Pubblicato in 24 May 2019

Le migliori applicazioni disturbo alimentare del 2019

Lo sviluppo di un rapporto positivo con il cibo può essere un processo complesso, in particolare per coloro che vivono con o recupero da disturbi alimentari . Ma la tecnologia può essere utile per capire come controllare le vostre abitudini, migliorare la vostra salute mentale, e prendere passi positivi verso una mente e corpo più forte.

iPhone Voto: 4.9 stelle

Android Valutazione: 4,7 stelle

Prezzo: Gratis

Questa applicazione è progettata per essere un compagno intelligente per la gestione del recupero da una varietà di disturbi alimentari. Tenere un registro di pasti, pensieri e sentimenti; personalizzare piani pasto, le tattiche di coping, e gli obiettivi di recupero; e collegare al vostro team di trattamento quando si ha bisogno di feedback in-the-moment e il supporto.

iPhone Valutazione: 4,7 stelle

Android Valutazione: 4,6 stelle

Prezzo: Gratis

Se si lotta con il cibo, dieta, esercizio fisico, e l’immagine del corpo, Rise Up + Recuperare offre una gamma di strumenti di potenziamento per aiutarvi a trovare il successo. L’applicazione si basa su auto-monitoraggio compiti a casa, un aspetto fondamentale della terapia cognitivo-comportamentale. Log vostri pasti, emozioni e comportamenti, promemoria personalizzati impostati per tenervi ispirato e andare avanti, e le sintesi di esportazione PDF del registro pasto e il check-in per condividere con il vostro team di trattamento.

iPhone Voto: 4 stelle

Android Valutazione: 3,7 stelle

Prezzo: gratis con gli acquisti in-app

RealifeChange (o Coachin’Up Your Life) è un personal, life coach portatile. Utilizzare l’applicazione per tenere traccia sensazioni, emozioni ed esperienze per tipo, intensità e posizione. Ogni esperienza rintracciato in RealifeChange ti dà spunti significativi su di te.

iPhone Valutazione: 4,5 stelle

Android Valutazione: 3,7 stelle

Prezzo: Gratis

MindShift è uno strumento di ansia su base scientifica che ti insegna come per rilassarsi ed essere consapevoli, sviluppare modi più efficaci di pensare, e in modo proattivo prendere in carico della vostra ansia. L’applicazione mostra come affrontare e gestire l’ansia sociale e il perfezionismo con strumenti di terapia a base cognitivo-comportamentali per durare un cambiamento positivo.

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iPhone Valutazione: 4,6 stelle

Android Valutazione: 4,4 stelle

Prezzo: gratis con gli acquisti in-app

Che cosa succede? è un’applicazione utile che offre diversi metodi di terapia per aiutare a gestire lo stress, l’ansia, la depressione, e di altre condizioni. Scopri semplici metodi per superare modelli di pensiero negativo, utilizzare il diario per monitorare i tuoi pensieri e sentimenti, provare esercizi di respirazione della app per rimanere calmo e rilassato, e molto altro ancora.

Android Valutazione: 4,3 stelle

Prezzo: gratis con gli acquisti in-app

Diario Cognitive vi insegna come riconoscere il tipo di pensiero che interferisce con il raggiungimento degli obiettivi nella vostra vita, e cosa si può fare per cambiare quei pensieri negativi. Progettato per l’auto-aiuto e auto-miglioramento, l’applicazione Cognitive Diary E ‘stato sviluppato da uno psicologo clinico licenza con più di 20 anni come psicoterapeuta.

Se si vuole nominare un app per questo elenco, e-mail all’indirizzo [email protected] .


Jessica Timmons è stato uno scrittore freelance dal 2007. Scrive, modifiche, e si consulta per un grande gruppo di conti stabili e l’occasionale one-off del progetto, il tutto mentre giocoleria le vite occupate dei suoi quattro figli con la sua sempre accomodante marito. Ama il sollevamento pesi, davvero ottimi latte, e il tempo della famiglia.