Pubblicato in 25 January 2018

Vantaggi Triphala: usi, le forme e gli effetti collaterali

Triphala (i tre frutti) è una preparazione polierbale ayurvedico che comprende tre ingredienti. Gli ingredienti sono tutti i frutti, e sono tutti originaria dell’India: bibhitaki, amalaki, e haritaki. Ogni frutto è pensato per avere un impatto positivo del corpo tre dosha. Nella medicina ayurvedica, dosha sono forze elementari creduto a permeare il corpo, mente e spirito.

Ayurveda è un secolare sistema di medicinali indiano. Triphala è stato utilizzato nella medicina ayurvedica da migliaia di anni. E ‘pensato per sostenere la salute dell’intestino e la digestione. Come antiossidante, è anche pensato per disintossicare il corpo e sostenere il sistema immunitario .

Triphala non è appropriato da usare per chiunque. In base a dove è prodotta, può anche contenere sostanze tossiche, come il mercurio e il piombo, facendo alcuni integratori non sicuri per il consumo umano.

Triphala è molto elevato di antiossidanti. E ‘propagandato per sue proprietà anti-infiammatorie, antibatterico, e le capacità antivirali, ed è stato prescritto dai medici ayurvedici per una vasta gamma di disturbi. Questi includono il rafforzamento del sistema immunitario, la promozione della salute orale e trattamento della fatica, disturbi gastrici, la polmonite , il cancro e l’AIDS. Triphala è stato studiato in laboratorio e su animali, ma non ampiamente su esseri umani.

Triphala è disponibile in commercio in forma di supplemento, come una pillola, e come un estratto liquido. L’estratto liquido è tipicamente pensato per uso esterno e non deve mai essere messo negli occhi, meno che non sia specificatamente prescritto per questo scopo.

integratori Triphala hanno diversi dosaggi giornalieri basati sul produttore. E ‘importante seguire le indicazioni sulla confezione esattamente.

integratori Triphala può essere più efficace se assunto a destra prima letto con un grande bicchiere di acqua tiepida. Alcune persone preferiscono prendere questo supplemento a stomaco vuoto, mentre altri preferiscono prendere con il cibo. Discutere queste opzioni con il vostro medico.

Triphala è disponibile in forma di polvere anche. La polvere è destinato a essere sciolto in acqua tiepida e consumata come tè. Esso può essere utilizzato anche come swish orale, come un collutorio. Triphala può avere un sapore amaro, ma può essere mescolato con miele o limone senza diminuire i suoi effetti.

Triphala è stato dimostrato in diversi studi per avere un effetto positivo sulle diverse condizioni.

Igiene orale

UN studiafatto su 60 studenti universitari di sesso femminile hanno trovato che uno sciacquare la bocca triphala estratto è risultato efficace nel ridurre la placca e le gengiviti. E ‘anche risultato essere efficace nel prevenire la carie e sanguinamento delle gengive.

Protezione per la pelle

Un laboratorio studiasu cellule della pelle umana scoperto che Triphala ha avuto un effetto protettivo sull’epidermide e sui fibroblasti dermici, che sono le cellule nello strato del derma della pelle che aiutano a recuperare da un infortunio. Triphala anche aumentato la produzione di collagene.

Diabete

UN studia di 150 persone con diabete ha scoperto che Triphala è stato in grado di ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

Stipsi

UN test clinicoanalizzato gli effetti di una formulazione polierbale contenente triphala su 34 persone con costipazione. La formulazione conteneva anche buccia isabgol ed estratto di senna. Studio partecipanti che prendono la formulazione ha mostrato un miglioramento nella frequenza intestinale movimento, evacuazione incompleta, e altri sintomi associati con costipazione.

La capacità di Triphala di combattere altre condizioni, come l’AIDS e il cancro, è non è stato dimostrato negli esseri umani , ma ci sono studi in corso. Il suo impatto potenziale sui diversi tipi di tumori è stata studiata in laboratorio e sugli animali. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche in questi settori, alcuni studi condotti fino ad oggi sono convincenti. Ad esempio, un laboratorio in vitrostudiaha indicato che l’estratto di metanolo triphala diminuita la diffusione delle cellule e prodotto la morte cellulare nelle cellule tumorali del colon e cellule staminali del cancro del colon umano. I ricercatori hanno determinato che Triphala ha proprietà anti-cancerogene, ma sono necessarie ulteriori ricerche per valutare la sua capacità di combattere il cancro al colon .

L’efficacia di triphala non è stato studiato per ogni condizione di salute è usato per trattare. Per questo motivo, è importante per discutere il suo utilizzo con il proprio medico prima di assumere. Questa erba è considerato non sicuro per l’uso in neonati e bambini, gli anziani e le donne in gravidanza o allattamento.

effetti collaterali gastrointestinali, come la perdita di feci, sono stati notati anecdotally tra le persone che fanno uso di triphala.

Le persone che prendono citocromo P450 (CYP), farmaci substrato non devono assumere triphala in quanto aumenta la possibilità di effetti collaterali da questi farmaci.

V’è anche un rischio molto elevato di contaminazione da tossine negli integratori triphala. Una fonte dice 1 a 5 integratori testati sono stati contaminati. Se si sceglie di prendere questa erba o supplemento, assicurarsi di acquistare triphala solo da una fonte attendibile. Scopri se il produttore mette alla prova ogni lotto di Triphala per i contaminanti, come il piombo, il mercurio e arsenico. Alcuni produttori utilizzano, laboratori statunitensi indipendenti per i test, e sarà in grado di fornire un certificato di analisi se si richiede uno.

Questa erba, come molti altri farmaci naturali, può interferire con molti farmaci come i farmaci antiinfiammatori non steroidei, farmaci coagulazione del sangue, e farmaci anti-ansia. Per le persone con diabete, questo può causare aumenti della glicemia.

Triphala è stato utilizzato per una vasta gamma di condizioni di salute per secoli. Mentre è noto per essere una fonte significativa di antiossidanti ma non e ‘stato ampiamente testato su persone per ogni condizione di salute è utilizzato per. Utilizzare solo triphala da un produttore di fiducia, e si rivolga al medico prima di utilizzare.