Pubblicato in 5 February 2018

Mattina Sesso: Vantaggi, Posizioni, suggerimenti e altro ancora

Non si può negare che una delle parti migliori di risveglio è Downing che tazza di caffè . Ma si sa che cosa è anche un ottimo modo per iniziare la giornata? Fare sesso mattina.

Proprio così - sempre occupato quando ti svegli prima su ha tutti i vantaggi di bere il caffè e altro ancora. Il sesso di mattina aiuta a facilitare nella vostra giornata lavorativa. Si può aumentare i livelli di energia e alleviare lo stress. Avere un orgasmo migliora decisamente il vostro umore. E, meglio di tutti, è legame con il partner.

Per essere onesti, non c’è alcun motivo per cui non si dovrebbe inserire il sesso del mattino nel vostro programma quotidiano. Continuate a leggere per imparare perché.

La scienza è d’accordo: il sesso di mattina è dove sta. È perché…

1. Il tuo corpo è innescato e pronto ad andare

La mattina è il momento ideale per il sesso, perché, francamente, del vostro corpo pronto per questo. Questo perché i livelli di estrogeni e testosterone sono al loro picco durante questo periodo. Perché quella materia? Ebbene, una 2013 studio ha trovato che la vostra libido è influenzata da livelli di ormone -il più alto sono, friskier si sente.

2. Che sarà lui a durare più a lungo

Parlando di ormoni: il più testosterone, il migliore è il sesso. Alti livelli di testosterone sarà aumentare la libido del vostro partner e migliorare la funzione sessuale, secondouno studio del 2007. Un vecchiorevisione pubblicata nel 2000 hanno anche scoperto che i livelli di testosterone più elevati possono aumentare la resistenza di costruzione.

3. Si rilascia l’ossitocina “l’ormone coccola”

il sesso di mattina può portare voi e il vostro partner più vicini. Come mai?Sesso produce ossitocina, Noto anche come “l’ormone coccola”. Ossitocina è l’chimico nel cervello che controlla amore e unione. Quando è uscito durante il sesso, vi sentirete più connesso al vostro partner.

4. E ‘un sollievo stress

Vuole sbarazzarsi di stress? Quindi fare sesso mattina. One 2010 studio ha trovato che le attività piacevoli possono ridurre i livelli di ormone dello stress. Ciò significa culminante prima di testa al lavoro si può mettere di buon umore per il resto della giornata.

5. Si rilascia endorfine

Sesso Mattina produce endorfine , le sostanze chimiche magici antidolorifici nel vostro corpo che aiutano a rafforzare il vostro stato d’animo. È per questo che di solito si sente più felice dopo aver raggiunto il punto culminante. Allora perché non iniziare la giornata con un atteggiamento cippatrice?

6. Conta come un allenamento

Certo, fare sesso mattina non può essere l’equivalente di correre su un tapis roulant per un’ora, ma è ancora un inferno di un allenamento . Sesso brucia circa cinque calorie al minuto , secondo la ricerca presso la Harvard Medical School. Questo è lo stesso di andare a fare una passeggiata. Non preferiresti bruciare almeno 75 calorie con una sveltina di mattina, però?

7. E ‘un bene per il tuo cervello

Vuoi dare il tuo potere del cervello una spinta? Il sesso di mattina è la risposta. Diversi studi dimostrano che ottenere rilasci occupato un mix di neurotrasmettitori eormoni - in particolare, la dopamina, l’ormone sentirsi bene - che può beneficiare la salute del cervello e la cognizione.

8. Si rafforza il sistema immunitario

Certo, la vitamina C potrebbe fare miracoli per il vostro sistema immunitario. Ma così fa sempre vivace al mattino. Ricercatori provenienti da un 2015 studio ha scoperto che il sesso può aumentare la propria immunità da innescare le difese naturali del vostro corpo contro i batteri, virus e altri germi.

9. Essa può aiutare a sembrare più giovane

Il sesso di mattina può essere il vostro molto proprio fontana della giovinezza. Alcuni esperti ritengono che il sesso è la chiave di ricerca più giovane perché rilascia ossitocina, endorfine beta, e altre molecole anti-infiammatorie. BBC News ha riferito che la ricerca più anziani suggerisce di fare sesso almeno tre volte a settimana può farvi sembrare diversi anni più giovane di persone che hanno meno sesso. Orgasmi possono anche beneficiare la vostra pelle in diversi modi!

Spontanea mattina il sesso è grande, ma non deve sempre accadere stimolare-of-the-moment. Puoi matita vostro tempo vivace nel vostro programma e avere ancora le sessioni di vapore. Continua a leggere per alcuni suggerimenti su come adattare il sesso mattina nella vostra routine quotidiana, e tenerlo caldo.

1. Preoccupato per tempo?

Fare sesso nelle ore diurne prime potrebbe tagliare nella vostra routine di mattina , ma che non deve essere il caso. È possibile impostare la sveglia per 20 minuti di anticipo - o un’ora, se sei ambizioso - e fare sesso prima di saltare sotto la doccia. Oppure, invece di colpire il pulsante snooze, darsi da fare!

2. non si vuole impostare un allarme prima?

Nessuno ti dà la colpa se non si desidera il commercio in tempo di sonno prezioso per il sesso di mattina. Ma si può ancora fare la sporca e ottenere il vostro riposo bellezza . Conservare l’acqua per la doccia insieme - e ottenere una sveltina in mentre siete a questo. E ‘bene per l’ambiente e il tuo corpo.

3. pensare che stai andando ad essere troppo stanco?

Certo, probabilmente sarete groggy la mattina - chi non lo è? Ma questo non significa che non si può godere di un po romp a letto. Andare per le posizioni che non richiedono molto di voi, come spooning o gli avanzi. Si può provare piacere senza il cardio.

