Pubblicato in 6 March 2017

AS Dottore Guida Discussione: Che cosa stai dimenticando di chiedere al medico

Una diagnosi di spondilite anchilosante (AS) può lasciare ti senti sopraffatto e preoccupati per il futuro. AS è una malattia cronica, oa lungo termine, sotto forma di artrite che provoca l’infiammazione, rigidità e dolori alle articolazioni della colonna vertebrale.

Il medico andrà oltre AS opzioni di trattamento con voi. Ma essi non possono affrontare tutto ciò che serve sapere per aiutare a gestire la condizione. Qui ci sono otto domande da porre al medico al vostro prossimo appuntamento:

Scarica e stampa a queste domande prima del prossimo appuntamento.

1. Cosa posso fare per gestire il mio AS a casa?

E ‘importante adottare misure per gestire come per aiutare a mantenere razzi dolorosi a bada. Potrebbe essere necessario imparare modi diversi di fare le faccende quotidiane. Per esempio:

  • Utilizzare un aspirapolvere robotico, invece di un aspirapolvere pesante.
  • Ferro seduti.
  • Negozio di alimentari arruolarsi online o l’aiuto di negozio di alimentari impiegati per borsa e carico di generi alimentari.
  • Carico e vuoto la lavastoviglie mentre seduti.
  • Utilizzare strumenti “grab-and-reach” per ridurre la flessione.

Pratica una buona postura. Una cattiva postura può causare incurvando. Evitare di sedersi su morbidi cuscini o dormire in letti che offrono poco sostegno per la schiena. Sedersi su una sedia dallo schienale alto, con una sede dura.

Chiedete al vostro medico per aiutare a identificare i fattori di stile di vita che possono causare dolore.

2. Dovrei smettere di fumare?

Se si fuma, si dovrebbe smettere. Ricercaha dimostrato il fumo aumenta l’infiammazione nel vostro corpo. Inoltre aumenta il rischio di cancro, malattie cardiache e ictus. E ‘più difficile da gestire più di una condizione cronica in una sola volta. Il fumo può anche rendere più difficile respirare se si sviluppano problemi polmonari AS-correlati.

Chiedete al vostro medico per informazioni sulle opzioni per smettere di fumare e per un rinvio ad un programma di cessazione del fumo nella vostra zona.

3. Esiste una dieta come?

Non c’è nessuna dieta scientificamente provato per il trattamento di AS. Eppure, se si mangia sano, si può aumentare di peso e mettere ulteriore stress sulle articolazioni. La maggior parte dei medici raccomandano una dieta sana in generale e di evitare gli alimenti che causano l’infiammazione e aumento di peso, come gli alimenti trasformati, cibi ricchi di zuccheri raffinati, e gli alimenti che contengono grassi trans. Una dieta sana include:

  • un sacco di prodotti, in particolare ortaggi ricchi di calcio per aiutare a prevenire l’osteoporosi
  • alta fibra alimenti
  • proteine ​​magre
  • salmoni e altri pesci grassi
  • noccioline
  • cereali integrali

Dairy cade nel mezzo dello spettro infiammatoria. La ricerca indica che può causare infiammazione nelle persone allergiche al latte. Tuttavia, può avere benefici anti-infiammatori in persone senza un’allergia al latte.

Chiedete al vostro medico se da latte è una buona scelta per voi. Se siete in sovrappeso, si rivolga al medico per un rinvio ad un nutrizionista per aiutare a trovare con piano di mangiare sano.

4. Quali sono i migliori esercizi per AS?

L’esercizio fisico regolare è fondamentale per gestire AS. Essere sedentario o di riposo molto può causare le articolazioni a irrigidirsi di più e aumentare il dolore. Il tipo di esercizio che fate è importante. Evitare esercizi ad alto impatto che sono difficili sulle articolazioni come la corsa e aerobica step. Addominali e il sollevamento pesi pesanti sono anche duri sulla schiena.

Invece, cercare di esercitare ogni giorno, e fare esercizi a basso impatto come ad esempio:

  • nuoto
  • yoga
  • Pilates
  • dolce a piedi
  • stretching

Chiedete al vostro medico per aiutarlo a un programma di esercizio che è giusto per te.

5. Dove posso ottenere il supporto?

La vostra assistenza sanitaria e supporto squadra come probabilmente estenderà oltre il medico. Essa può anche includere un fisioterapista, un nutrizionista e un professionista della salute mentale.

Chiedete al vostro medico per le risorse educative, i rinvii ad altri AS professionisti del settore sanitario, e un rinvio ad un locale come gruppo di supporto.

6. causare complicazioni fa come?

L’infiammazione nella colonna vertebrale e di altre parti del corpo può causare:

  • problemi agli occhi
  • respirazione difficoltosa
  • fratture
  • problemi di cuore

Non tutti con AS ha complicazioni. Chiedete al vostro medico circa i sintomi bandiera rossa che possono indicare una complicazione, e quali sintomi richiedono cure urgenti.

7. Quali ricerche è stato fatto su AS?

I ricercatori hanno identificato due geni coinvolti nello sviluppo di AS, e la loro ricerca di più è in corso. I ricercatori stanno anche cercando di capire meglio:

  • le risposte infiammatorie e immunitarie di AS
  • fattori come l’impatto ambientale AS
  • se le nuove terapie possono rallentare o fermare la fusione spinale
  • se il microbioma intestinale gioca un ruolo nello sviluppo o la progressione della AS

Chiedi al tuo medico come si può essere coinvolti in AS ricerca, e se eventuali sperimentazioni cliniche in corso stanno accadendo nella vostra zona.

8. Qual è la mia visione?

Le prospettive sono buone per molte persone con AS. La condizione può spesso essere gestita con i cambiamenti dello stile di vita e farmaci. Otto su dieci persone con AS rimanere indipendente o minimamente disabilitato nel lungo termine. Sottoposti a trattamento il più presto possibile, potrebbe ridurre il rischio di complicazioni in via di sviluppo.

Hai più controllo sulla progressione della condizione di quanto si possa pensare. E ‘a voi per comunicare regolarmente con il medico, seguire l’intero AS consigli del team di assistenza sanitaria, e cambia stile di vita pratica per aiutare a gestire la sua condizione.

Chiedete al vostro medico circa le loro esperienze con AS pazienti e quali fattori possono contribuire ad una prognosi positiva.

La linea di fondo

La paura dell’ignoto e imparare a gestire i sintomi può fare una diagnosi di AS schiacciante. È probabile che molte domande. Dal momento che è facile dimenticare domande a portata di appuntamenti, li butto giù prima del tempo. loro e questa guida discussione con voi per il vostro prossimo appuntamento portare. Il medico è il vostro partner nel vostro viaggio AS. Ma essi non possono prevedere tutte le vostre domande. E ‘importante per venire agli appuntamenti preparati.