligenza , dice Healthline.

Trascorrere del tempo con il tuo vibratore o la vostra mano. Esperimento con diverse pressioni, le posizioni, e ritmi. Se sai cosa ti porta a orgasmo, saprete come mostrare il vostro partner come fare lo stesso.

Il clitoride dovrebbe essere coinvolto sempre, sempre, sempre.

Harrison incoraggia anche i genitori a insegnare ai loro figli la normalità e l’importanza della masturbazione per la salute globale . “Se non incoraggiare tua figlia a masturbarsi e ottenere la sua accesso a tutto ciò che i giocattoli che vuole provare, allora come ci si può aspettare che lei capisse e proprio la sua agenzia?”, Dice.

Concentrarsi sul clitoride

OK. Cerchiamo di non battere intorno al cespuglio (gioco di parole).Ricercadice che molte donne non raggiungono l’orgasmo da sesso penetrativo solo, e un recente sondaggio ha rilevato che 1 donna su 3 hanno bisogno di stimolazione del clitoride per raggiungere l’orgasmo. Quindi, dobbiamo smettere di fingere che run-of-the-mill, pene-in-vagina, il sesso sta per produrre un climax femminile. E ‘solo che non è realistico o base di fatto.

Il clitoride è la centrale elettrica di orgasmo femminile. Esso contiene oltre 8.000 terminazioni nervose. Senza manualmente (con una mano o giocattolo) o per via orale stimolare il clitoride, l’orgasmo è altamente improbabile. Quindi, se si vuole smettere di avere sesso cattivo, ottenere il clitoride coinvolti.

“Durante il sesso penetrativo, la maggior parte delle donne hanno bisogno il clitoride stimolato allo stesso tempo, a meno che non siano in contatto con il loro punto G”, dice Ross. Tra l’altro, il punto G è una parte del clitoride, anche. Il clitoride dovrebbe essere coinvolto sempre, sempre, sempre.

Se non stai ricevendo l’azione del clitoride è necessario, parlare! Non orgasmi finti. Se finto un orgasmo, si imposta aspettative irrealistiche e creare le linee guida impreciso per ciò che porta piacere. “Non andare con qualcuno che non è 120 per cento in rispetto di voi e si è concentrato su di voi con un grande tempo. In caso contrario, il piacere all’interno della camera da letto sarà probabilmente pari a zero “, dice Harrison.

Ricordate, il sesso non è vergognoso

È fantastico. E ‘sano. È bellissimo.

peccato sessuale è una delle principali ragioni per cui abbiamo esperienza negativa del sesso. C’è stato detto il sesso è sporco e schifoso. Questo tipo di pensiero deforma completamente la nostra percezione di noi stessi e il nostro piacere.

“La gente ha paura della sessualità, perché non è un luogo comune per discutere liberamente e apertamente. Quanto più si parla a questo proposito, il potere meno vergogna avrà,”Harrison aggiunge.

Dobbiamo parlarne fino a quando siamo blu in faccia. Dobbiamo normalizzare la sessualità. Solo allora possiamo avere una vita sessuale migliore. Buon sesso non dovrebbe essere un’anomalia. Dovrebbe essere il gold standard che tutti ci aspettiamo, ogni singola volta.


Gigi Engle è uno scrittore, educatore del sesso, e l’altoparlante. Il suo lavoro è apparso in numerose pubblicazioni, tra cui Marie Claire, Glamour, salute delle donne, spose, e Elle. Seguila su Instagram , Facebook e Twitter .