Pubblicato in 16 August 2018

5 Risposte a domande A proposito di lampade di sale

Da depuratori d’aria e filtri per le piante in grado di assorbire le tossine nocive nell’aria, ci sono un certo numero di prodotti sul mercato che promette di rendere la vostra abitazione un luogo più sano.

Alcune persone, tuttavia, hanno optato per un approccio più olistico alla pulizia dell’aria nelle loro case.

Inserire la lampada di sale dell’Himalaya.

In cima a jazzing fino arredamento della vostra casa, questa luce decorativa formula una serie di indicazioni sulla salute, tra cui il miglioramento della qualità dell’aria. Eppure, come è il caso di molte mode per il benessere, la scienza dietro di loro è … beh, discutibile.

Per ottenere la verità su queste lampade affascinanti, abbiamo chiesto l’opinione di tre professionisti medici: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT , professore associato e professionista sanitario olistico; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI , un educatore infermiere specializzato in medicina alternativa e complementare, pediatria, dermatologia, e cardiologia; e Dena Westphalen, PharmD , un farmacista clinico.

Ecco cosa avevano da dire.

Non lampade di sale dell’Himalaya forniscono benefici per la salute?

Debra Rose Wilson: Una lampada di sale ha un bel bagliore e crea l’atmosfera per la riduzione dello stress, ma non ci sono benefici per la salute misurabili. Non c’è stato alcun ricerca pubblicata su una rivista scientifica peer-reviewed. In realtà, lampade di sale sono stati chiamati pseudoscienza .

Debra Sullivan: lampade di sale sono detto di migliorare la qualità dell’aria, aiutare a dormire, e aumentare il vostro spirito attraverso il rilascio di ioni negativi nell’aria quando è in funzione. Nessuna di queste affermazioni sono state mai provata. Gli studi da 2012 e2015 ionizzatori show room non hanno alcun effetto sulle persone con asma, e questi ionizzatori producono una maggiore quantità di ionizzazione di lampade di sale.

Dena Westphalen: L’idea alla base di lampade di sale è il sale che agirà come uno ionizzatore naturale e verrà ottenere acqua nell’aria, che può trasportare inquinanti quali batteri e allergeni. Molte delle rivendicazioni connessi con lampade di sale sono legati a un documento non peer-reviewed che è stato pubblicato nel 2010 nel Pakistan, Journal of Molecular Biology . Tuttavia, la ricerca non è stata eseguita in grado di confermare i benefici di lampade di sale.

Può dell’Himalaya lampade di sale pulire l’aria nella vostra casa?

DRW: No. Io raccomando, invece, andare a Consumer Reports per conoscere filtri dell’aria e detergenti.

DS: Questo è basata sulla teoria che le molecole di acqua nell’aria, che contengono allergeni o contaminanti, sono attratti dal sale. La lampada riscalda poi l’acqua fino al punto di evaporazione, lasciando i contaminanti sulla superficie del sale. Questo è, ancora una volta, solo una teoria e non esiste attualmente alcuna ricerca per sostenere questa affermazione. Inoltre, se il vostro obiettivo fosse per pulire l’aria nella vostra casa, un purificatore d’aria avrebbe fatto un lavoro migliore e più veloce,.

DW: Una lampada di sale non sarebbe pulire l’aria nella vostra casa.

Può dell’Himalaya lampade di sale aiutare con le allergie?

DRW: No. Ma la pulizia dell’aria con una bomboletta filtro dell’aria. Molte persone hanno un’allergia alla polvere, muffe, peli di animali, o di escrementi di insetti. Quando questi diventano in aria, si possono verificare reazioni allergiche. Uno studio 2014 ha trovato che i sistemi di filtrazione a casa in grado di ridurre i trigger di allergia si trovano in aria interna.

DS: Per i motivi di cui sopra, non si può aiutare con le allergie. Se l’aria non viene ripulito, ci sono allergeni da rimuovere.

