Pubblicato in 23 January 2017

Oli essenziali per il sollievo dal dolore: funziona?

Se i farmaci non si stanno allentando il vostro dolore, potreste essere interessati a trovare rimedi alternativi per il sollievo. Gli oli essenziali possono essere un modo naturale per alleviare il dolore.

Gli oli essenziali sono altamente sostanze odorose corrispondenti ai petali, steli, radici e altre parti di piante. Sono tipicamente rimossi dalla pianta però distillazione a vapore.

Gli oli derivanti da questa secolare tecnica possono migliorare il benessere fisico, emotivo, e mentale. Ogni tipo di olio ha il suo profumo e vantaggi esclusivi. Questi oli possono essere utilizzati singolarmente o in miscele.

I ricercatori hanno trovato prove che suggeriscono che alcuni oli possono trattare i sintomi di alcuni disturbi, come ad esempio:

  • infiammazione
  • mal di testa
  • depressione
  • disordini del sonno
  • problemi respiratori

Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno come oli essenziali possono lavorare per la gestione del dolore. Anche se non c’è in genere nulla di male nel aggiunta di oli essenziali per il piano di gestione del dolore in corso, e che potrebbe consentire di ridurre i dosaggi di prescrizioni.

La Food and Drug Administration (FDA) non regola gli oli essenziali. Ciò significa che i prodotti olio essenziale può variare in purezza, forza e qualità in tutta produttori. Assicurarsi di acquistare solo gli oli essenziali da marchi rinomati.

Gli oli essenziali possono essere inalati o applicati localmente quando mescolato con un olio vettore. Non applicare mai oli essenziali non diluiti direttamente sulla pelle. Non ingoiare oli essenziali. Fare un patch test pelle prima di applicare gli oli essenziali diluiti alla vostra pelle.

I seguenti oli essenziali possono aiutare con sollievo dal dolore.

Lavanda

Secondo un 2013 di studio , olio essenziale di lavanda può aiutare il dolore trattare nei bambini dopo una tonsillectomia. I bambini che hanno inalato il profumo di lavanda sono stati in grado di ridurre la loro dose giornaliera di paracetamolo post-operatorio.

I ricercatori in un 2015 studiaha scoperto che l’olio essenziale di lavanda può essere un efficace analgesico e antinfiammatorio. Quando diluito olio essenziale di lavanda è stato applicato localmente durante un test, ha fornito sollievo dal dolore paragonabile a quella del tramadolo prescrizione di farmaci. Ciò suggerisce che la lavanda potrebbe essere utilizzato per aiutare il dolore e trattare qualsiasi infiammazione associata.

Un altro studianel 2012 testato la capacità di lavanda di olio essenziale per ridurre il dolore nelle persone che soffrono di emicrania. I risultati hanno mostrato che l’inalazione del profumo di lavanda è stato efficace nel ridurre la gravità dei sintomi di emicrania mal di testa.

olio di rosa

Molte donne esperienza crampi addominali durante le mestruazioni. Rosa essenziale aromaterapia olio è stato dimostrato per alleviare il dolore associato con i periodi se abbinato con il trattamento convenzionale.

La ricerca da 2013 suggerisce che l’aromaterapia olio rosa può anche essere efficace per alleviare il dolore causato da calcoli renali quando accoppiato con terapia convenzionale.

Bergamotto

Bergamotto aromaterapia olio essenziale è utilizzato per il trattamento del dolore neuropatico, che è spesso resistente ai farmaci oppioidi. I risultati di un 2015 studio pensa che questa terapia per avere successo nel ridurre il dolore neuropatico.

miscele di oli essenziali

I ricercatori in un 2012 di studio hanno trovato una miscela di oli essenziali per essere efficace nel ridurre il dolore mestruale in termini di gravità e la durata. I partecipanti hanno usato una crema contenente lavanda, salvia sclarea, e maggiorana per massaggiare la pancia più bassi tutti i giorni.

Secondo un altro studianel 2013, una miscela di olio essenziale ha avuto successo nel ridurre il disagio e sanguinamento mestruale. I partecipanti sono stati massaggiati con una miscela di cannella, chiodi di garofano, rosa e lavanda in olio di mandorle dolci. Essi sono stati massaggiati una volta al giorno per sette giorni prima della loro periodi.

Un altro studiaha mostrato il potenziale di una miscela di olio essenziale per ridurre il dolore e ridurre la depressione nelle persone con cancro terminale. Questi partecipanti hanno avuto le mani massaggiati con bergamotto, lavanda, incenso in olio di mandorle dolci.

