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Perché l'Affanno verificano all'inizio della gravidanza?

Mancanza di respiro è noto in medicina come dispnea .

E ‘la sensazione di non essere in grado di ottenere abbastanza aria. Si può sentire gravemente stretto al petto o di fame per aria. Questo può farti sentire a disagio e sfinito.

Affanno spesso si verifica in gravidanza iniziale a causa di elevati livelli di ormone, nonché la necessità di più ossigeno.

Continua a leggere per saperne di più sul perché di respiro accade durante la gravidanza, che cosa significa, e cosa si può fare al riguardo.

Anche se il vostro bambino non è abbastanza grande per essere mettere pressione sui polmoni, si può trovare meno facile da respirare, o si può essere più consapevoli del fatto che è necessario prendere un respiro profondo.

Ciò è dovuto alle modifiche apportate al sistema respiratorio , nonché la produzione di ormoni durante la gravidanza.

Il surplus del progesterone durante il primo trimestre ha un effetto sulla respirazione. Più progesterone è prodotto al fine di aiutare a costruire e sostenere il rivestimento uterino. Il progesterone aumenta anche la quantità di aria inspirate ed espirate respirando normalmente.

Durante le prime settimane di gravidanza si sta anche adattarsi a condividere la vostra ossigeno e sangue con il vostro bambino. Questo è un altro fattore che può provocare mancanza di respiro.

Sentimenti di dispnea possono essere intensificati se si dispone di un cuore o ai polmoni condizione.

Di per sé, mancanza di respiro non è un segno affidabile di gravidanza prima di aver ottenuto un test di gravidanza positivo.

Mancanza di respiro può essere dovuta ad altri fattori nonché cambiamenti ormonali che avvengono intorno ovulazione e durante la fase luteale (seconda metà) di un normale ciclo mestruale.

Dopo l’ovulazione, i livelli di progesterone aumentano per aiutare a costruire un rivestimento sano dell’utero. Questo aiuta a sostenere una gravidanza sana, ma succede indipendentemente dal fatto che a rimanere incinta durante un determinato ciclo.

Se non sei incinta, ti capannone questo rivestimento uterino quando ottenete il vostro periodo.

Tuttavia, mancanza di respiro potrebbe essere un segno precoce che sei incinta, se è combinato con altri sintomi. Questi segni della gravidanza precoce includono sensazione di stanchezza, affaticato, o vertigini. Si può avere seni gonfi o di gara, crampi, e la luce macchia prima del ciclo è dovuto.

Altri sintomi iniziali sono:

  • desiderio di o avversione per alcuni alimenti
  • un elevato senso dell’olfatto
  • nausea
  • sbalzi d’umore
  • aumento della minzione
  • gonfiore
  • stipsi

I sintomi della gravidanza iniziale possono essere simili a segni che si sta per ottenere il vostro periodo o si ammalano.

Si dovrebbe sempre fare un test di gravidanza per confermare la gravidanza.

È possibile continuare a sperimentare mancanza di respiro per tutta la gravidanza.

Come l’avanzare della gravidanza, il bambino avrà bisogno di più ossigeno dal sangue. Questo farà sì che di richiedere più ossigeno e respirare più spesso.

Inoltre, la dimensione del vostro bambino aumenterà. Il tuo utero in espansione avrà più spazio nella pancia e spingere su altri organi nel vostro corpo.

Intorno al 31 per 34a settimana di gravidanza, l’utero preme sul diaframma, il che rende più difficile per i polmoni di espandersi pienamente. Ciò può causare respirazione superficiale e mancanza di respiro .

Si può verificare meno mancanza di respiro durante le ultime settimane di gravidanza quando il bambino si muove più in profondità il bacino di prepararsi per la nascita. Questo facilita parte della pressione sui polmoni e il diaframma.

Ci sono diversi cambiamenti di stile di vita e trattamenti a casa che possono contribuire a ridurre il disagio di mancanza di respiro all’inizio della gravidanza e non solo.

Ecco alcuni suggerimenti:

  • Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo. Il fumo e la gravidanza non si mescolano, a prescindere dei sintomi.
  • Evitare l’esposizione a sostanze inquinanti, allergeni e tossine ambientali.
  • Utilizzare filtri dell’aria interna ed evitare fragranze artificiali, muffe e polveri.
  • Mantenere un peso sano.
  • Seguire una dieta sana con alimenti ricchi di antiossidanti.
  • Ascolta il tuo corpo e ottenere un sacco di riposo.
  • Seguire un programma di esercizio fisico moderato. Il tuo livello di esercizio varierà nei primi , secondo , e terzo trimestre di gravidanza.
  • Evitare di sforzo fisico, soprattutto ad altitudini superiori a 5.000 piedi (1.524 metri).
  • Prendere come molte pause di cui hai bisogno.
  • Pratica una buona postura. Questo permette ai polmoni di espandersi pienamente.
  • Respirate nella parte anteriore, posteriore e laterali della gabbia toracica.
  • Respirare con le labbra serrate per rallentare il respiro.
  • Pratica la respirazione diaframmatica .
  • Trattare tutte le condizioni mediche di base che possono contribuire alla mancanza di respiro.
  • Ottenere il vostro vaccino antinfluenzale annuale per aiutare a prevenire le infezioni polmonari e favorire la salute dei polmoni.
  • Utilizzare cuscini per puntellare te stesso durante il sonno.
  • Dormire in una posizione rilassata.
  • Sedersi su una sedia e piegarsi in avanti a riposare in ginocchio, un tavolo o un cuscino.
  • Stand con una supportate schiena o supportati braccia.
  • Utilizzare un ventilatore.

mancanza di respiro lieve di solito è nulla di cui preoccuparsi e non influenza la quantità di ossigeno fornita al bambino.

Condizioni che influenzano la respirazione hanno il potenziale per peggiorare durante la gravidanza. Se si dispone di una condizione che colpisce la respirazione, come l’asma , essere sicuri di parlare con il medico su come gestire questa condizione durante la gravidanza.

Parlate con il vostro fornitore di cure mediche subito se respiro diventa grave, accade improvvisamente, o altera la sua capacità di funzionare.

Cercare assistenza medica se la mancanza di respiro è accompagnata da uno dei seguenti sintomi:

  • frequenza cardiaca rapida
  • palpitazioni cardiache (veloce, forte battito cardiaco)
  • sensazione di vertigini o debole
  • nausea
  • dolore al petto
  • caviglie e piedi gonfi
  • azzurro intorno alle labbra, dita, o dei piedi
  • una tosse persistente
  • dispnea
  • tossendo sangue
  • febbre o brividi
  • peggioramento dell’asma

Sempre consultare il proprio medico se tutto quello che riguarda durante la gravidanza. E ‘importante che avete una chiara comunicazione con il medico e sono confortevoli discutere tutto ciò che si pone.

Il medico può determinare se tutto quello che stai vivendo è normale.

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