DW: A2013 revisione sistematica- una recensione di un certo numero di prove effettuate - ha dimostrato che anche in una stanza con gli ioni negativi presenti nell’aria, non c’è alcun beneficio per i sintomi di asma o con la funzione respiratoria. Non ci si aspetterebbe che le lampade di sale può aiutare con le allergie.

C’è stato qualche solida ricerca condotta su lampade di sale dell’Himalaya?

DRW: Nessuno. La ricerca potrebbe presto venire fuori esaminando l’efficacia. Detto questo, lampade di sale non sembrano fare alcun danno per la salute di una persona.

DS: Molto poco. Il principale di ricerca che circonda il sale è una pratica nota come haloterapia , che un2014 studio trovato per non essere efficace nel trattamento della BPCO.

DW: Non c’è stata alcuna ricerca peer-reviewed eseguita. L’articolo del 2010 dal Pakistan, Journal of Molecular Biology dovrebbe essere esaminata con attenzione, in quanto non ci sono stati risultati per dimostrare la sua validità scientifica.

Può dell’Himalaya lampade di sale aiutare con problemi respiratori?

DRW: No. Al di là cercando piuttosto nella luce morbida, e forse lasciando la persona sensazione di relax, non c’è nessuna ricerca per dimostrare che può aiutare con la respirazione. In teoria, gli ioni rilasciati dal sale dell’Himalaya beneficio del corpo, ma ci non sembra essere abbastanza ioni liberati da misurare. Inoltre, gli effetti devono ancora essere documentati. Anche quando una stanza è volutamente positivamente e negativamente ionizzato,modifiche non coerenti di umore, sono stati trovati a pelo, o la salute.

DS: Non ci sono prove in questo momento che le lampade di sale in grado di migliorare i problemi respiratori. Sembra essere più efficace nel migliorare l’umore di qualcuno, grazie alla sua luce incandescente morbida. Al di là di questo, non sembra essere alcun effetto. La teoria che gli ioni caricati negativamente che sono emessi dalla lampada può produrre una migliore qualità dell’aria ha dimostrato di non essere molto efficace. Come detto prima, utilizzando un purificatore d’aria ambiente è molto più veloce e offre un approccio migliore per realizzare il compito di pulire l’aria per una migliore funzione respiratoria.

DW: Jack Beauchamp , un professore di chimica Caltech, ha testato una lampada di sale molto popolare e ha scoperto che non gli ioni negativi sono stati creati. La potenza della lampadina utilizzata nel lampade - da 15 a 45 watt - è troppo piccolo per creare ioni negativi. Beauchamp confermato questo utilizzando una macchina per rilevare ioni. In breve: Lampade di sale non avrebbe alcun impatto sulla problemi respiratori.


Dr. Debra Rose Wilson è professore associato e professionista sanitario olistico. Si è laureata presso Walden University con un dottorato di ricerca. Insegna-laurea psicologia e corsi di infermieristica. La sua esperienza include anche ostetricia e l’allattamento al seno. Dr. Wilson è il caporedattore di una rivista internazionale peer-reviewed. Le piace stare con lei Tibetan terrier, Maggie.


Dr. Debra Sullivan è un educatore infermiera. Si è laureata presso l’Università di Nevada, con un dottorato di ricerca. E ‘attualmente un educatore di professione d’infermiera dell’università. L’esperienza di Dr. Sullivan include cardiologia, la psoriasi / dermatologia, pediatria e medicina alternativa. Le piace passeggiate quotidiane, la lettura, la famiglia e la cucina.


Il dottor Dena Westphalen è un farmacista clinico con interessi in salute globale, la salute di viaggio e di vaccinazioni, nootropics, ed i farmaci composti personalizzati. Nel 2017, il Dr. Westphalen laureato presso Creighton University con il suo medico di laurea in farmacia, e sta attualmente lavorando come cura il farmacista ambulatoriale. Ha volontariamente in Honduras di istruzione della salute pubblica e ha ricevuto il Natural Medicines Recognition Award. Dr. Westphalen è stato anche un destinatario borsa di studio per IACP Compoundatori a Capitol Hill. Nel suo tempo libero, le piace giocare a hockey su ghiaccio e la chitarra acustica.