Assicurarsi di utilizzare un olio vettore per diluire il vostro olio essenziale scelto. L’applicazione di un olio essenziale diluito può causare irritazione della pelle e infiammazioni.

oli vettore comuni includono:

  • Noce di cocco
  • avocado
  • Mandorla dolce
  • nocciolo di albicocca
  • sesamo
  • jojoba
  • semi d’uva

In generale, è sufficiente utilizzare qualche goccia di olio essenziale. La dose può variare, ma una buona regola è quella di aggiungere circa 10 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaio di vostro olio vettore.

Prima di utilizzare un nuovo olio essenziale, fare un patch test della pelle per verificare i suoi effetti sulla vostra pelle. Strofinare l’olio diluito sulla parte interna del vostro avambraccio. Se non si verifica alcuna irritazione o disagio all’interno 24 a 48 ore, l’olio deve essere sicuro per l’uso.

Massaggio

Massaggiare olio essenziale diluito nella pelle può aiutare a sciogliere i muscoli e alleviare il dolore. Si può praticare auto-massaggio oppure optare per un massaggio professionale con oli essenziali.

Inalazione

Aggiungere qualche goccia del vostro olio essenziale scelto per un diffusore e inalare il vapore in una stanza chiusa. Nessun olio vettore è necessario per questo metodo.

Se non si dispone di un diffusore, si può riempire una ciotola o lavandino collegato con acqua calda. Aggiungere qualche goccia di olio essenziale per l’acqua. Appoggiarsi sopra la ciotola o affondare, coprire la testa con un asciugamano e inalare il vapore. Si può fare questo per un massimo di 10 minuti.

Bagno caldo

Si può anche fare un bagno caldo con oli essenziali. Per sciogliere l’olio essenziale, prima aggiungere 5 gocce (il numero di gocce può variare a seconda del tipo di olio essenziale) per un’oncia di olio vettore. Se non si desidera che l’olio nel vostro bagno, è possibile aggiungere le gocce ad una tazza di latte e l’olio essenziale si mescolare con i grassi nel latte. Seduto nella vasca da bagno permetterà l’olio essenziale per immettere il proprio corpo attraverso la pelle. Il vapore che sale dall’acqua calda in grado di fornire aromaterapia aggiunto. Evitare bagni molto caldi come questo può causare debolezza o vertigini.

Usare sempre cautela quando si cerca un nuovo olio essenziale. Fare attenzione per diluire oli essenziali in un olio vettore, come l’olio d’oliva o olio di mandorle dolci. Non applicare mai oli essenziali direttamente sulla pelle.

Alcune persone possono essere allergici ad alcuni oli essenziali. Per fare un patch test, miscelare 3 a 5 gocce di olio essenziale, con un’oncia di olio vettore Applicare un po ‘di questa miscela per la pelle ininterrotta del vostro avambraccio, delle dimensioni di una monetina. Se nessuna reazione in 24 a 48 ore dovrebbe essere sicuro da usare.

Parlate con il vostro medico prima di utilizzare se:

  • sono incinta
  • sono infermieristico
  • avere una condizione medica esistente
  • desiderare di utilizzare gli oli essenziali sui bambini o adulti più anziani

Potenziali effetti collaterali dell’utilizzo di oli essenziali sono:

  • irritazione della pelle
  • infiammazione della pelle
  • sensibilità sole
  • reazione allergica

Se si desidera iniziare a utilizzare gli oli essenziali, fare la tua ricerca. E ‘importante essere consapevoli dei vantaggi esclusivi ei rischi associati ad ogni tipo di olio.

Anche voi volete comprare da un marchio affidabile. La FDA non disciplina gli oli essenziali, quindi gli ingredienti di ogni prodotto può variare tra i produttori. Alcuni oli essenziali o miscele di oli possono contenere ingredienti aggiunti che possono causare effetti collaterali negativi.

È possibile acquistare gli oli essenziali online o presso il vostro negozio di salute olistica locale. Può anche essere utile per parlare con un aromaterapista certificato. Essi possono rispondere a tutte le domande che potete avere e aiuterà a scegliere gli oli essenziali più adatti alle vostre esigenze.

Essere sicuri di

  • Diluire sempre oli prima di applicare alla vostra pelle.
  • Eseguire un patch test della pelle per verificare la presenza di qualsiasi irritazione o infiammazione.
  • Evitare l’applicazione di oli essenziali per le aree sensibili, come ad esempio intorno agli occhi o vicino a ferite aperte.
  • Interrompere l’uso se si verifica uno di irritazione o disagio.
  • Mai ingerire un olio essenziale.