Pubblicato in 26 February 2018

Aggancio Sindrome Anca: cause, sintomi e trattamento

Aggancio sindrome di anca (SHS) - medico denominato saltans coxa - è un disturbo all’anca . Una persona con SHS può ascoltare un suono di scatto o di sentire una sensazione di scatto quando si spostano la loro articolazione dell’anca. Quando i tendini dei muscoli si infiammano , spesso da un uso eccessivo, possono fare clic mentre si strofinano sopra l’osso dell’anca presa.

SHS è più comune nelle donne, anche se può colpire persone di tutti i generi e le età.

Ci sono tre tipi principali di sindrome di anca a scatto:

  • Interno. Questo tipo si verifica quando i tendini scivolano sulle strutture ossee nella parte anteriore della vostra anca.
  • Esterno. Con questo tipo, i tuoi tendini o muscolari scorre sopra l’osso nella parte superiore della coscia osso o del femore .
  • Intra-articolare. In questa categoria, un hip scatto è causato da un problema dell’anca reale o lesioni. Diversamente SHS esterno o interno, intra-articolare SFS non è causata da un tendine o muscolo.

Molti casi di SHS sono innocui, ma possono aumentare il rischio di danno articolare . Per gli atleti e ballerini, casi più gravi di questa condizione può causare dolore e influenzare le prestazioni in generale.

SHS è spesso causato da tendine dell’anca o del muscolo scivolare sopra l’osso. Come i tratti muscolari, si crea una tensione che si traduce in una sensazione di scatto quando rilasciato.

La causa di fondo della vostra anca a scatto dipende dal tipo di SHS avete.

SHS interno

Questa forma di SHS si verifica quando il muscolo dell’anca o tendini scorrono sulla parte anteriore della vostra anca. Di solito è causato quando il ileopsoas tendine - il tendine che collega i tuoi muscoli dell’anca interni al femore - passa sopra l’ osso pelvico . Un’altra causa di questa condizione è quando il tuo muscolo quadricipite è posizionato sopra la parte palla di giunto sferico-e-zoccolo del l’anca.

SHS interno è la seconda forma più comune di questo disturbo. Le persone con l’anca a scatto interno spesso sperimentano una graduale insorgenza di sintomi che peggiorano nel tempo. Essi possono provare dolore vicino al all’inguine e possono sentire popping quando corrono.

SHS esterno

SHS esterno si verifica quando le diapositive banda iliotibial sopra la parte superiore del femore, una zona chiamata la grande trocantere, lungo l’esterno. Questo è il tipo più comune di SHS.

Le persone con questa forma di SHS potrebbero verificarsi durante l’esecuzione di aggancio o salire le scale. Essi possono anche sperimentare qualche dolore e tenerezza sulla parte esterna dell’anca. Spesso fa male a mentire su questo all’anca durante la notte, e il dolore può peggiorare nel tempo.

SHS intra-articolari

Diversamente SHS interno ed esterno, intra-articolare SHS non è causato da un muscolo o tendine. Invece, un infortunio articolazione dell’anca o problema può innescare questa condizione.

Le cause più comuni di intra-articolare SHS includono:

  • articolare lesioni della cartilagine, o lesioni alla cartilagine che riveste le sfere o la presa dell’articolazione dell’anca
  • acetabolare lacerazione del labbro, o lesioni alla cartilagine che suona la vostra presa di anca
  • frammenti di ossa spezzate di tessuto lasso che diventano intrappolati tra snodo sferico-e-zoccolo del l’anca

SHS intra-articolari possono verificarsi improvvisamente da traumi o lesioni.

Come indica il nome, SHS può risultare in un aggancio o cliccando suono udibile. E ‘spesso causa nessun dolore, ma si può sentire una sensazione di clic o popping durante la flessione dell’anca.

Altri sintomi possono verificarsi con questa condizione sono:

  • dolore
  • infiammazione
  • gamba debolezza muscolare quando si cerca di sollevare la gamba di lato o in avanti
  • gonfiore
  • difficoltà con una regolare attività fisica, come camminare o alzarsi dalla sedia
  • sentendo l’anca è venuta fuori luogo

Prima di consigliare il trattamento, il medico ha bisogno per determinare la causa esatta del vostro anca a scatto. Si esaminerà attentamente la vostra storia medica, valutare i sintomi, ed eseguire un esame fisico.

