Pubblicato in 13 August 2018

Thumb spasmi: cause, trattamento e la prevenzione

Pollice spasmi, chiamato anche un tremito , succede quando i muscoli si contraggono involontariamente pollice, causando il pollice a contrarsi. Spasmi muscolari può derivare da attività nei nervi collegati ai muscoli del pollice, stimolandoli e provocando la contrazione.

Pollice contrazione è di solito temporanea e raramente causata da una condizione grave.

Se pollice spasmi sconvolge le vostre attività quotidiane, si può vedere un medico per diagnosticare la causa.

Alcune cause di risultato pollice spasmi dal vostro stile di vita, come il tuo esercizio di routine o la dieta. Altri sono causati da condizioni che colpiscono il sistema nervoso.

malattie autoimmuni

Alcune condizioni possono causare i nervi per stimolare i muscoli involontariamente. Una condizione rara con questo sintomo è la sindrome di Isaacs’ .

La sindrome Cramp-fascicolazione (CFS)

Questa rara condizione muscolare, conosciuta anche come sindrome delle fascicolazioni benigne , fa sì che i muscoli a contrarsi e crampi a causa di nervi iperattiva.

Overdose di droga

Prendendo stimolanti possono rendere i muscoli si contraggono. Un’overdose di droga comprende sostanze che sono perfettamente sicuri con moderazione, come la caffeina o over-the-counter bevande energetiche, ma include anche stimolanti pericolose come anfetamine o la cocaina .

Mancanza di sonno

Se non si ottiene abbastanza sonno , i neurotrasmettitori possono accumularsi nei vostri nervi del cervello, provocando spasmi pollice.

effetti collaterali dei farmaci

Alcuni farmaci possono causare contrazioni pollice. Diuretici per problemi urinari, corticosteroidi e gli estrogeni integratori possono tutti avere questo effetto collaterale.

Esercizio

I muscoli sono inclini a spasmi dopo l’esercizio, in particolare gli esercizi ad alta intensità come la corsa o il sollevamento pesi.

Questo accade quando il corpo non ha abbastanza ossigeno per trasformare una sostanza metabolica chiamata lattatoin energia. lattato extra è immagazzinato nei muscoli, e quando ce n’è bisogno, può causare contrazioni muscolari.

carenza nutrizionale

Non ottenere abbastanza di alcune vitamine e sostanze nutritive , come la B-12 o di magnesio , può causare contrazioni pollice.

Stress

Lo stress è una delle cause più comuni di spasmi pollice. La tensione muscolare che deriva da stress può innescare contrazioni muscolari in tutto il corpo.

Condizioni mediche

Condizioni che influenzano la capacità del corpo di metabolizzare (produzione di energia) possono influenzare i muscoli.

Questi disturbi del metabolismo possono includere il basso assorbimento di potassio, malattie renali , e uremia (avendo l’urea, un componente di urina, ad alti livelli nel sangue).

contrazioni benigni

I muscoli del pollice possono contrarsi in qualsiasi momento senza preavviso. L’ansia e lo stress possono scatenare spasmi benigna nei vostri pollici così come i polpacci o le palpebre. Queste contrazioni di solito non durano a lungo e possono essere visualizzati in modo irregolare.

uso Elettronica

Utilizzando i pollici per un lungo periodo di tempo sul tuo telefono cellulare o altro può causare debolezza, stanchezza o stress i pollici. Il movimento costante di pulsanti di battitura o premendo può rendere i pollici contrarsi se non li riposi regolarmente.

cause del sistema nervoso centrale

Pollice spasmi può anche essere un sintomo di un sistema nervoso centrale condizione:

  • Sclerosi laterale amiotrofica (SLA). ALS è un tipo di condizione sistema nervoso che succede quando motoneuroni, che aiutano a trasmettere segnali nervosi provenienti cervello ai muscoli, indebolire e muoiono nel tempo.
  • Morbo di Parkinson. Tremori alle mani sono uno dei primi sintomi di Parkinson , una condizione in cui i neuroni nel cervello si perdono nel tempo.
  • Danni ai nervi (neuropatia). Neuropatia accade quando i nervi vengono danneggiati da una lesione, movimenti ripetitivi, e condizioni come il diabete e disturbi renali che causano le tossine dannose per costruire nel vostro corpo. La neuropatia periferica è la più comune, che colpisce più di 20 milioni di persone negli Stati Uniti da soli.
  • L’atrofia muscolare spinale. Atrofia muscolare spinale è una condizione genetica che causa la perdita di motoneuroni nel corso del tempo.
  • Debolezza muscolare (miopatia). La miopatia è una condizione che si verifica quando le fibre muscolari non funzionano correttamente. Ci sono tre tipi di miopatia, e il più comune, che comprende debolezza muscolare, è miosite .

I sintomi di condizioni del sistema nervoso

I sintomi più comuni sono:

  • mal di testa
  • formicolio alle mani, piedi e altre estremità
  • cambiamenti di sensazioni, come intorpidimento
  • problemi a camminare
  • perdere massa muscolare
  • debolezza
  • visione doppia o perdita della vista
  • perdita di memoria
  • rigidità muscolare
  • slurring di parola

Non hai bisogno di un trattamento per la contrazione del pollice benigna. Si fermerà da solo, anche se può durare fino a un paio di giorni.

Ma se il vostro spasmi pollice è causato da una condizione di base, potrebbe essere necessario cercare il trattamento. Qui ci sono alcuni possibili trattamenti:

Consulta il medico se contrazioni:

  • non va via dopo un paio di settimane
  • interferisce con le attività quotidiane, come la scrittura o la digitazione

I sintomi di un disturbo del sistema nervoso centrale dovrebbe anche richiedere di visitare un medico.

I test diagnostici per identificare la causa, come la carenza nutrizionale, lesioni del midollo spinale, tumore al cervello, o altre gravi condizioni, sono:

Si può aiutare a prevenire alcune cause di spasmi pollice:

  • Evitare i trigger. Se la caffeina, zucchero o alcool causa spasmi, limitare la quantità si consumano o evitare del tutto.
  • Gestire lo stress. Meditare ed esercizi di respirazione possono sia aiutare a ridurre spasmi causati da stress.
  • Limitare l’uso di elettronica.
  • Ottenere un buon riposo notturno. Dormire sette-otto ore a notte in modo coerente.
  • Mangiare una dieta sana. Bere almeno 64 once di acqua al giorno e assicurarsi che stai ricevendo un sacco di vitamine B-6, B-12, C, e D.

Di solito non c’è bisogno di sentirsi preoccupati per una contrazione del pollice - è molto probabilmente andare via da solo.

Se pollice spasmi è costante o si notano altri sintomi insoliti, consultare un medico per diagnosticare le condizioni di fondo che causa le contrazioni muscolari.