Pubblicato in 25 April 2019

Sudorazione Vantaggi: oltre il corpo regolazione della temperatura

Quando pensiamo di sudorazione , parole come caldo e appiccicoso vengono in mente. Ma al di là di quella prima impressione, ci sono una serie di benefici per la salute di sudorazione, come ad esempio:

  • benefici sforzo fisico da esercizio
  • disintossicazione di metalli pesanti
  • l’eliminazione di sostanze chimiche
  • pulizia batterica

Il sudore spesso accompagna lo sforzo fisico. In molti casi, l’esercizio fisico si traduce in una serie di benefici per la salute, tra cui:

  • incrementare l’energia
  • mantenere il peso sano
  • la difesa contro molte malattie e condizioni di salute
  • migliorare l’umore
  • promuovere il buon sonno

Anche se ci sono opinioni su disintossicazione attraverso il sudore, un 2016 studio in Cina hanno indicato che i livelli della maggior parte dei metalli pesanti sono state inferiori a quelle persone che hanno esercitato regolarmente.

I metalli pesanti sono stati trovati nella sudore e nell’urina con una maggiore concentrazione nel sudore, porta alla conclusione che, insieme a urinare, sudorazione è un potenziale metodo per l’eliminazione dei metalli pesanti.

eliminazione BPA

BPA o bisfenolo A, è una sostanza chimica industriale utilizzato nella fabbricazione di certe resine e plastiche. Secondo la Mayo Clinic , l’esposizione al BPA può avere possibili effetti sulla salute sul cervello e sul comportamento insieme a un possibile collegamento con aumento della pressione sanguigna.

Secondo un 2011 studio, Il sudore è un percorso efficace rimozione di BPA, nonché uno strumento di BPA biomonitoraggio.

eliminazione PCB

PCB, o bifenili policlorurati, sono sostanze chimiche organiche artificiali che hanno dimostrato di causare una serie di effetti negativi sulla salute. A 2013 articolo in ISRN Tossicologia indicato che il sudore potrebbe avere un ruolo nel eliminare alcuni PCB dal corpo.

L’articolo ha anche indicato che la sudorazione non sembra aiutare a chiarire i composti perfluorurati più comuni (PCB) che si trovano nel corpo umano:

  • sulfonato perfluoroesano (PFHxS)
  • acido perfluoroottanoico (PFOA)
  • perfluorottano sulfonato (PFOS)

A 2015 revisione suggerisce che le glicoproteine nel sudore si legano ai batteri, aiutando la rimozione dal corpo. L’articolo chiede più ricerca sulla adesione microbica di sudore e il suo impatto sulle infezioni della pelle.

Sudore o la traspirazione, è soprattutto l’acqua con piccole quantità di sostanze chimiche, come ad esempio:

  • ammoniaca
  • urea
  • sali
  • zucchero

Si suda quando si esercita, avere una febbre , o sono in ansia .

La sudorazione è come il vostro corpo si raffredda. Quando la temperatura interna si alza, le ghiandole sudoripare rilasciare acqua alla superficie della vostra pelle. Come il sudore evapora, si raffredda la pelle e il sangue sotto la pelle.

Sudorazione eccessiva

Se si suda più del necessario per la regolazione del calore, si chiama iperidrosi . Iperidrosi può essere causato da una serie di condizioni, tra cui basso livello di zucchero nel sangue e del sistema nervoso o disturbi della tiroide .

Sudorazione troppo poco

Se si suda troppo poco, si chiama anhidrosis. Anidrosi può causare surriscaldamento pericolosa per la vita. Anidrosi può essere causato da una serie di questioni tra cui ustioni , disidratazione , e alcuni nervosi e disturbi della pelle .

Perché il sudore odore?

In realtà, il sudore non ha odore. L’odore è da quello che il sudore si mescola con, come i batteri che vivono sulla pelle o ormone secrezioni provenienti da aree come le ascelle.

La sudorazione è una funzione naturale del tuo corpo quando si esercita o ha la febbre. Anche se noi associamo il sudore con controllo della temperatura, il sudore ha anche numerosi altri vantaggi come aiutare chiara il corpo di metalli pesanti, PCB e BPA.

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