Il medico può anche ordinare i raggi X per consentire la piena visibilità delle ossa e delle articolazioni o una risonanza magnetica per aiutare a escludere altre patologie dell’anca, tra cui:

SHS è spesso indolore e non può richiedere un trattamento medico. Se si provoca dolore minore, il medico può raccomandare antidolorifici e un impacco freddo . Si può anche essere richiesto di limitare l’attività fisica per consentire i muscoli e tendini di guarire.

Nei casi più gravi, può essere necessario la terapia fisica per aumentare la gamma di movimento iniezioni di steroidi o per alleviare il dolore. Ci sono anche esercizi che potete fare per rafforzare e allungare i muscoli circostanti e alleviare i sintomi.

Alcuni esercizi comuni per il trattamento di SHS includono:

stirata fascia Iliotibial

  1. Appoggiarsi lateralmente contro un muro, in piedi sulla gamba con l’anca interessata. Questa tappa dovrebbe essere più vicino al muro.
  2. Attraversare la gamba opposta di fronte alla gamba colpita.
  3. Magra dal muro, che si estende delicatamente l’anca.
  4. Tenere questo tratto per 15 a 30 secondi.
  5. Ripetere due o tre volte.

tratto flessori dell’anca

  1. Inginocchiati sulla gamba interessata, con la gamba opposta di fronte.
  2. Con la schiena dritta, spingere le anche in avanti.
  3. Stretch in questa posizione fino a sentire leggera tensione nella parte superiore della coscia della gamba colpita e l’anca.
  4. Tenere questo tratto per 15 a 30 secondi.
  5. Ripetere due o tre volte.

Per coricarsi tratto del tendine del ginocchio

  1. Stendersi sul pavimento.
  2. Sollevare la gamba colpita in aria perpendicolare al vostro corpo.
  3. Tirare delicatamente la gamba verso il vostro corpo fino a quando si sente leggera tensione nella parte posteriore della coscia.
  4. Mantenere questa posizione per 30 secondi.
  5. Ripetere due o tre volte.

ponti

  1. Sdraiatevi sulla schiena con entrambe le ginocchia piegate a 90 gradi.
  2. Sollevare il bacino dal pavimento fino a quando le spalle, fianchi e ginocchia sono in linea retta.
  3. Tenere questo tratto per circa sei secondi.
  4. Abbassare lentamente i fianchi indietro verso il pavimento.
  5. Ripetere 8 a 10 volte.

conchiglia

  1. Sdraiati su un fianco con la gamba colpita sulla parte superiore.
  2. Tenere le gambe unite e piegare le ginocchia.
  3. Sollevare il ginocchio alto, tenere insieme i piedi. Le gambe devono assomigliare ad un clam shell quando viene aperto.
  4. Tenere questo tratto per circa sei secondi.
  5. Abbassare lentamente il ginocchio verso il basso.
  6. Ripetere 8 a 10 volte.

La chirurgia è raro, ma può essere raccomandato per alleviare i sintomi. La procedura dipende la causa della sua condizione.

procedure comuni per SHS includono:

  • Rilascio di banda Iliotibial. Questa procedura comporta allungando la banda ileotibiale per ridurre la tensione e l’anca a scatto. E ‘raccomandato per le persone che hanno dolore da SHS esterno.
  • Rilascio del tendine ileopsoas. Consigliato per le persone con SHS interna, questa procedura comporta l’allungamento del tendine ileopsoas. Si riduce la tensione muscolare e può diminuire l’anca clic.
  • Debridement artroscopico dell’anca. Con questa procedura chirurgica, il medico farà una piccola incisione alla cavità articolare dell’anca per rimuovere i detriti. Questa procedura è più appropriata per quelli con intra-articolare SHS.

SHS si verifica spesso quando un tendine o muscolo scivola sopra l’osso dell’anca. Si può anche verificare da un infortunio improvviso o un trauma. Questa condizione è in genere indolore, ma può progredire in disagio graduale.

Se stai riscontrando rompersi o facendo clic al vostro fianco in coppia con il dolore e la mobilità limitata, rivolgersi al medico. Mentre è possibile trattare questa condizione a casa, casi più gravi possono richiedere una terapia fisica e farmaci.