Pubblicato in 22 April 2019

Che cosa è Pillow Talk? Vantaggi, esempi e suggerimenti

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Ti capita mai di guardare il vostro partner e si sentono scollegati sia fisicamente che emotivamente? Sappiamo tutti che la costruzione di un collegamento richiede tempo e fatica. Si richiede anche la volontà di aprirsi e di essere vulnerabili con l’altro.

Con la nostra vita essere pieno di infinite liste di cose da fare, compiti di lavoro e responsabilità familiari, si potrebbe chiedere come si suppone di ritagliarsi tempo nel vostro programma per lavorare al vostro rapporto. Abbiamo due parole per voi: Pillow Talk.

“Pillow Talk è un intimo, autentico, la conversazione non custodito che si verifica tra due amanti”, spiega Alisa Rubino Bash, PsyD, LMFT.

Bash dice che questo tipo di sicuro, amorevole, collegamento effettivo e la comunicazione di solito si verifica a letto o mentre coccole. Può anche accadere prima o dopo il sesso con un partner, ma il sesso non deve essere parte dell’equazione.

Allen Wagner , LMFT, specializzato in coppie e le relazioni, dice queste conversazioni, spesso non coinvolgono il contatto visivo, che consente di parlare di più inconsciamente, ignaro dei segnali non verbali del vostro partner. Una delle opere di conversazione ragioni cuscino, dice, è perché permette di avere più conversazioni in profondità senza autocensura.

Per alcune persone, questo tipo di conversazione può verificarsi in natura, ma per gli altri, potrebbe essere più difficile da aprire. Daremo alcune indicazioni su come raggiungere la conversazione - e l’intimità - che scorre.

Mentre parla sporco durante i preliminari e il sesso può portare a un’esperienza intensa e il tempo più intimo con il vostro partner, non è la stessa cosa di Pillow Talk. “Pillow Talk è emotivamente più intimo e vulnerabile”, spiega Wagner.

Potrete sperimentare pillow talk più spesso prima o dopo il sesso quando voi e il vostro partner sono rilassata e confortevole. Bash sottolinea che l’attenzione del pillow talk è in comunicazione positiva ed edificante che avvicina le persone.

“E ‘molto di più su come migliorare l’intimità emotiva e la creazione di un ambiente sicuro, in grado di esaltare il sesso così”, aggiunge. Bash spiega che quando entrambi i partner si sentono emotivamente sicura, capito, e collegato, il sesso diventa più amorevole, e meglio, in generale. Anche se può essere sensuale o basati sulla sessualità, Bash dice pillow talk non si verifica durante il sesso.

Parlare sporco è strettamente utilizzato per migliorare l’attività sessuale ed è spesso più esplicito e carica sessuale ed emozionante. “Parlare sporco può migliorare l’atto sessuale, se e quando entrambi i partner sono confortevoli e suscitato da”, dice Bash.

Se la vostra vita sessuale non sembra come sta accadendo negli ultimi tempi, si potrebbe chiedere se pillow talk può contribuire a rafforzare la vostra attività in camera da letto. La risposta è sì, si può.

“Pillow Talk in ultima analisi, rende entrambi i partner si sentono come se può mettere la guardia e si sentono più vicini, che aumenta l’amore per l’altro, così come l’amore di sé”, dice Bash.

Poiché la maggior parte parla cuscino succede quando si sta sdraiati, rilassato, e coccole, Bash dice che è comune a sperimentare un aumento di ossitocina , l’ormone legame d’amore. Questo ormone aiuta naturalmente due persone si sentono vicini e connessi e aiuta sentimenti adottivi di essere innamorati.

In definitiva, dice Bash, pillow talk aiuta a stabilizzare un rapporto. “Può essere il ponte tra sesso occasionale e innamoramento, dal momento che la nostra connessione emotiva è in ultima analisi, ciò che rende una coppia stare insieme e sentire in amore con l’altro”, aggiunge.

Ma non è solo il pillow talk prima di sesso che migliora un rapporto: quello che fai e dici dopo questioni altrettanto, se non di più. In realtà, un2014 studio ha dimostrato che coccole, parlare, e carezzevole contribuiscono a una vita sessuale migliore e un più alto punteggio di soddisfazione rapporto.

Ancora non è sicuro di cosa parlare cuscino comporta? I nostri esperti condividono alcuni esempi che voi e il vostro partner può utilizzare come punti di partenza:

  • parlare di ciò che ti piace di un l’altro
  • condividendo i sogni per il futuro, viaggi e avventura, e le cose che si vogliono provare in coppia
  • ricordando i momenti speciali, come prima quando ti sei innamorato
  • parlando di timori che hanno bisogno di conforto
  • ricordando l’altro del tuo amore
  • la condivisione di attributi positivi e gesti che possono aiutare il vostro partner si sentono più sicuri e più sicuri
  • riconoscendo l’importanza delle cose del tuo passato

Per iniziare, Wagner dice che le coppie hanno bisogno di pianificare a volte per queste cose. “In qualità di consulente coppie, spesso mi suggeriscono una conversazione prevista per 10 minuti, dove non si può parlare di problemi con il vostro rapporto, il tuo lavoro, i tuoi amici (o le loro relazioni), i bambini, gli altri membri della famiglia, politica, social media, ecc “, spiega Wagner.

Egli vede questo come un momento di tornare a chi hai utilizzato per essere e capire cosa si muoveva, che cosa ti ha nutrito, e ciò che si aspira da come coppia.

Anche se l’intimità può essere spaventoso per alcune persone, soprattutto nelle fasi iniziali di un rapporto, Bash dice che è il modo più importante manteniamo rapporti duraturi. Alcuni modi per aiutare sono:

  • toccare
  • esaminare gli occhi di ciascuno
  • abbraccio
  • ridere
  • rassicurare l’altra persona

Inoltre, Bash dice che rivelare le nostre insicurezze può essere un ottimo modo per iniziare.

Anche se pillow talk può fare cose incredibili per un rapporto, è anche una buona idea avere altri strumenti per la fiamma.

  • Dedicare più tempo toccano . Wagner dice che le coppie dovrebbero essere più tattile. “Un tentativo consapevole di toccare il vostro partner può innescare la sicurezza emotiva e consentire una maggiore vulnerabilità”, spiega.
  • Non ci sono dispositivi elettronici nel letto. Smartphone e la capacità di streaming in diretta 24 ore al giorno non aiuta la nostra vita d’amore. Invece di andare a letto con il telefono cellulare per l’intrattenimento, perché non afferrare il vostro partner, invece?
  • I massaggi possono anche essere bello. Entrambi gli esperti concordano sul fatto che le coppie massaggio è un ottimo modo per portare più vicino insieme.
  • Tenersi per mano. Wagner dice qualcosa di semplice come si tengono per mano in grado di fare una grande differenza nel modo in cui ci si sente su l’un l’altro.
  • Comunicare le vostre esigenze. Bash dice che passare il tempo a parlare di ciò che ti piace o vuoi provare sessualmente può aiutare a sentirsi più vicini come una coppia. Ciò include l’ascolto ai nostri partner e provare cose nuove al di fuori della camera da letto pure.
  • Condividere i vostri sentimenti. La creazione di uno spazio sicuro per voi e il vostro partner per esprimere le emozioni è la massima espressione di intimità emotiva, dice Bash.

Fare un impegno di trascorrere più tempo impegnato in Pillow Talk con il vostro partner in grado di contribuire a rafforzare il vostro rapporto, si avvicinano, e creare un ambiente che favorisca l’intimità. Inoltre, è qualcosa che si può lavorare insieme, e più lo fai, più facile diventerà.