4. Non è in vena appena ancora?

Una sola parola: Preliminari. Punzecchiare nel letto stimolando le rispettive zone erogene , come i capezzoli , dietro le orecchie o il collo. Come si inizia a entrare nel mood, avere il vostro partner vi darà per via orale, o viceversa. Una volta che siete veramente caldo e pesante, sarete pronti per ottenere vivace.

5. Preoccupato per l’alito cattivo?

A nessuno piace respiro mattina , ma non lasciate che vi impediscono di ottenere Freaky. Mantenere zecche dal letto o evitare posizioni faccia a faccia. Alla pecorino, spooning, e Lotus sono tutte le posizioni perfetti se si vuole limitare l’esposizione a alito cattivo mattina.

6. Ma ancora voglia qualche bacio?

Quando si tratta di baci, si deve pensare oltre le vostre labbra. Il collo, capezzoli, stomaco, spalle, e in altre zone del corpo sono altrettanto da baciare come la bocca. Inoltre, baciando quelle aree che si dà tutta l’intimità senza timore di mattina respiro.

7. Preoccupato per l’illuminazione?

la luce diurna è morbido e lusinghiero, che definisce lo stato d’animo ideale per il sesso di mattina. Ma se siete preoccupati per l’illuminazione, si può iniziare sotto le coperte e costruire fino a nudo tutto. Oppure si può chiudere gli occhiali da sole e lasciare che le ombre tracciano i vostri corpi come si ottiene occupato.

8. Ancora incerto?

Non completamente venduti sul sesso mattina? Poi pensare a altri modi per ottenere Frisky senza rapporti. Si può sempre chiedere per via orale con una cambiale per più tardi nel corso della giornata.

il sesso di mattina non deve essere noioso! Si può avere un sacco di divertimento, anche se si è ancora stanco. E con queste posizioni, non sarà nemmeno bisogno di mostrare la vostra abilità acrobatiche (sai che li hai). In realtà, si tratta di una win-win per tutti.

1. Spooning

Non voglio mettere in un sacco di lavoro? Poi spooning è la mossa migliore del sesso per voi. La posizione permette a te e al tuo partner di soggiorno confortevole, mentre ottenere intimo. Avere il vostro partner sia rivolto nella stessa direzione, permettendo loro di penetrare da dietro con il loro pene, le dita, o forse un giocattolo sessuale. Assicurarsi di mantenere un ritmo coordinato per la massima stimolazione.

2. Doggy

Cerchiamo di essere onesti: Tutti amano gli avanzi. Pecorina è una posizione classica che è grande per profonda spinta e offre un sacco di piacere per entrambe le parti. Supporto a carponi sul letto o sul pavimento, mentre, in ginocchio, il vostro partner vi penetra da dietro con le loro pene, le dita o un giocattolo sessuale. Oppure si potrebbe passare in su piegando sul letto con il vostro partner in piedi. Questa è anche una posizione ideale per il sesso orale - la vostra partner dovrebbero stabilire sulla schiena mentre vi levate in piedi a quattro zampe sopra la loro testa.

3. L’impacco caldo

L’impacco caldo è una posizione piena di vapore perfetto per il gioco dito. Dopo aver trovano sulla schiena, avere il vostro compagno salita sopra di te. Sono loro giacevano su di voi, con la schiena premuta contro il corpo. Raggiungi il tuo braccio attorno ai fianchi e iniziare a stimolare il clitoride con le dita o con un vibratore. È possibile utilizzare l’altra mano per giocare con i loro capezzoli.

4. Cowgirl

Vuoi essere in controllo? Quindi provare la posizione cowgirl. E ‘un altro divertente, posizione classica che ti permette di prendere in carico del vostro piacere. Per fare questo, cavalcare il vostro partner come essi si trovano sulla schiena, che consente di controllare la velocità e la profondità di penetrazione come si guida. Assicurati di alternare spinte superficiali e profonde per la massima soddisfazione.

5. Il lato 69

Il lato 69 è la posizione perfetta per dare e ottenere orale senza dover mettere molto lavoro in esso. Sdraiati su un fianco, girarsi e affrontare il vostro partner. Poi, sempre dalla tua parte, cambiare la posizione della testa in modo da essere in grado di stimolare i genitali e viceversa.

6. caviglia girocollo

Real Talk: Il girocollo caviglia è uno dei più caldi si muove sesso nel libro. In questa posizione, si sta, recante sulla schiena con le gambe in aria, e il vostro partner è in ginocchio di fronte a voi. Una volta che siete in posizione, consentire i piedi di riposare sulle spalle del vostro partner. Si può anche avere il vostro impacco socio uno dei loro braccia intorno alle caviglie per tenere le gambe chiuse e ad un lato del petto. Per una penetrazione più profonda , ha il vostro partner spingere le gambe in avanti in modo che si sta piegato a metà.

7. Il cigno nero

Cercando di avere una mattina solista sesh ? Quindi provare il cigno nero. Sdraiatevi sulla pancia, a faccia in giù, con la mano sotto il vostro lato. Inizia per stimolare te stesso con le dita o giocattolo, a seconda di quale vostra preferenza.

I benefici del sesso mattina sono infinite: La vostra energia è attraverso il tetto. Non sei come sottolineato. Si legame con il vostro partner. Si può guardare anni più giovane.

Inoltre, si inizia la giornata lavorativa con un po ‘- o un sacco! - di divertimento. Non c’è alcun motivo per non aggiungere un po ‘romp tra le lenzuola alla vostra routine quotidiana del mattino. Se ogni giorno è un po ‘troppo avventuroso, obiettivo per tre volte alla settimana.