Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), oltre 30 milioni di persone negli Stati Uniti hanno il diabete. Il CDC rileva inoltre che il 90 al 95 per cento dei casi si tratta di diabete di tipo 2 .
In passato, il diabete di tipo 2 è stato più diffuso negli adulti più anziani. Ma a causa di diffuse cattive abitudini di vita, è più comune nelle persone più giovani rispetto al passato.
Il diabete di tipo 2 è spesso prevenibile. Scopri cosa puoi fare per prevenire o ritardare l’insorgenza, non importa la vostra età.
adulti di mezza età e gli anziani sono ancora a più alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Secondo il CDC del 2017
Nel 2015, gli adulti di età compresa tra i 45 ei 64 sono stati il gruppo di età più diagnosticato per il diabete. Nuovi casi di entrambi diabete di tipo 1 e di tipo 2 nelle persone di età compresa tra 18 anni e più anziani sono stati distribuiti come segue:
- età da 18 a 44: 355.000 nuovi casi
- età 45-64: 809.000 nuovi casi
- 65 anni e più anziani: 366.000 nuovi casi
Diabete di tipo 2 usato per essere diffuso solo negli adulti e una volta era chiamato il diabete “adulti-insorgenza”. Ora che sta diventando più comune nei bambini , si chiama semplicemente il diabete di “tipo 2”.
Il diabete di tipo 1 è più comune nei bambini e giovani adulti, e si crede di essere causato da un autoimmune reazione. Tuttavia, il diabete di tipo 2 è in aumento di incidenza, attribuito in parte a cattive abitudini di vita.
Secondo la ricerca di diabete in Youth Study, 5.300 persone di età compresa tra 10 a 19 sono stati diagnosticati con diabete di tipo 2 tra il 2011 e il 2012.
Uno studio 2012 pubblicato nel Diabetes Care ADA ufficiale considerato il numero potenziale futuro dei casi di diabete nelle persone di età inferiore ai 20. Lo studio ha trovato che, ai ritmi attuali, il numero di persone di età inferiore ai 20 con diabete di tipo 2 potrebbe aumentare fino al 49 percento in 2050. Se i tassi di aumento dell’incidenza, il numero di tipo 2 casi nei giovani potrebbero quadruplicare.
Diabete di tipo 2 possono derivare da un culmine di problemi di salute e di uno stile di vita non sano. Fattori specifici possono aumentare il rischio personale , ma uno stile di vita malsano è la questione più ampia, in molti casi.
fattori di rischio fissi
fattori di rischio fissi, che non si può cambiare, includono:
- essendo più di 45 anni di età
- essendo di asiatici, Isolano del Pacifico, nativi americani, Latino, o discendenza africana
- avente un membro della famiglia di primo grado con diabete
condizioni di salute correlati
Alcune condizioni di salute sono associati con diabete di tipo 2. I fattori di rischio includono avere:
- malattia vascolare
- obesità
- alta pressione sanguigna
- bassi livelli di lipoproteine ad alta densità (HDL) , o colesterolo “buono”
- elevati livelli di trigliceridi
- una storia di diabete gestazionale o di una storia di fornire un bambino del peso di oltre 9 chili
- sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) o altri indicatori di insulino-resistenza
prediabete
Avere una storia di pre-diabete è un importante fattore di rischio. Prediabete non significa avrete necessariamente sviluppare diabete di tipo 2. Ma se avete la glicemia alta, diabete di tipo 2 è possibile. Ecco perché è importante prendere misure preventive .
Fattori legati allo stile di vita
Condurre una sedentaria stile di vita (inattivo) può aumentare le vostre probabilità di sviluppare il diabete. Così può essere in sovrappeso o obesi .
Il
Per le persone di età inferiore ai 18 anni, i test per il diabete dovrebbe verificarsi se il bambino è più grande del 85 ° percentile per il peso o altezza o sopra 120 per cento del peso ideale per la loro altezza. Essi dovrebbero anche avere uno dei seguenti fattori di rischio:
- storia familiare di diabete di tipo 2 in un primo o di secondo grado
- essendo di asiatici, Isolano del Pacifico, nativi americani, Latino, o discendenza africana
- segni di insulino-resistenza
- madre che aveva il diabete gestazionale durante la gravidanza
Nonostante gli alti tassi di diagnosi, ci sono modi la malattia può essere ritardata e addirittura impedito . I vostri migliori opzioni includono:
- esercizio regolare
- perdendo 5 al 10 per cento del peso corporeo, se sei in sovrappeso o obesi
- ridurre l’apporto di zuccheri e bevande zuccherate
Il Diabetes Prevention Program (DPP) del National Institute of Diabetes e Digestiva e Malattie renali studiato gli effetti di perdita di peso sullo sviluppo di diabete di tipo 2. Essi hanno scoperto che la perdita di 5-7 per cento del peso corporeo può rallentare lo sviluppo del diabete di tipo 2.
Alcune persone a rischio possono anche ritardare l’insorgenza prendendo farmaci per il diabete . E ‘importante discutere tutte le opzioni con un medico per i migliori risultati.
Potrebbe non essere in grado di prevenire il diabete del tutto. Ma passi che assumono ora possono impedire le complicanze correlate e migliorare la qualità della vita.